Was ist körperliche Aktivität?

Die WHO definiert körperliche Aktivität als jede körperliche Bewegung, die durch Skelettmuskeln erzeugt wird und zum Verbrauch von Energie führt. Unter körperlicher Aktivität versteht man jede Art von Bewegung, auch in der Freizeit, auf dem Weg zu und von bestimmten Orten oder im Rahmen der Arbeit einer Person. Sowohl moderate als auch intensive körperliche Aktivität verbessert die Gesundheit.

Zu den häufigsten körperlichen Aktivitäten gehören Gehen, Radfahren, Radfahren, Radfahren, Sport, Erholung und Spiele, die alle auf jedem Fähigkeitsniveau ausgeführt werden können und jedem Spaß machen.

Regelmäßige körperliche Betätigung trägt nachweislich zur Vorbeugung und Bekämpfung nicht übertragbarer Krankheiten wie Herzkrankheiten, Schlaganfall, Diabetes und verschiedene Krebsarten bei. Sie hilft auch, Bluthochdruck vorzubeugen, ein gesundes Körpergewicht zu halten und kann die psychische Gesundheit, die Lebensqualität und das Wohlbefinden verbessern.

Welches Maß an körperlicher Aktivität wird empfohlen?

Die WHO-Leitlinien und -Empfehlungen enthalten ausführliche Informationen für verschiedene Alters- und Bevölkerungsgruppen über das für eine gute Gesundheit erforderliche Maß an körperlicher Aktivität.

Die WHO empfiehlt:

Für Kinder unter 5 Jahren

In einem 24-Stunden-Tag sollten Kleinkinder (unter 1 Jahr):

• mehrmals am Tag auf vielfältige Weise körperlich aktiv sein, insbesondere durch interaktives Spielen auf dem Boden; je mehr, desto besser. Für Kinder, die noch nicht laufen können, bedeutet dies mindestens 30 Minuten Bauchlage (mit dem Gesicht nach unten) über den Tag verteilt, während sie wach sind.
• Sie sollten nicht länger als eine Stunde am Stück festgehalten werden (z. B. in Kinderwagen, Hochstühlen oder auf dem Rücken einer Bezugsperson);
• Es wird nicht empfohlen, Zeit vor einem Bildschirm zu verbringen;
• mit einer Betreuungsperson zu lesen und Geschichten zu erzählen, wenn das Kind sitzt;
• ein erholsamer Schlaf von 14 bis 17 Stunden (Säuglinge im Alter von 0 bis 3 Monaten) oder 12 bis 16 Stunden (Säuglinge im Alter von 4 bis 11 Monaten), einschließlich Mittagsschlaf, sollte gewährleistet sein.

Innerhalb von 24 Stunden an einem Tag, Kinder von 1 bis 2 Jahren:

• sollte mindestens 180 Minuten lang verschiedene Arten von körperlicher Aktivität unterschiedlicher Intensität ausüben, einschließlich mäßiger bis starker körperlicher Aktivität über den Tag verteilt; je mehr, desto besser;
• sollte nicht länger als eine Stunde am Stück festgehalten werden (z. B. in Kinderwagen, Hochstühlen oder angeschnallt auf dem Rücken einer Betreuungsperson) oder über längere Zeiträume sitzen;
• befolgen Sie die Empfehlung, dass 1-Jährige keine Zeit mit sitzenden Tätigkeiten am Bildschirm verbringen sollten (z. B. Fernsehen oder Videos ansehen, Videospiele spielen);
• verbringen Sie nicht mehr als eine Stunde mit sitzenden Tätigkeiten am Bildschirm (2-Jährige); Je weniger, desto besser;
• Beteiligen Sie sich mit einer Betreuungsperson am Lesen und Geschichtenerzählen, wenn Sie sesshaft sind; und
• sollten 11-14 Stunden erholsamen Schlaf haben, einschließlich Nickerchen, mit regelmäßigen Schlaf- und Aufwachzeiten.

