Veröffentlicht in Zusammenarbeit mit Scarleteen

birthdaycake123 fragt:

Hey. Ich bin 14 und habe mich noch nie selbst gefingert. Ich habe schon andere Sachen gemacht, aber der Gedanke, mich selbst zu befummeln, ist einfach eklig. Ein paar Mal habe ich es versucht, aber dann muss ich immer daran denken, wie eklig Vaginas sind, und ich habe Angst davor. Ich weiß, dass das irrational ist, aber haben Sie einen Rat, wie ich das überwinden kann? Danke.

Heather Corinna antwortet:

Nun, ich denke nicht, dass Vaginas oder Vulvas (oder Penisse oder Anusse oder Münder oder Ohren oder Augen oder Finger oder Nieren – irgendwelche Körperteile) eklig sind. Ich finde sie verdammt cool und total faszinierend, egal ob ich über meine eigene oder über alle Vulven oder Vaginas rede oder nachdenke. Aber du machst ziemlich deutlich, dass du so empfindest, und ich wünschte, ich wüsste mehr darüber, warum.

Egal, was es ist, du musst niemals masturbieren oder dich auf eine Weise berühren, die dir Unbehagen bereitet. Bei der Masturbation geht es darum, unser eigenes Vergnügen und Wohlbefinden mit unserem eigenen Körper zu suchen, was bedeutet, dass wir nichts tun müssen, was sich nicht angenehm oder bequem anfühlt, genauso wie wir nichts tun müssen, was sich mit einem Sexualpartner nicht körperlich und emotional gut anfühlt. In dieser Hinsicht gibt es keine richtige oder falsche Art zu masturbieren oder Sex zu haben: Es kommt darauf an, was sich für die beteiligten Personen richtig anfühlt. Wenn du deine Finger nicht in deine Vagina stecken willst, musst du das nicht tun, genauso wie du deinen Ellbogen nicht anfassen musst, wenn du das nicht willst, und du musst deinen Finger nicht in deine Nase stecken, wenn du das nicht willst.

Fürs Protokoll: Das Einführen von Fingern in die Vagina als Selbstbefriedigung ist nicht so üblich, obwohl es dabei normalerweise nicht um das Gefühl geht, dass die Vagina eklig ist, sondern darum, dass sich das Gefühl von alleine nicht besonders gut anfühlt, oder dass die eigenen Finger nicht den richtigen Winkel oder die richtige Hebelwirkung haben, damit es sich so gut anfühlt, wie es könnte. Auch das “Fingern” durch einen Partner, wenn man sich dafür entscheidet, dies beim Sex in der Partnerschaft zu tun – wenn nur die Finger in der Vagina stecken -, fühlt sich oft nicht so an, als wäre es etwas, wovon man begeistert sein könnte, vor allem, weil die Vagina selbst nicht so viele sensorische Nervenenden hat wie andere Bereiche der Genitalien, wie die Klitoris. Wenn du denkst, dass du nicht voll sexuell bist, wenn du oder jemand anderes nicht die Finger in deine Vagina steckt, dann ist das einfach nicht wahr. Unsere Sexualität ist viel größer als das, was wir tun oder nicht tun, wenn es um sexuelle Aktivitäten geht, und wird nicht dadurch definiert, welcher Tab in welchen, wenn überhaupt, Schlitz kommt.

Wenn du überhaupt keinen Teil deiner Vulva berühren willst, musst du das auch nicht tun, obwohl das Dinge wie die Benutzung der Toilette und den Umgang mit der Menstruation mehr als nur ein bisschen schwierig machen wird.

Aber das Gefühl, sich vor dem eigenen Körper zu ekeln, ist ein sehr unangenehmes Gefühl, das nicht gerade dazu beiträgt, dass wir uns wohlfühlen. Also, was auch immer Sie tun oder vermeiden, wenn es um Masturbation geht, für die nächste Zeit oder sogar für immer, ich denke, dass es für Sie von Vorteil sein wird, wenn Sie versuchen, Ihre Gefühle in diesem Zusammenhang zu verarbeiten. Ich glaube nicht, dass du dich jetzt oder im weiteren Verlauf deines Lebens sehr gut fühlen wirst, wenn du Angst vor deiner Vagina hast oder dich vor ihr ekelst.

