Frag das Kit: Wie gehe ich im Sommer mit meinen hässlichen Füßen um?

Ich habe hässliche Zehen – Hühneraugen – seit ich denken kann. Als kleines Kind wurde ich oft gehänselt. Jetzt wird es wärmer und ich bin es leid, das ganze Jahr über heiße Laufschuhe oder Stiefel zu tragen. Kennen Sie eine Lösung, um hässliche Zehen zu verdecken? Ich habe Zehenringe ausprobiert, aber ich fand sie unbequem. Es ist mir sehr peinlich, wenn Leute auf meine Füße starren. – Annette, Toronto

Ich habe gerade einen langen, glühend heißen Nachmittag damit verbracht, einem meiner Söhne beim Spielen in unserem örtlichen Planschbecken zuzusehen. Da ich ein praktischer Mensch bin, saß ich am Rand im Schatten, während er – ein fröhlicher Mensch – sich bis auf die Unterhosen auszog und vor Freude schrie, als er durch das eiskalte Wasser schoss. Nicht alle Kinder haben den Luxus, einfache Vergnügungen unbesorgt genießen zu können – es klingt nicht so, als hätten Sie das getan -, aber der Anblick seiner unbefangenen Freude erinnerte mich daran, dass wir unseren Körper einfach genießen sollten, auch wenn wir uns nicht aussuchen können, wie er aussieht.

So, bevor wir uns mit den Einzelheiten der Behandlung von Hühneraugen befassen, möchte ich ein Gespräch wiedergeben, das ich vor ein paar Monaten mit der Singer-Songwriterin Jully Black hatte. Sie ist eine dynamische Frau, die Feuerwerkskörper aus ihren Fingerspitzen zu schießen scheint, und es war ein Schock, dass sie den größten Teil ihres Lebens mit der Unsicherheit über ihre Füße verbracht hat. Erst vor etwa 10 Jahren begann sie, offene Schuhe zu tragen. Als ich sie fragte, was sie schließlich befreite, erklärte sie, dass ihr damaliger Stylist sie beim Anblick eines Paars goldener Sandalen ertappte, und als sie die Chance, sie zu tragen, ablehnte, stellte er sie zur Rede. “Er sagte: ‘Sie haben schöne Füße, aber noch wichtiger ist, dass Ihre Füße Sie tragen. Das werde ich nie vergessen. Also trug ich diese Schuhe, und ich fühlte mich schön.”

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Ihre Erfahrung mit Rassismus hat ihre Wurzeln in einer anderen Art von Übel als die Hänseleien, die Sie ertragen mussten, aber ihr Rat bleibt: Dein Körper verdient Respekt. Es ist nicht leicht, jahrelang verletzte Gefühle beiseite zu schieben, aber es lohnt sich, eine stützende Sandale anzuprobieren, wenn du das willst. Der Sommer ist zu kurz, um ihn mit Scham zu verschwenden.

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Abgesehen davon sind Hühneraugen nicht nur ein ästhetisches Problem; sie können auch ziemlich schmerzhaft sein, sagt Michelle Gill, die als Ärztin für Podologie in Windsor tätig ist und dem Vorstand der Ontario Podiatric Medical Association angehört. Für Uneingeweihte: Hühneraugen sind lediglich Hautverdickungen, die an den Zehenkuppen, -seiten oder -spitzen auftreten und oft ein unwillkommenes Geschenk für Menschen sind, die unter Hammerzehen leiden (die ihrerseits durch ein Ungleichgewicht zwischen Muskeln und Sehnen verursacht werden). Aufgrund der abnormalen Positionierung des Fußes in einem geschlossenen Schuh reiben die Zehen oft aneinander, wodurch sich schließlich ein Hühnerauge bildet.

Natürlich sollten Sie in erster Linie vorbeugend handeln. Wenn Sie also im Sommer zu Stiefeln greifen, um sich zu bedecken, könnte das Ihre Hühneraugen noch verschlimmern, wenn sie nicht richtig sitzen. “Das Tragen eines Schuhs mit einem breiten und tiefen Zehenraum kann den Druck verringern und das Auftreten von Hühneraugen reduzieren”, erklärt Gill.

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Gestrickte Turnschuhe, die sehr modisch sind, sind eine gute Option für den Sommer, da sie Ihre Füße kühl halten – und das dehnbare Material reibt weniger an den Zehen. Die Modelle der Marke All Birds zum Beispiel bestehen aus einem gestrickten Obermaterial und sind mit Merinowolle gefüttert. So transportieren sie Feuchtigkeit ab und halten die Füße frisch, wenn man an heißen Tagen keine Socken trägt.

Alternativ können Sie sich Polster besorgen, die Ihre Zehen vor Reibung schützen, oder Sie gehen zu Ihrem Fußpfleger und lassen sich die Hühneraugen regelmäßig mit einem Skalpell rasieren, sagt Gill. Und bevor Sie bei dem Gedanken daran zusammenzucken, rät sie Ihnen, erst einmal durchzuatmen. “Hammerzehen sind weit verbreitet und nichts, wofür man sich schämen müsste”, sagt sie. “Man sollte sich nie schämen, eine Fußpflegepraxis aufzusuchen. (Manche Hammerzehen können zwar mit zwei Verfahren chirurgisch behandelt werden, aber darüber sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, während Sie sich regelmäßig das Hühnerauge rasieren.)

Wenn Sie zu nervös sind, um sich an das Tragen offener Schuhe zu wagen, gibt es ein paar saisonale Hingucker, die Sie in Versuchung führen könnten. Sie könnten auch den einst undenkbaren, jetzt aber sehr beliebten Trend, Socken zu Sandalen zu tragen, in Erwägung ziehen. Kanye West trug diese Kombination kürzlich zu einer Hochzeit und Louis Vuitton schickte den Look über den Laufsteg. Aber ein Wort der Warnung: Wenn du versuchst, verzierte Söckchen mit Tevas zu kombinieren, wie es die Streetstyle-Szene in letzter Zeit tut, sollte der Rest deines Outfits besser stimmen, sonst riskierst du, wie ein seltsamer Vater oder ein übergroßer Campingbetreuer auszusehen. Außerdem, so Gill, “sollten Sie daran denken, dass Sandalen zwar modisch sind, aber nur für begrenzte Zeit getragen werden sollten, da sie dem Fuß oft nur wenig Halt bieten.”

Atmungsaktive Laufschuhe und flache Ledersandalen mit guter Fußgewölbestützung sind die richtige Wahl für den Alltag, aber Sie können auch zu einem Paar süßer spitzer Pantoletten greifen, die für eine Veranstaltung voll im Trend liegen. Der Stil wird sich luftig anfühlen und Ihre Knöchel zur Geltung bringen, während er Ihre Zehen kaschiert. (Denken Sie nur daran, dass der Zehenraum wahrscheinlich nicht breit genug ist, um dies zu einer praktischen Option für jeden Tag zu machen.)

Wofür auch immer Sie sich entscheiden, denken Sie daran, dass Ihre Füße nichts sind, wofür Sie sich schämen müssen: Sie tragen dich. “Sei immer da, wo deine Füße sind”, sagt Black. “Sei präsent. Das Einzige, was wirklich ist, ist das Hier und Jetzt.”

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