Ein Blutgerinnsel in den Arterien des Herzens kann einen Herzinfarkt verursachen, und ein Blutgerinnsel im Gehirn kann einen Schlaganfall auslösen.

Aber wussten Sie, dass Gerinnsel oder Verstopfungen, die den Kreislauf beeinträchtigen, überall im Körper auftreten und ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen können? Manche Verstopfungen können sogar zum Verlust einer Gliedmaße führen.

“Das Kreislaufsystem funktioniert wie die Rohrleitungen des Körpers. Es transportiert Blut mit Sauerstoff zu allen Geweben und Organen und entfernt alle Abfallstoffe aus dem Körper”, sagt Dr. Stefan Kénel-Pierre, Gefäßchirurg an der University of Miami Health System. “Wenn ein Patient Durchblutungsprobleme hat, arbeiten Gefäßspezialisten wie Klempner, um die Leitungen zu reparieren – die Arterien und Venen.”

Eine schlechte Durchblutung kann sich auf vielerlei Weise äußern.

“Die Menschen reden oft nicht viel über die Gesundheit der Gefäße, und die Patienten haben oft Symptome wie Schmerzen beim Gehen, die sie zu lange ignorieren”, sagt Dr. Kénel-Pierre. “Wenn Sie rauchen, einen schlecht kontrollierten Cholesterinspiegel haben oder sich selten bewegen, können sich kleine Kreislaufprobleme zu großen Problemen auswachsen”, erklärt er.

Wenn Sie eines der folgenden Symptome haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Warten Sie nicht, bis sich die Probleme verschlimmern. Tun Sie diese Symptome nicht als normal für das Alter ab:

• Taubheit und Kribbeln oder ein Kribbeln in den Händen oder Füßen. Kalte Hände und Füße können auch auf eine schlechte Durchblutung hinweisen.
• Schmerzen beim Gehen. Dr. Kénel-Pierre hat schon viele Patienten gesehen, die Schwierigkeiten hatten, Strecken zu gehen, die sie vorher problemlos bewältigt hatten, und die es hinauszögerten, sich behandeln zu lassen. “Sie setzten sich einfach hin und ruhten sich eine Weile aus, bevor sie weitergingen”, sagt er. “Einige dieser Menschen waren auf dem Weg zu einer schweren Arterienerkrankung in ihren Beinen. Wenn sie es hinauszögern und sich ständig ungesund verhalten, besteht die Gefahr einer Amputation.”
• Geschwollene Beine, Knöchel oder Füße. Dies kann auch ein Zeichen für eine Herzinsuffizienz sein.
• Geschwüre oder Wunden an den Beinen, die nicht heilen.
• Krampfadern.
• Veränderungen der Hautfarbe an Nase, Lippen, Ohren, Brustwarzen, Händen oder Füßen.
• Geistige Probleme wie Verwirrung oder Gedächtnisstörungen.
• Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Krämpfe, Magenschmerzen, Durchfall oder Blut im Stuhl.

Was verursacht Kreislaufprobleme?

Viele häufige Krankheiten tragen zu Kreislaufproblemen bei. “Die Patienten sind sich oft nicht bewusst, dass es einen engen Zusammenhang zwischen ihren Erkrankungen und Gefäßproblemen gibt”, sagt Dr. Kénel-Pierre. Hier sind einige der Probleme, die damit verbunden sind:

• Atherosklerose: Diese Ablagerung von Plaque in den Arterien tritt häufig bei Menschen auf, die rauchen, bei Menschen mit hohen Cholesterinwerten oder bei Menschen mit hohem Blutdruck.
• Diabetes. Je besser Sie Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie aufgrund der Krankheit Durchblutungsstörungen erleiden.
  “Diabetes ist eine der häufigsten Ursachen für Amputationen von Fingern, Füßen und unteren Extremitäten. Außerdem hat die Zahl dieser Amputationen bei jungen Erwachsenen in den letzten Jahren zugenommen”, sagt Dr. Kénel-Pierre.
• Übergewicht.
• Rauchen. Rauchen erhöht vor allem bei Afroamerikanern das Risiko einer Durchblutungsstörung.
• Raynaud-Syndrom oder Raynaud-Phänomen.