Wie ich schon sagte, kenne ich deine Gründe nicht, warum du so denkst und fühlst, wie du es tust. Aber du bist nicht annähernd die erste Person, von der ich höre, dass sie sich so fühlt, und ich habe mich eingehend mit anderen unterhalten, die sich so fühlen wie du, also habe ich ein gutes Verständnis für einige der gemeinsamen Wurzeln oder Gründe für dieses Gefühl.

Wirkt deine Vagina eklig, weil sie ein Kanal in deinem Körper ist? Wenn ja, was ist mit deinem Mund und deinem Rachen? Ihren Ohren? Deinem Rektum? Auch das sind alles Kanäle, die von außen in den Körper führen. Wenn sie nicht eklig sind, oder auch nur einer von ihnen nicht eklig ist, warum sollte dann die Vagina eklig sein? Oder fällt es Ihnen vielleicht nur schwer, an Ihr eigenes Inneres oder das von anderen zu denken? Wenn Sie eines dieser Probleme haben, könnte es hilfreich sein, darüber nachzudenken, dass Ihr Körper aus beidem besteht, aus dem Inneren und dem Äußeren; das eine ist nicht mehr oder weniger eklig als das andere, auch wenn es oft anders aussieht. Außerdem würde unser Äußeres ohne unser Inneres verdammt seltsam aussehen – ganz und gar nicht so, wie es jetzt aussieht. Unser Inneres hat viel mit unserem Äußeren zu tun. Wenn du dich nur über dein Inneres lustig machst, hast du dann in der Schule schon mal einen Gesundheits- oder Biologiekurs belegt? Wenn nicht, würde ich versuchen, es nachzuholen. Etwas unpersönlicher, akademischer Kontakt könnte dir helfen. Du wirst vielleicht immer noch das Gefühl haben, dass Körper seltsam sind (und das sind sie auch, aber das heißt nicht, dass sie eklig sind), aber danach wirst du deine Vagina wahrscheinlich nicht mehr so sehr hervorheben.

Wirkt sie eklig, weil du sie nicht kennst oder verstehst? Nicht zu wissen, was mit einem Körperteil los ist, kann sich manchmal ziemlich seltsam oder beängstigend anfühlen. Was geheimnisvoll ist, kann sich manchmal aufregend anfühlen, aber manchmal kann es uns auch richtig Angst einjagen. Wie wäre es also, herauszufinden, was da drin ist und wie alles funktioniert? Das kannst du hier oder hier nachlesen. Deine Vagina muss kein Geheimnis für dich sein.

Wirkt deine Vagina eklig, weil alle Genitalien eklig wirken? Wenn ja, warum? Was unterscheidet Genitalien, wenn es darum geht, ob sie eklig sind oder nicht, für dich von anderen Körperteilen? Liegt es daran, dass sie Flüssigkeit enthalten? Wenn ja, dann haben unsere Augen Flüssigkeiten, unsere Münder und Nasen haben Flüssigkeiten. Tatsächlich bestehen wir alle hauptsächlich aus Flüssigkeiten; unser Körper besteht zu etwa 60 Prozent aus Wasser. Liegt es daran, dass Flüssigkeiten etwas mit der Fortpflanzung zu tun haben können? Oder mit der Menstruation? Oder liegt es an den Botschaften, die du als Kind bekommen hast, dass sie ganz anders sind? Ich glaube, es lohnt sich, darüber nachzudenken, warum Genitalien eklig sind, aber zum Beispiel matschige graue Hirnmasse nicht oder unsere Fußsohlen nicht.