In den 24 Stunden eines Tages, Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren:

– sollte sich mindestens 180 Minuten lang in unterschiedlicher Intensität körperlich betätigen, davon mindestens 60 Minuten mäßig bis stark über den Tag verteilt; je mehr, desto besser;

• sollte nicht länger als eine Stunde am Stück eingespannt sein (z. B. in Kinderwagen) oder längere Zeit sitzen;
• sollten nicht mehr als eine Stunde sitzend vor einem Bildschirm verbringen; je weniger, desto besser;
• sollten sich mit einer Betreuungsperson mit Lesen und Erzählen beschäftigen, wenn sie sitzend sind; und

– sollten 10-13 Stunden erholsamen Schlaf haben, der auch ein Nickerchen beinhalten kann, mit regelmäßigen Schlaf- und Aufwachzeiten.

Für weitere Informationen siehe Weltgesundheitsorganisation. WHO-Leitlinien zu körperlicher Aktivität, sitzendem Verhalten und Schlaf für Kinder unter fünf Jahren. Genf: Weltgesundheitsorganisation/Panamerikanische Gesundheitsorganisation, 2019. https://iris.paho.org/handle/10665.2/51805

Kinder und Jugendliche im Alter von 5 bis 17 Jahren

• sollten sich während der Woche im Durchschnitt mindestens 60 Minuten pro Tag mäßig bis stark körperlich betätigen, hauptsächlich im aeroben Bereich;
• mindestens an drei Tagen in der Woche intensive aerobe Aktivitäten sowie solche, die Muskeln und Knochen stärken, durchführen;
• die Zeit, die mit sitzenden Tätigkeiten verbracht wird, begrenzen, insbesondere die Freizeit, die vor einem Bildschirm verbracht wird.

Erwachsene im Alter von 18 bis 64 Jahren

• sollten sich mindestens 150 bis 300 Minuten lang mäßig aerob bewegen;
• oder mindestens 75 bis 150 Minuten lang intensiv aerob bewegen; oder eine gleichwertige Kombination aus mäßiger und intensiver körperlicher Aktivität während der Woche;
• Sie sollten auch an zwei oder mehr Tagen pro Woche mäßige oder intensivere muskelstärkende Aktivitäten durchführen, bei denen alle wichtigen Muskelgruppen trainiert werden, da diese Aktivitäten zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten;
• eine moderate aerobe körperliche Aktivität auf mehr als 300 Minuten ausdehnen können; oder eine intensive aerobe körperliche Aktivität für mehr als 150 Minuten ausüben können; oder eine gleichwertige Kombination von moderaten und intensiven Aktivitäten während der Woche für zusätzliche gesundheitliche Vorteile;
• die Zeit, die mit sitzenden Aktivitäten verbracht wird, begrenzen sollten. Der Ersatz von Zeit, die mit sitzenden Tätigkeiten verbracht wird, durch körperliche Aktivität jeglicher Intensität (einschließlich geringer Intensität) ist gesundheitsfördernd, und
• um die schädlichen Auswirkungen von mehr sitzenden Verhaltensweisen auf die Gesundheit zu verringern, sollten alle Erwachsenen und älteren Erwachsenen bestrebt sein, ihre mäßige bis kräftige körperliche Aktivität über das empfohlene Niveau hinaus zu steigern.

Erwachsene ab 65 Jahren

• es gelten die gleichen Empfehlungen wie für Erwachsene; und
• als Teil ihrer wöchentlichen körperlichen Aktivität sollten ältere Erwachsene an drei oder mehr Tagen in der Woche eine abwechslungsreiche, mehrteilige körperliche Aktivität ausüben, bei der das funktionelle Gleichgewicht und ein Muskelkrafttraining von mittlerer bis höherer Intensität im Vordergrund stehen, um die funktionelle Leistungsfähigkeit zu verbessern und Stürzen vorzubeugen.

