Braxton-Hicks-Kontraktionen sind lästig. So kann man sie am besten beschreiben. Sie sind nicht wirklich schmerzhaft, aber sie zwingen mich dazu, alles, was ich tue, zu unterbrechen, mich ein wenig zu bücken und mich auf meine Atmung zu konzentrieren. Durch die Enge in meinem Unterleib fühle ich mich wie ein aufgeblasener Wasserball. Bei meiner ersten Schwangerschaft hatte ich sie schon um die 34. Woche herum, aber dieses Mal haben sie mich ununterbrochen belästigt. Sie wurden von Dr. John Braxton Hicks als “falsche” Wehen bezeichnet, das ist also sein Vermächtnis, armer Kerl.
Kein Witz, ich hatte meine erste Braxton-Hicks-Kontraktion in Woche 13. ICH BIN AUSGEFLIPPT! Als es passierte, hatte ich keine Ahnung, dass das so früh passieren kann, und ich geriet in Panik. Nach einer kurzen Google-Suche stellte ich fest, dass es vielen Frauen so früh passiert.
Aber warum?
Die erste Person, die ich fragte, war mein Arzt, der mir sagte, dass Dehydrierung eine häufige Ursache für Krämpfe und Braxton-Hicks-Kontraktionen ist. Während der Schwangerschaft sollten Frauen wie verrückt Wasser trinken, um ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Richtlinien für den Wasserkonsum während der Schwangerschaft finden Sie hier.
Weitere Ursachen für Braxton Hicks können sein
- Erhöhte Aktivität von Mama oder Baby
- Eine volle Blase (also im Grunde eine schwangere Blase zu jeder Zeit)
- Sex
- Jemand, der Mamas Bauch berührt (ein weiterer Grund, Fremde zu bitten, die Finger von Ihnen zu lassen!)
Es ist nicht üblich, dass man sie so früh spürt, aber offenbar beginnt die Gebärmutter schon in der 6. Die meisten Frauen spüren sie erst in der Mitte der Schwangerschaft oder im dritten Trimester. Am Ende der Schwangerschaft werden Braxton Hicks oft als “falsche Wehen” bezeichnet, aber mein Arzt hat mir gesagt, dass sie nicht falsch sind, die Gebärmutter zieht sich wirklich zusammen, aber es sind einfach keine produktiven Wehen.
Alles, was ich weiß, ist, dass bei all diesen “Übungen”, zu denen sich meine Gebärmutter während meiner gesamten Schwangerschaft veranlasst fühlt, sie während der Wehen besser ein Profi sein sollte und die Arbeit schnell und effektiv erledigen sollte!
Bis dahin gibt es einige Dinge, die Frauen tun können, um die Unannehmlichkeiten der Braxton-Hicks-Kontraktionen zu lindern
- Bei mir kommen sie zu jeder Tageszeit und in jeder Position, in der ich mich befinde. Wenn ich laufe, bleibe ich stehen und setze mich hin. Wenn ich sitze oder liege, stehe ich auf und gehe umher. Normalerweise verschafft mir der Positionswechsel eine gewisse Erleichterung.
- Essen oder Trinken kann helfen. Vor allem Wasser zu trinken hilft, da die Wehen mit Dehydrierung zusammenhängen.
- Auch wenn ich es persönlich noch nicht ausprobiert habe, kann ein warmes Bad die Wehen lindern. Aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu lange in einem warmen Bad bleiben, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
Als ich mich nach meinen übermäßigen Braxton-Hicks-Kontraktionen erkundigte, wurde mir empfohlen, sie zu beobachten und sicherzustellen, dass es sich nicht tatsächlich um vorzeitige Wehen handelt. Ich habe sie mindestens 10 Mal am Tag, aber wenn ich 4 oder mehr in einer Stunde habe, kann das ein Zeichen für frühe Wehen sein. Vor allem, wenn sie mit anderen Anzeichen für vorzeitige Wehen einhergehen, sollten Sie Ihren Arzt anrufen, wenn Ihnen etwas nicht richtig vorkommt. Vertrauen Sie auf Ihr Bauchgefühl, es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen.
Hatten Sie starke Braxton-Hicks-Kontraktionen? Haben Sie irgendwelche Tipps, die Ihnen Erleichterung verschafft haben?