Wird es als eklig empfunden, weil es sich noch nicht so anfühlt wie deins? Auch wenn du, wenn du mit einer Vagina geboren wurdest, dein ganzes Leben lang eine hattest, verändert sich deine Vulva – viel mehr als deine Vagina – während und um die Pubertät herum sehr stark. Diese Veränderungen können sich so schnell vollziehen, dass es manchmal eine Weile dauern kann, bis sich die Vulva oder Vagina, die du jetzt hast, wirklich wie deine anfühlt – wie ein Teil von dir, den du kennst und mit dem du dich identifizierst. Bei so etwas kann es sein, dass du einfach etwas mehr Zeit brauchst, um dich an diese Körperteile zu gewöhnen, und das ist in Ordnung. Nehmen Sie sich so viel Zeit, wie Sie brauchen. Wenn sich unser Körper verändert, wie es im Laufe unseres Lebens der Fall sein wird, werden wir feststellen, dass wir manchmal etwas Zeit brauchen, um uns daran zu gewöhnen, Zeit, die Minuten sein kann oder Zeit, die Jahre oder sogar Jahrzehnte dauern kann.

Wie sieht es mit deinen Gefühlen zu deinem Geschlecht aus? Manchmal hat das extreme Unbehagen an den Genitalien mit der Geschlechtsidentität zu tun. Wenn sich zum Beispiel jemand sehr stark einem Geschlecht zugehörig fühlt, obwohl er Körperteile hat, die eigentlich zu einem anderen Geschlecht gehören sollten, kann er sich sehr unwohl fühlen. Selbst wenn sich jemand dem Geschlecht zugehörig fühlt, das zu seinem Körper “passt”, kann es sein, dass er starke negative Gefühle gegenüber diesem Geschlecht hat, oder gegenüber Dingen, die die Leute über dieses Geschlecht sagen, oder gegenüber der Art und Weise, wie er sich zu diesem Geschlecht gedrängt fühlt, diese Art von Gefühlen hat. Einige Körperteile, wie unsere Genitalien, können dazu führen, dass wir von anderen in einer Weise geschlechtsspezifisch behandelt werden, die uns unangenehm ist, oder in einem Tempo, das uns unangenehm ist. Auch das kann ein Grund dafür sein, dass du dich so fühlst, wie du dich fühlst. Bei solchen Dingen kann dir ein qualifizierter Berater helfen.

Scheint es wirklich eklig zu sein, und hast du dich sehr unwohl gefühlt, und das nicht nur bei der Selbstbefriedigung? Manche Menschen leiden an der so genannten körperdysmorphen Störung (BDD), einem Begriff, der verwendet wird, um zu beschreiben, dass jemand ein extrem ausgeprägtes und negatives Körperbild hat, wenn es um einen wahrgenommenen Defekt seiner körperlichen Merkmale oder Körperteile geht – wenn ihm etwas an einem oder mehreren Teilen seines Körpers sehr, sehr falsch erscheint, so falsch, dass er deswegen tiefes emotionales Leid erfährt. Die Mayo Clinic fasst BDD als “eingebildete Hässlichkeit” zusammen und sagt: “Wenn Sie an einer körperdysmorphen Störung leiden, machen Sie sich intensiv Gedanken über Ihr Aussehen und Ihr Körperbild, oft viele Stunden am Tag. Sie können zahlreiche kosmetische Eingriffe vornehmen lassen, um ihre vermeintlichen Makel zu “beheben”, werden aber nie zufrieden sein. Die körperdysmorphe Störung ist auch unter dem Namen Dysmorphophobie bekannt, der Angst, eine Missbildung zu haben. Wenn das auf dich zutrifft, ist es am besten, mit einem qualifizierten Berater zu sprechen, der dir helfen kann.