Frauen während der Schwangerschaft und im Wochenbett

Alle Frauen ohne Kontraindikationen während der Schwangerschaft und im Wochenbett sollten:

• mindestens 150 Minuten pro Woche mäßig aerobe körperliche Aktivität ausüben;
• eine Vielzahl von aeroben und muskelstärkenden Aktivitäten einbeziehen;
• die Zeit für sitzende Tätigkeiten begrenzen. Der Ersatz von Zeit, die mit sitzenden Tätigkeiten verbracht wird, durch körperliche Aktivität jeglicher Intensität (auch geringer Intensität) ist der Gesundheit zuträglich.

  Personen mit chronischen Krankheiten (Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, HIV und Krebsüberlebende)

  • sollten sich mindestens 150 bis 300 Minuten lang mäßig aerob bewegen;
  • oder mindestens 75 bis 150 Minuten lang intensiv aerobe körperliche Aktivität betreiben; oder eine gleichwertige Kombination aus mäßigen und intensiven Aktivitäten während der Woche;
  • sollte sich auch an zwei oder mehr Tagen pro Woche an mäßigen oder intensiveren muskelstärkenden Aktivitäten beteiligen, die alle Hauptmuskelgruppen trainieren, da solche Aktivitäten zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten.
  • Als Teil ihrer wöchentlichen körperlichen Aktivität sollten ältere Erwachsene an drei oder mehr Tagen pro Woche abwechslungsreiche, mehrteilige körperliche Aktivitäten mit Schwerpunkt auf funktionellem Gleichgewicht und Muskelkrafttraining mit mittlerer oder höherer Intensität durchführen, um die funktionelle Leistungsfähigkeit zu verbessern und Stürzen vorzubeugen;
  • eine moderate aerobe körperliche Aktivität auf mehr als 300 Minuten ausdehnen können; oder eine intensive aerobe körperliche Aktivität für mehr als 150 Minuten ausüben können; oder eine gleichwertige Kombination von moderaten und intensiven Aktivitäten während der Woche für zusätzliche gesundheitliche Vorteile;
  • die Zeit, die mit sitzenden Aktivitäten verbracht wird, begrenzen sollten. Der Ersatz von Zeit, die mit sitzenden Tätigkeiten verbracht wird, durch körperliche Aktivität jeglicher Intensität (einschließlich geringer Intensität) ist gesundheitsfördernd, und
  • um dazu beizutragen, die schädlichen Auswirkungen von mehr sitzenden Verhaltensweisen auf die Gesundheit zu verringern, sollten alle Erwachsenen und älteren Erwachsenen bestrebt sein, ihre mäßige bis kräftige körperliche Aktivität über das empfohlene Niveau hinaus zu steigern.

  Kinder und Heranwachsende mit Behinderungen:

• mindestens durchschnittlich 60 Minuten pro Tag mäßige bis starke körperliche Aktivität, vor allem Aerobic, über die ganze Woche hinweg ausüben;
• mindestens an drei Tagen pro Woche starke Aerobic-Aktivitäten sowie solche, die Muskeln und Knochen stärken, einbeziehen;
• die Zeit, die mit sitzenden Tätigkeiten verbracht wird, begrenzen, insbesondere die Freizeit, die vor einem Bildschirm verbracht wird.

Erwachsene mit Behinderungen:

