Staubmilben sind die Hauptursache für Allergien der Atemwege. Ihre Rückstände und Ausscheidungen sind stark allergen und reichern sich vor allem in Matratzen und Kissen an.

Diese mikroskopisch kleinen Arthropoden ernähren sich von Hautschuppen. Optimale Umweltbedingungen sind für ihr Wachstum und ihre Entwicklung unerlässlich. Daher gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die Menschen mit Hausstaubmilbenallergie ergreifen können, um die Konzentration und die Symptome, die sie verursachen, zu verringern.

Die wichtigsten Umweltfaktoren, die das Vorhandensein von Hausstaubmilben beeinflussen, sind Temperatur und relative Luftfeuchtigkeit. Eine Temperatur von 25°C oder höher und eine Luftfeuchtigkeit von 80-85% begünstigen die Entwicklung von Hausstaubmilben. Hausstaubmilben sind daher empfindlich gegenüber trockenen Umgebungen, so dass sonnige Umgebungen und häufiges Lüften ihre Entwicklung verhindern.

Welche Maßnahmen kann ich ergreifen, um Hausstaubmilben zu reduzieren?

Es gibt verschiedene vorbeugende oder umgebungsbedingte Maßnahmen, um die Konzentration von Hausstaubmilben in der Wohnung zu reduzieren:

• Die Umgebung sollte vorzugsweise trocken und sonnig bleiben. Es wird empfohlen, die relative Luftfeuchtigkeit unter 50 % und die Temperatur unter 22 °C zu halten.
• Bei der Hausreinigung wird empfohlen, dass sie häufig auf der Oberfläche von Möbeln und Böden durchgeführt wird, ohne Staub zu bewegen. Die Oberflächen sollten mit einem feuchten Tuch oder einem Mopp und Staubsauger gereinigt werden, ohne zu fegen oder abzustauben. Staubsauger mit hocheffizienten Partikelfiltern (HEPA) werden empfohlen. Ecken sollten gut gereinigt und Möbel und Gegenstände, in denen sich Staub ansammeln kann, entfernt werden.
• Personen mit einer Atemwegsallergie gegen Hausstaubmilben sollten sich nicht an der allgemeinen Reinigung beteiligen und daher den Raum oder die Wohnung frühestens eine Stunde nach der Reinigung betreten.
• Besondere Vorsicht ist bei Sofas und Sesseln geboten, die regelmäßig gesaugt werden sollten. Im Allgemeinen sollten Oberflächen, auf denen sich Staub ansammelt, sowie Teppiche, Polstermöbel und Tapeten, die schwer zu reinigen sind und nicht lange halten, vermieden werden.
• Die Wohnung sollte regelmäßig überprüft und festgestellte Feuchtigkeitsprobleme sollten behoben werden. Das Vorhandensein von Feuchtigkeit fördert die Entwicklung von Hausstaubmilben.

Muss ich eine spezielle Matratze und Bettwäsche kaufen?

Es wird empfohlen, dass das Schlafzimmer ein sonniger und luftiger Raum ist. Es sollte täglich, vorzugsweise morgens, gelüftet werden. Die Jalousien sollten außen angebracht sein und die Bücher sollten außerhalb des Schlafzimmers stehen, wenn möglich in geschlossenen Regalen. Das Schlafzimmer sollte mit den notwendigen Möbeln ausgestattet sein, und bei Kindern sollte das Vorhandensein von Plüschtieren vermieden werden.

Matratze und Kopfkissen sind ein wichtiges Reservoir für Hausstaubmilben, und es wird daher empfohlen, Latex- oder viskoelastische Matratzen und Anti-Milben-Bezüge zu verwenden und Materialien wie Wolle und Federn zu vermeiden.

Es wird empfohlen, dass die Bettwäsche (Laken, Bettdecke, Decken…) aus Baumwolle oder Acrylmaterial besteht. Es sollte täglich gelüftet und wöchentlich gewechselt werden, wobei ein frisch gewaschenes Exemplar verwendet werden sollte.

Sowohl die Matratze als auch das Kopfkissen sollten wöchentlich gesaugt werden. Bettwäsche sollte bei hoher Temperatur (>60°C) gewaschen werden, um sicherzustellen, dass Hausstaubmilben abgetötet werden.

Welche anderen Maßnahmen kann ich ergreifen?

Weitere Maßnahmen, die Menschen mit Hausstaubmilbenallergie in Betracht ziehen sollten, sind:

• Es ist ratsam, gelagerte Wäsche vor dem Gebrauch zu waschen. Es ist wichtig, dies beim Wechsel der saisonalen Kleidung zu berücksichtigen.
• Die Verwendung von Akariziden kann die Milbenkonzentration verringern.
• Vermeiden Sie die Anwesenheit von Pelz- und Federtieren in der Wohnung.
• Wohnsitzwechsel. Bei Aufenthalten in Häusern, die für Tage oder Wochen geschlossen waren, ist es ratsam, das Haus zu lüften und zu reinigen, bevor die allergische Person eintrifft.
• Vermeiden Sie die Anwesenheit von Aerosolen und Reizstoffen in der Luft, wie Insektizide, Lufterfrischer, Lacke, Reinigungsmittel (Bleichmittel, Ammoniak)… Es ist besonders wichtig, die Exposition gegenüber Tabak zu vermeiden.