Wirkt deine Vulva oder Vagina eklig, weil es Teile deiner Sexualität gibt, mit denen du dich nicht wohlfühlst? Wenn ja, ist das etwas, mit dem Sie sich vielleicht einfach mehr Zeit lassen müssen. Sich in unserer Sexualität zu Hause zu fühlen, ist oft ein Prozess, und in vielerlei Hinsicht ein lebenslanger Prozess. Mit 14 schon so weit zu sein, wäre ziemlich ungewöhnlich, vor allem in einer Welt, in der es so viele Botschaften gibt, die ein schlechtes Gefühl oder Angst vor der eigenen Sexualität oder dem eigenen Körper unterstützen. Es ist in Ordnung, wenn man sich noch nicht ganz wohl fühlt, und es ist in Ordnung, dass der Weg dorthin ein Prozess ist, der Zeit braucht. Du musst nicht versuchen, dich zu etwas zu zwingen, das sich für dich nicht richtig anfühlt.

Oder geht es hier wirklich um die Vorstellung, dass das Eindringen in die Vagina eklig ist, und nicht um die Vorstellung, dass Vaginas an sich eklig sind? Vaginales, anales oder orales Eindringen kann für viele Menschen belastend sein, mit oder ohne Partner, und es kann auch als etwas ganz anderes erscheinen als externe genitale Stimulation (wahrscheinlich zum Teil deshalb, weil es in mancher Hinsicht wirklich anders ist). Wenn Sie mehr darüber wissen wollen, hilft Ihnen vielleicht dieser Artikel: Let’s Get Metaphysical: The Etiquette of Entry.

Auch die Vorstellung, etwas in unseren Körper einzuführen, kann in unseren Köpfen manchmal mit Gedanken an andere Arten von Sex verbunden werden, die wir vielleicht noch nicht wollen, mit denen wir uns nicht wohl fühlen oder die irgendetwas mit unserer Sexualität zu tun haben. Sei dir einfach bewusst, dass, wenn du jemals das Verlangen hast, deinen Vaginalkanal selbst zu erforschen, das nicht bedeutet, dass du andere Arten von Sex mit vaginalem Zugang haben willst oder dich dafür entscheidest, wenn das nicht etwas ist, was du willst, jetzt, bald oder später. Oder vielleicht sind Sie der Meinung, dass die anderen Dinge, die Sie tun, nicht als Masturbation “zählen”, das Einführen der Finger in die Vagina aber schon. Wenn du deine Genitalien äußerlich reibst, um dich zu vergnügen, dann ist das genauso Selbstbefriedigung, wie wenn du deine Finger in deinen Körper steckst.

Das sind einige der häufigsten Aussagen, die ich zu diesem Thema höre. Eine oder alle davon könnten auf dich zutreffen, oder vielleicht geht es bei deinen Gefühlen um etwas ganz anderes. Aber wenn du dir auch nach dem Lesen all dessen nicht sicher bist, was los ist, dann würde ich sagen, dass du als Erstes einfach mehr darüber nachdenken solltest, damit du das “Warum” dieser Gefühle in den Griff bekommst. Es ist schwer, mit so etwas voranzukommen, wenn wir nicht wissen, wovon wir uns lösen wollen. Und manchmal hilft uns schon allein das “Warum”, etwas Negatives zu überwinden.

Wenn Sie eine Bibliothek in der Nähe haben, kann ich Ihnen einige Bücher empfehlen, die Ihnen helfen werden. Eines, das ich Ihnen sehr empfehlen würde, ist Natalie Angiers Woman: Eine intime Geographie. Ich denke, das wäre ein großartiges Buch für Sie. Darin geht es um den ganzen Körper und die Körperteile, mit einer ganzen Reihe cooler Fakten, die du vielleicht noch nicht kennst, und Perspektiven, die du vielleicht noch nie gehört hast. Aber das Beste an diesem Buch ist, glaube ich, vor allem für dich, dass Angier sich auf eine wirklich lustige Art und Weise über Körper auslässt. Sie ist jemand, der die Vagina und andere Körperteile wirklich interessant und toll findet, ganz und gar nicht eklig, und ihr Enthusiasmus überträgt sich auf ihren Schreibstil: Er ist ziemlich ansteckend, und ich glaube, du könntest diese guten Schwingungen gerade jetzt gebrauchen.