• sollten sich mindestens 150 bis 300 Minuten lang mäßig aerob betätigen;
• oder mindestens 75 bis 150 Minuten lang intensiv aerob betätigen; oder eine gleichwertige Kombination aus mäßigen und intensiven Aktivitäten während der Woche;
• sollten sich außerdem an zwei oder mehr Tagen pro Woche mäßig oder intensiv muskelstärkend betätigen, um alle großen Muskelgruppen zu trainieren, da solche Aktivitäten zusätzliche gesundheitliche Vorteile bringen.
• Als Teil ihrer wöchentlichen körperlichen Aktivität sollten ältere Erwachsene an drei oder mehr Tagen pro Woche abwechslungsreiche, mehrteilige körperliche Aktivitäten mit Schwerpunkt auf funktionellem Gleichgewicht und Muskelkrafttraining mit mittlerer oder höherer Intensität durchführen, um die funktionelle Kapazität zu verbessern und Stürzen vorzubeugen;
• eine moderate aerobe körperliche Aktivität auf mehr als 300 Minuten ausdehnen können; oder eine intensive aerobe körperliche Aktivität für mehr als 150 Minuten ausüben können; oder eine gleichwertige Kombination von moderaten und intensiven Aktivitäten während der Woche für zusätzliche gesundheitliche Vorteile;
• die Zeit, die mit sitzenden Aktivitäten verbracht wird, begrenzen sollten. Der Ersatz von Zeit, die mit sitzenden Tätigkeiten verbracht wird, durch körperliche Aktivität jeglicher Intensität (einschließlich geringer Intensität) ist gesundheitsfördernd, und
• um die schädlichen gesundheitlichen Auswirkungen von mehr sitzenden Verhaltensweisen zu verringern, sollten alle Erwachsenen und älteren Erwachsenen bestrebt sein, ihre mäßige bis starke körperliche Aktivität über das empfohlene Niveau hinaus zu steigern.
• Es ist möglich, sitzende Tätigkeiten zu vermeiden und sich im Sitzen oder Liegen körperlich zu betätigen. Zum Beispiel durch gezielte Aktivitäten für den Oberkörper, Sport und rollstuhlspezifische und/oder integrative Aktivitäten.

Weitere Informationen finden Sie unter Weltgesundheitsorganisation. Globale Empfehlungen zu körperlicher Aktivität für die Gesundheit. Genf, Weltgesundheitsorganisation, 2010.

Nutzen und Risiken von körperlicher Aktivität und sitzendem Verhalten

Reguläre körperliche Aktivität, wie Gehen, Radfahren, Radfahren, Sport treiben oder die Teilnahme an Freizeitaktivitäten, ist der Gesundheit sehr zuträglich. Es ist besser, irgendeine körperliche Aktivität zu machen als gar keine. Durch eine relativ einfache Steigerung der körperlichen Aktivität über den Tag verteilt können die Menschen das empfohlene Aktivitätsniveau leicht erreichen.

Körperliche Inaktivität ist ein wichtiger Risikofaktor für die Sterblichkeit durch nicht übertragbare Krankheiten. Menschen mit einem unzureichenden Maß an körperlicher Aktivität haben ein um 20-30 % höheres Sterberisiko als Menschen, die ein ausreichendes Maß an körperlicher Aktivität erreichen.

Regelmäßige körperliche Aktivität kann:

• Verbesserung der muskulären und kardiorespiratorischen Fitness;
• Verbesserung der Knochen- und Funktionsgesundheit;
• Reduzierung des Risikos von Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall, Diabetes, verschiedenen Krebsarten (einschließlich Brust- und Dickdarmkrebs) und Depression;
• verringern das Risiko von Stürzen sowie Hüft- und Wirbelbrüchen und
• helfen, ein gesundes Körpergewicht zu halten.

Bei Kindern und Jugendlichen verbessert sich die körperliche Aktivität:

• Körperliche Fitness (kardiorespiratorisch und muskulär)
• Kardiometabolische Gesundheit (Blutdruck, Dyslipidämie, Hyperglykämie und Insulinresistenz)
• Knochengesundheit
• Kognitive Leistungen (akademische Leistungen und Exekutivfunktionen)
• Psychische Gesundheit (geringere Depressionssymptome)
• Reduzierte Adipositas

Bei Erwachsenen und älteren Erwachsenen verbessert ein höheres Maß an körperlicher Aktivität die Gesundheit:

• Gesamtmortalität
• Mortalität durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Hypertonievorfälle
• Krebserkrankungen, die spezifisch für das Organ sind, in dem der Vorfall auftritt (Blase, Brust, Dickdarm, Endometrium, Speiseröhren-Adenokarzinom, Magen- und Nierenkrebs)
• Inzidenz von Typ-2-Diabetes
• Sturzprävention
• Seelische Gesundheit (Verringerung von Angst und depressiven Symptomen)
• Kognitive Gesundheit
• Kognitive kognitiver
• Schlaf
• kann auch die Messung der Adipositas verbessern

bei Frauen während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt

Körperliche Aktivität hat folgende Vorteile für die Gesundheit von Mutter und Kind: ein verringertes Risiko für