Gesunde Gewohnheiten helfen, Gefäßproblemen vorzubeugen

Alle gesunden Gewohnheiten, die Sie vor Herzkrankheiten schützen, können auch die Gesundheit Ihres gesamten Kreislaufsystems erhalten:

• Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig sind.
• Ernähren Sie sich ungeachtet Ihres Gewichts gesund. Essen Sie viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und fettarme Eiweißquellen. Dazu gehören Bohnen, Fisch und mageres Geflügel. Reduzieren Sie den Verzehr von rotem Fleisch auf ein- bis zweimal pro Woche. Reduzieren Sie verarbeitete, gesalzene, geräucherte oder gepökelte Fleischsorten oder verzichten Sie auf sie. Genießen Sie diese fünf Arten von Lebensmitteln, die vor allem für die Gesundheit des Gefäßsystems von Vorteil sind:
  • Lachs. Außerdem Sardellen, Hering und Sardinen. All diese Fische sind reich an Omega-3-Fettsäuren.
  • Olivenöl.
  • Haferflocken, insbesondere Haferflocken aus Stahl.
  • Dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Kohl.
  • Blaubeeren.

• Bewegen! Durch Bewegung wird Ihr Herz stärker und kann das Blut besser durch den Körper pumpen. Wenn sich die Muskeln zusammenziehen und entspannen, können sie die großen Venen in den Extremitäten zusammendrücken. Dadurch wird auch die Durchblutung gefördert.

Behandlung suchen, bevor es zu spät ist

Patienten kommen oft mit starken Beinschmerzen und wissen nicht warum, fügt Dr. Kénel-Pierre hinzu. “Sie erkennen einfach nicht, wie ihre Risikofaktoren den Boden für ihre Probleme bereitet haben”, sagt er. “Ein Patient kann 65 Jahre alt sein und zwei Schachteln Zigaretten am Tag rauchen, ohne zu wissen, was das mit den schmerzhaften Krämpfen in den Beinen zu tun hat.”

Seit Jahren hört man viel über die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Die meisten wissen inzwischen, dass Rauchen Herz und Lunge schädigt. “Die meisten Patienten wissen nicht, dass es einen Zusammenhang zwischen Herz- und Lungenproblemen, die durch das Rauchen verursacht werden, und Durchblutungsstörungen gibt, die Schmerzen in den Beinen verursachen können”, sagt Dr. Kénel-Pierre.

“Sie kennen den Begriff ‘periphere Arterienerkrankung’ nicht, obwohl es sich um eine sehr häufige Erkrankung handelt”, sagt er. Einer von 20 Amerikanern über 50 Jahren leidet an einer peripheren Arterienerkrankung. Es handelt sich um eine Verengung der Arterien, die den Blutfluss zu den Extremitäten verringert. Bei frühzeitiger Erkennung können die Symptome kontrolliert und die Erkrankung sogar rückgängig gemacht werden.

Wie wird eine Gefäßerkrankung diagnostiziert?

Um die Ursache der Symptome zu ermitteln und die beste Behandlung zu wählen, kann Ihr Arzt verschiedene Bluttests durchführen. Möglicherweise werden Sie zu bildgebenden Untersuchungen wie Ultraschall oder CT überwiesen, mit denen die Blutgefäße untersucht und Blutgerinnsel identifiziert werden können.

Um eine periphere Arterienerkrankung zu diagnostizieren, kann ein Knöchel-Brachial-Index-Test durchgeführt werden. Dabei handelt es sich um ein einfaches Verfahren, bei dem der Blutdruck der oberen und unteren Extremitäten verglichen wird. Es ist fast so einfach wie das Messen des Blutdrucks.

Wenn Sie die Behandlung zu lange hinauszögern, können die notwendigen Behandlungen kompliziert und anstrengend sein.

Wenn sie nicht frühzeitig erkannt werden, kann eine Operation erforderlich sein.

Bei wirklich ernsten Problemen kann eine Amputation erforderlich sein.

Wenn Gefäßprobleme jedoch frühzeitig erkannt werden, können sie mit einigen Änderungen der Lebensweise behandelt werden. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Gewicht zu verlieren, mehr Sport zu treiben und Kompressionsstrümpfe zu tragen.

Milly Dawson ist Mitarbeiterin der UMiami Health News.

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