Während Pollen, Schimmel, Staub und Tierhaare häufige Auslöser für Allergien sind, gibt es eine versteckte Ursache, an die Sie vielleicht nicht denken – Stress. Stress entzieht dem Körper lebenswichtige Vitamin-B-Vorräte. Ein kürzlich veröffentlichter Bericht bestätigt, dass Menschen, die unter starkem Stress stehen, zu mehr Allergiesymptomen neigen. In einer Studie wurden Kinder mit schweren Allergien vorübergehend von ihrem eigenen Zuhause in eine Wohngruppe verlegt, wo sie die Möglichkeit hatten, “Stress abzubauen”. Anschließend wurden sie Staub und anderen Substanzen ausgesetzt, die normalerweise eine starke allergische Reaktion hervorrufen würden. Die Forscher beobachteten eine minimale allergische Reaktion.

Einige andere Studien haben nicht nur die Verbindung zwischen B-12 und Stress hergestellt, sondern auch darauf hingewiesen, dass Vitamin B12 tatsächlich Allergiesymptome verringern könnte. In einer kürzlich durchgeführten klinischen Studie nahm eine Gruppe von Allergikern bis zu sechs Wochen lang große Mengen an B12 durch sublinguale Verabreichung (unter die Zunge) ein.

Viele der schlimmsten Symptome – Niesen, Verstopfung und juckende, laufende Nasen – waren in der Vitamin-B12-Gruppe nur halb so stark wie in der Placebo-Gruppe. Die Forscher erklärten: “Die Wirkung war mit der von Claritin vergleichbar. Vitamin B12 ist auch viel sicherer.”

Besser noch, die Menschen, die B12 einnahmen, hatten nicht das müde, schlappe Gefühl, das bei Antihistaminika für Allergien so häufig auftritt. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Vitamin B12 in einer erhöhten Dosis Asthmatiker davor schützen kann, auf sulfithaltige Lebensmittel zu reagieren.

Das Geheimnis des Erfolgs von Vitamin B12 bei der Bekämpfung von Allergien liegt in seiner Fähigkeit, das Immunsystem “zurückzusetzen”. Allergien sind nämlich durch eine Überreaktion des menschlichen Immunsystems auf eine fremde Proteinsubstanz (“Allergen”) gekennzeichnet, die gegessen, in die Lunge eingeatmet, injiziert oder berührt wird. Diese Überreaktion des Immunsystems kann zu Symptomen wie Husten, Niesen, juckenden Augen, laufender Nase und Kratzen im Hals führen. In schweren Fällen kann es auch zu Hautausschlägen, Nesselsucht, Blutdruckabfall, Atembeschwerden, Asthmaanfällen und sogar zum Tod führen. Allergien sind heute doppelt so häufig wie noch vor einer Generation und betreffen schätzungsweise 50 Millionen Amerikaner.