• Präeklampsie
• Gestationsbluthochdruck
• Gestationsdiabetes (zum Beispiel, eine 30-prozentige Risikoreduktion)
• übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft
• Komplikationen bei der Entbindung
• Windbettdepression
• Komplikationen beim Neugeborenen,

und körperliche Aktivität hat keine negativen Auswirkungen auf das Geburtsgewicht und kein erhöhtes Risiko für pränatalen Tod.

Gesundheitsrisiken durch Bewegungsmangel

Der Lebensstil wird durch die Nutzung motorisierter Verkehrsmittel und die zunehmende Nutzung von Bildschirmen bei der Arbeit, in der Ausbildung und in der Freizeit immer bewegungsärmer. Die Daten zeigen, dass eine vermehrte sitzende Lebensweise mit den folgenden schlechten gesundheitlichen Folgen verbunden ist:

bei Kindern und Jugendlichen

• erhöhte Adipositas (Gewichtszunahme)
• schlechtere kardiometabolische Gesundheit, körperliche Fitness, Verhaltensweisen/Sozialverhalten
• kürzere Schlafdauer

bei Erwachsenen:

• Gesamtmortalität, Sterblichkeit an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebssterblichkeit
• Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Typ-2-Diabetes.

Weltweite körperliche Aktivität

• Mehr als ein Viertel der erwachsenen Weltbevölkerung (1,4 Milliarden Erwachsene) erreicht kein ausreichendes Maß an körperlicher Aktivität.
• Weltweit bewegt sich etwa jede dritte Frau und jeder vierte Mann nicht genug, um gesund zu bleiben.
• Das Niveau der Nichterwerbstätigkeit ist in Ländern mit hohem Einkommen doppelt so hoch wie in Ländern mit niedrigem Einkommen.
• Das weltweite Niveau der körperlichen Aktivität hat sich seit 2001 nicht verbessert.
• Unzureichende körperliche Aktivität stieg in Ländern mit hohem Einkommen im Zeitraum von 2001 bis 2016 um 5 % (von 31,6 % auf 36,8 %).

Die zunehmende körperliche Inaktivität hat negative Auswirkungen auf die Gesundheitssysteme, die Umwelt, die wirtschaftliche Entwicklung, das Wohlergehen der Gemeinschaft und die Lebensqualität.

Global gesehen waren im Jahr 2016 28 % der Erwachsenen im Alter von 18 Jahren und älter nicht aktiv genug (23 % der Männer und 32 % der Frauen). Das bedeutet, dass die globalen Empfehlungen, sich mindestens 150 Minuten pro Woche moderat oder 75 Minuten pro Woche intensiv körperlich zu betätigen, nicht erreicht wurden.

In Ländern mit hohem Einkommen bewegten sich 26 % der Männer und 35 % der Frauen nicht ausreichend, während es in Ländern mit niedrigem Einkommen 12 % der Männer und 24 % der Frauen waren. Niedrige oder rückläufige Niveaus der körperlichen Aktivität korrespondieren tendenziell mit Ländern, die ein hohes oder steigendes Bruttosozialprodukt haben.

Der Rückgang der körperlichen Aktivität ist zum Teil auf Inaktivität in der Freizeit und sitzende Tätigkeiten am Arbeitsplatz und zu Hause zurückzuführen. Die zunehmende Nutzung “passiver” Verkehrsmittel trägt ebenfalls zu unzureichender körperlicher Aktivität bei.

Weltweit erreichten 81 % der Jugendlichen im Alter von 11 bis 17 Jahren im Jahr 2016 kein ausreichendes Maß an körperlicher Aktivität. Heranwachsende Mädchen waren weniger körperlich aktiv als heranwachsende Jungen: 85 % von ihnen im Vergleich zu 78 % von ihnen erreichten die WHO-Empfehlungen für mäßige bis starke körperliche Aktivität von mindestens 60 Minuten pro Tag nicht.

