- DANA SEIMSMAY 26, 2017 8:00 AM
Wir haben vor kurzem über Gräserpollen-Allergien und einige Möglichkeiten gesprochen, Ihre Symptome von saisonaler allergischer Rhinitis zu bekämpfen, aber wussten Sie, dass das, was Sie essen, auch zu Ihrem Elend beitragen könnte? Während die Bestäubung durch Bäume, Gräser und Blumen bei vielen Menschen Heuschnupfen auslöst, gibt es auch einen Zusammenhang zwischen Ihrer Ernährung und Pollenallergien. Es stimmt, dass bestimmte Lebensmittel aufgrund von Kreuzreaktionen Pollenallergien auslösen können, wenn sie eingenommen oder verarbeitet werden. Bei Nahrungsmittelpollenallergien, die auch als orales Allergiesyndrom bezeichnet werden, ähneln die Proteine der Pollen, auf die Sie empfindlich reagieren, den Proteinen bestimmter Gemüse, Früchte und Nüsse. In diesem Fall kann Ihr Körper nicht zwischen dem Nahrungsprotein und den Pollen unterscheiden, und es kommt zu einer allergischen Reaktion. Die Art der Allergene (Unkraut, Gras oder Baum), auf die Sie empfindlich reagieren, kann jedoch bestimmen, auf welche Nahrungsmittel Sie eine Reaktion zeigen.
Symptome im Zusammenhang mit oralen Allergien treten in der Regel innerhalb einer halben Stunde auf. Bei Lebensmittelpollenallergien können folgende Symptome auftreten, wenn Sie das betreffende Lebensmittel anfassen oder essen:
- – Wässrige, juckende Augen– Kribbeln oder Jucken im Hals– Geschwollene, brennende, oder juckende Lippen– Eine laufende Nase– Niesen– Kratzen am Gaumen– Juckende Haut– Hautausschlag
- Allergisch auf Gräserpollen? Vermeiden Sie es:
- – Feigen– Tomaten– Erbsen– Melonen (Wassermelone, Cantaloupe, und Honigtau)– Orangen– Erdnüsse– Tomaten– Birnen– Kirschen– Mangold– Pfirsiche– Sellerie– Kiwi– Weiße Kartoffel– Weizen
- Allergisch auf Unkrautpollen? Vermeiden:
- – Hibiskus– Melonen– Löwenzahn– Cantaloupe– Kamille– Artischocke– Gurke– Echinacea– Bananen– Erbsen– Zucchini– Sonnenblumenkerne
- Allergisch auf Beifußpollen? Vermeiden:
- – Knoblauch– Äpfel– Brokkoli– Blumenkohl– Senf– Petersilie– Paprikaschoten– Karotten– Sellerie– Zwiebel– Schwarzer Pfeffer– Anis– Fenchel– Koriander– Kümmel
- Allergisch auf Baumpollen? Vermeiden Sie:
- – Kirschen– Äpfel– Pflaumen– Kiwis– Sojabohnen– Petersilie– Karotten– Erdnüsse– Mandeln– Haselnüsse– Fenchel– Anis– Kümmel– Koriander
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– Wässrige, juckende Augen
– Kribbeln oder Jucken im Hals
– Geschwollene, brennende, oder juckende Lippen
– Eine laufende Nase
– Niesen
– Kratzen am Gaumen
– Juckende Haut
– Hautausschlag
Dies ist zwar kein allgemeingültiger Leitfaden, aber der Verzicht auf diese Lebensmittel könnte Ihnen helfen, Ihre Allergiesymptome zu lindern. Wenn Sie pollenempfindlich sind, sollten Sie sich informieren, auf welche Lebensmittel Sie empfindlich reagieren.
Allergisch auf Gräserpollen? Vermeiden Sie es:
– Feigen
– Tomaten
– Erbsen
– Melonen (Wassermelone, Cantaloupe, und Honigtau)
– Orangen
– Erdnüsse
– Tomaten
– Birnen
– Kirschen
– Mangold
– Pfirsiche
– Sellerie
– Kiwi
– Weiße Kartoffel
– Weizen
Allergisch auf Unkrautpollen? Vermeiden:
– Hibiskus
– Melonen
– Löwenzahn
– Cantaloupe
– Kamille
– Artischocke
– Gurke
– Echinacea
– Bananen
– Erbsen
– Zucchini
– Sonnenblumenkerne
Allergisch auf Beifußpollen? Vermeiden:
– Knoblauch
– Äpfel
– Brokkoli
– Blumenkohl
– Senf
– Petersilie
– Paprikaschoten
– Karotten
– Sellerie
– Zwiebel
– Schwarzer Pfeffer
– Anis
– Fenchel
– Koriander
– Kümmel
Allergisch auf Baumpollen? Vermeiden Sie:
– Kirschen
– Äpfel
– Pflaumen
– Kiwis
– Sojabohnen
– Petersilie
– Karotten
– Erdnüsse
– Mandeln
– Haselnüsse
– Fenchel
– Anis
– Kümmel
– Koriander
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