Tatsächlich sagt sie ein paar Dinge über Vaginas, von denen ich glaube, dass du sie gerade jetzt hören könntest:

Die Vagina, das ist ein Rorschach mit Beinen. Man kann aus ihr praktisch alles machen, was man will, braucht oder fürchtet. Eine Vagina in ihrer einfachsten Form ist eine Öffnung, eine Abwesenheit von Form, ein träges Gefäß. Sie ist ein vier bis fünf Zentimeter langer Tunnel, der sich in einem Winkel von fünfundvierzig Grad von den Schamlippen bis zum donutförmigen Gebärmutterhals erstreckt. Er ist eine Pause zwischen dem deklarativen Satz der Außenwelt und dem Gemurmel der Eingeweide. Gebaut aus Haut, Muskeln und faserigem Gewebe, ist sie der zuvorkommendste aller Durchgänge, einer, der sich dehnt, um Reisende jeder denkbaren Dimension aufzunehmen, ob sie kommen (Penisse, Spekulum) oder gehen (Säuglinge)… Die Vagina ist ein Ballon, ein Rollkragenpullover, ein Modell für das Universum selbst, das sich schließlich in alle Richtungen ausdehnt, selbst während wir hier sitzen und weinen.

…Die Vagina ist ihr eigenes Ökosystem, ein Land der unbesungenen Symbiose und der herben Kraft. Sicher, die traditionelle Vorstellung von der Vagina ist: “Es ist ein Sumpf da unten!”, aber “Gezeitenbecken” wäre genauer: wässrig, stabil und doch in ständigem Fluss.

Siehst du, wie jemand wie ich oder Angier, der diesen Körperteil auf diese Art und Weise denkt und betrachtet, so ziemlich nur denken kann: “Wow, geil!” oder “Wow, das ist cool!” statt “Igitt, eklig” – vor allem, wenn all das und noch mehr Teil deines eigenen Körpers ist? Ich meine, ernsthaft, wie cool ist es, dass das ein Teil von dir ist? Wenn du mich fragst, sehr.

Ich empfehle auch Nancy Redds Body Drama und Our Bodies, Ourselves. Wenn du es noch nicht gelesen hast, ist The Vagina Monologues von Eve Ensler eine großartige Lektüre, wenn es darum geht, sich in guter Gesellschaft mit einigen der Gefühle zu fühlen, die du hast, und einige Botschaften zu bekommen, die dir helfen, deine Vagina zu erforschen und gegen das schlechte Gefühl anzugehen. Wenn dir die Art und Weise gefällt, wie ich mit dir über dieses Thema gesprochen habe und was du bei Scarleteen gesehen hast, könnte dir auch mein Buch helfen. Es hat ein ganzes Kapitel über das Körperbild, auch in Bezug auf die Genitalien.

Eine große Sache, die sich durch alle Möglichkeiten zieht, die ich in der Liste oben erwähnt habe, ist, dass wir wirklich eine Menge negativer Botschaften über Vulvas und Vaginas bekommen können, manche so heimlich, dass wir nicht einmal merken, dass wir sie bekommen und verinnerlicht haben. Wenn Sie herausfinden können, wo Sie Botschaften erhalten haben oder immer noch erhalten, die Sie dazu bringen, sich ekelhaft über Ihren Körper zu fühlen, dann ist eine große Hilfe, die Sie tun können, zu lernen, den Kanal zu wechseln. Mit anderen Worten: Sie haben die negativen Botschaften gehört, also schalten Sie um auf positivere Botschaften, wie ich sie hier beschrieben habe und wie die Bücher, die ich vorgeschlagen habe. Wenn wir das tun, kann es auch viel einfacher sein, die negativen Botschaften abzuschalten, und wenn wir sie hören, selbst wenn wir sie nur in unserem eigenen Kopf hören, dann klingen sie viel dümmer und viel weniger kraftvoll.