Wie man die körperliche Aktivität steigern kann

Länder und Gemeinden müssen Maßnahmen ergreifen, um mehr Möglichkeiten für alle Menschen zu schaffen, sich zu bewegen, um die körperliche Aktivität zu steigern. Dies erfordert eine gemeinsame Anstrengung auf nationaler und lokaler Ebene, über Sektoren und Disziplinen hinweg, um politische Maßnahmen und Lösungen umzusetzen, die dem kulturellen und sozialen Umfeld eines Landes angemessen sind, um körperliche Aktivität zu fördern, zu ermöglichen und zu unterstützen.

Politische Maßnahmen zur Steigerung der körperlichen Aktivität zielen darauf ab, sicherzustellen, dass:

• Gehen, Radfahren und andere Formen des aktiven, nicht motorisierten Verkehrs sind für alle zugänglich und sicher;
• Arbeitsplatz- und Arbeitsplatzpolitik fördern aktive Fortbewegung und Möglichkeiten zur körperlichen Betätigung während des Arbeitstages;
• Kinderbetreuung, Schulen und Hochschuleinrichtungen bieten sichere, unterstützende Räume und Einrichtungen für alle Studenten, damit sie ihre Freizeit aktiv verbringen können;
• Grundschulen und weiterführende Schulen bieten einen qualitativ hochwertigen Sportunterricht, der den Kindern hilft, Verhaltensmuster zu entwickeln, die sie ein Leben lang körperlich aktiv halten;
• Gemeinschafts- und Schulsportprogramme bieten Möglichkeiten für alle Altersgruppen und Fähigkeiten;
• Sport- und Freizeiteinrichtungen bieten allen Menschen die Möglichkeit, an einer Vielzahl von Sport-, Tanz-, Bewegungs- und Freizeitaktivitäten teilzunehmen; und
• Gesundheitsdienstleister beraten und unterstützen Patienten, sich regelmäßig körperlich zu betätigen.

WHO-Antwort

Im Jahr 2018 hat die WHO einen neuen globalen Aktionsplan für körperliche Aktivität 2018-2030 vorgestellt, der vier politische Aktionsbereiche und 20 konkrete politische Empfehlungen und Maßnahmen für die Mitgliedstaaten, internationale Partner und die WHO enthält, um die körperliche Aktivität weltweit zu steigern. Der globale Aktionsplan ruft Länder, Städte und Gemeinden dazu auf, unter Einbeziehung aller Sektoren und Interessengruppen auf globaler, regionaler und lokaler Ebene Maßnahmen zu ergreifen, um ein sicheres und förderliches Umfeld zu schaffen und den Menschen mehr Möglichkeiten zu bieten, sich mehr zu bewegen.

Im Jahr 2018 einigte sich die Weltgesundheitsversammlung auf ein globales Ziel, die körperliche Inaktivität bis 2030 um 10 % zu reduzieren und mit den Zielen für nachhaltige Entwicklung (SDGs) in Einklang zu bringen. Die von den Staats- und Regierungschefs der Welt eingegangenen Verpflichtungen, ehrgeizige nationale Antworten auf die SDGs auszuarbeiten, bieten eine Gelegenheit, die Bemühungen zur Förderung der körperlichen Bewegung neu auszurichten und zu erneuern.

Das WHO ACTIVE Toolkit, das 2019 auf den Markt kommt, bietet spezifischere technische Anleitungen zur Initiierung und Umsetzung der 20 im globalen Aktionsplan dargelegten politischen Empfehlungen.

Der globale Aktionsplan und ACTIVE schlagen politische Optionen vor, die an die lokale Kultur und den lokalen Kontext angepasst und zugeschnitten werden können, um das Niveau der körperlichen Aktivität weltweit zu erhöhen:

• die Entwicklung und Umsetzung nationaler Leitlinien für körperliche Aktivität für alle Altersgruppen;
• die Einrichtung nationaler Koordinierungsmechanismen, die alle relevanten Regierungsstellen und die wichtigsten nichtstaatlichen Akteure einbeziehen, um kohärente und nachhaltige Strategien und Aktionspläne zu entwickeln und umzusetzen;
• die Durchführung von gemeinschaftsweiten Kommunikationskampagnen, um das Bewusstsein und das Wissen über die vielfältigen gesundheitlichen, wirtschaftlichen und sozialen Vorteile körperlicher Aktivität zu erhöhen;
• Investitionen in neue Technologien, Innovation und Forschung, um kosteneffiziente Ansätze zur Steigerung der körperlichen Aktivität zu entwickeln, insbesondere in ressourcenarmen Umgebungen;
• die Gewährleistung einer regelmäßigen Überwachung und Kontrolle der körperlichen Aktivität und der Umsetzung der Politik.

Für weitere Informationen:

• Globaler Aktionsplan für körperliche Aktivität

Um Länder und Gemeinden bei der Messung der körperlichen Aktivität von Erwachsenen zu unterstützen, hat die WHO den Globalen Fragebogen für körperliche Aktivität (GPAQ) entwickelt. Dieser Fragebogen hilft den Ländern, unzureichende körperliche Aktivität als einen der Hauptrisikofaktoren für NCDs zu erfassen. Der GPAQ wurde in die von der WHO entwickelte STEPwise-Überwachungsmethode integriert, ein Überwachungssystem für die wichtigsten Risikofaktoren für NCDs.

Um die körperliche Aktivität von Schulkindern zu bewerten, hat die WHO an der Entwicklung eines Fragebogenmoduls mitgearbeitet, das in den Global School Health Survey (GSHS) integriert wurde. Das GSHS ist ein Überwachungsprojekt von WHO und CDC, das den Ländern dabei helfen soll, Risiko- und Schutzfaktoren in 10 Schlüsselbereichen bei Jugendlichen im Alter von 13 bis 17 Jahren zu messen und zu bewerten.

Die WHO arbeitet auch mit internationalen Experten zusammen, um Methoden und Instrumente zur Bewertung der körperlichen Aktivität von Kindern unter fünf und unter zehn Jahren zu entwickeln. Darüber hinaus testet die WHO den Einsatz digitaler und tragbarer Technologien wie Schrittzähler und Beschleunigungsmesser zur Überwachung der körperlichen Aktivität von Erwachsenen in der nationalen Bevölkerung. Diese Arbeit wird auf Kinder ausgeweitet und soll in die Entwicklung aktualisierter globaler Leitlinien zur Überwachung von körperlicher Aktivität und Bewegungsmangel einfließen.

• Globale Überwachung körperlicher Aktivität

Um ein umfassendes System zu unterstützen, arbeitet die WHO mit mehreren Sektoren zusammen, um die Koordinierung, die Interessenvertretung und die Abstimmung von Strategien und Maßnahmen zu verbessern. Die WHO hat Partnerschaften gegründet, um die Mitgliedstaaten bei ihren Bemühungen zur Förderung der körperlichen Bewegung zu unterstützen, und arbeitet u. a. mit der Organisation der Vereinten Nationen für Erziehung, Wissenschaft und Kultur (UNESCO) zusammen, um die Umsetzung des Globalen Aktionsplans für körperliche Bewegung und des Kasaner Aktionsplans für Leibeserziehung, Sport und körperliche Bewegung zu fördern und abzustimmen. Die WHO arbeitet auch mit vielen anderen UN-Organisationen an der gemeinsamen Agenda zur Förderung des Sports für Entwicklung und Frieden zusammen. Im Sportbereich arbeitet die WHO mit dem Internationalen Olympischen Komitee und dem Internationalen Sportverband, der Fédération Internationale de Football Association (FIFA) und anderen zusammen, um die Gesundheitsförderung durch Sport und das Programm “Sport für alle” zu unterstützen und zu stärken.