GRAFIK VON KATIE METZSchneeschuhwandern ist eine einfache Winteraktivität für Anfänger – alles, was Sie brauchen, ist die Ausrüstung und ein bisschen Schnee!

Das Bedürfnis, nach draußen zu gehen und sich von unserem an die Wohnung gebundenen Leben zu befreien, ist in diesem Winter akut. Wenn Sie in einer verschneiten Welt leben oder planen, dorthin zu fahren, kann ein Paar Schneeschuhe Ihnen neue Möglichkeiten für Bewegung, Abenteuer und Flucht eröffnen. Es ist ein boomender Zeitvertreib – die ersten Zahlen zeigen einen dramatischen Anstieg der Verkäufe von neuen Schneeschuhen; in der Tat verzeichnete REI bis Ende Oktober viermal höhere Schneeschuhverkäufe als im Jahr 2019, ein Trend, der sich wahrscheinlich fortsetzen wird (Tipp: Kaufen Sie früh!).

Wenn Sie Ihr erstes Paar Schneeschuhe gekauft haben – oder es gerne hätten -, sollten Sie Folgendes wissen, um sich anzuschnallen und schnell und sicher auf die Piste zu gehen:

Einfach zu erlernen

Wie ein altes Sprichwort sagt: Wenn du laufen kannst, kannst du auch Schneeschuhe. Die benutzerfreundlichen Designs von heute machen es einfach, sich ein Paar anzuschnallen und sofort ohne Probleme in den Schnee zu gehen. Allerdings spielen die Bedingungen bei der Verwendung von Schneeschuhen eine Rolle: Wenn der Schnee beim Gehen bis über die Knöchel reicht, ist ein Paar Schneeschuhe von Vorteil, da man weniger einsinkt. Wenn Sie auf einem befestigten Weg unterwegs sind, sind Schneeschuhe in der Regel überflüssig; Sie bewegen sich ohne sie effizienter.

Wenn Sie ein Paar Schneeschuhe gekauft haben (oder sie in einer der AMC-Hütten ausprobieren möchten), können Sie sich für eine von drei geführten Schneeschuhwanderungen in diesem Winter im Highland Center anmelden. Zu den Höhepunkten gehören: ein Überblick über Schneeschuhe, gefolgt von leichten bis mittelschweren Wanderungen zu atemberaubenden Aussichten auf die Crawford Notch, herrlichen gefrorenen Wasserfällen oder ruhigen Seen, sowie Tipps zum Erkennen von Tierspuren, zum Verständnis der Winterökologie und zur Identifizierung von Pflanzen und Tieren, die im Winter gedeihen. Wenn Sie eine kleine, private Gruppe bevorzugen, können Sie auch Ihre eigene Schneeschuhwanderung mit einem der geschulten AMC-Führer zusammenstellen.

CAIT BOURGAULTAMC’S Maine Lodges bieten einen perfekten Rahmen, um Ihre Schneeschuhe in dieser Saison auszuprobieren.

Wie sie funktionieren

Schneeschuhe lassen Sie zwar nicht auf dem Schnee schweben, aber Sie werden viel weniger einsinken. Der so genannte “Auftrieb” eines Schneeschuhs hängt direkt mit der Fläche zusammen, die man unter den Füßen hat. Längere und breitere Schneeschuhe bieten einen besseren Auftrieb, können aber in steilerem oder unbeständigem Gelände schwerfälliger sein.

Die meisten Schneeschuhe gibt es in verschiedenen Längen, die auf die empfohlenen Gewichtsbereiche für den Benutzer und seine Ausrüstung abgestimmt sind. Wählen Sie eine Schneeschuhlänge, die am besten zu Ihrem Gewicht passt. Bei einigen Modellen können Sie ein zusätzliches Heck (separat erhältlich) an der Rückseite des Schneeschuhs anbringen, um bei Bedarf zusätzlichen Auftrieb zu erhalten.

Ein solides Training

Als zusätzlicher Vorteil ist Schneeschuhwandern auch ein mörderisches Training – Sie verbrennen zwischen 400 und 1.000 Kalorien pro Stunde, je nach Gelände, Bedingungen, Ihrem Körpergewicht und der Geschwindigkeit, mit der Sie sich bewegen. Steilere Hänge, tieferer Schnee und ein höheres Körpergewicht lassen den Kalorienverbrauch rapide ansteigen. Wenn Sie Ihre Gehgeschwindigkeit von zwei Meilen pro Stunde auf drei Meilen pro Stunde in leichtem Gelände erhöhen, verdoppelt sich Ihr Energieaufwand ebenfalls ungefähr.

PAULA CHAMPAGNES Schneeschuhe gibt es in einer Vielzahl von Ausführungen für Gewicht und Gelände – informieren Sie sich vor dem Kauf eines Paars.

Das richtige Paar auswählen

Die erste Frage, die Sie sich stellen sollten, ist, wo Sie Schneeschuhe einsetzen wollen: Stapfen Sie durch die Wälder in der Nähe der Stadt oder gehen Sie ins bergige Hinterland?

Schneeschuhmodelle und -designs variieren je nach Verwendungszweck. Günstigere Modelle für den Freizeitgebrauch (ca. 120 bis 180 Dollar) sind für leichtes bis mittelschweres Gelände konzipiert und verfügen in der Regel über eine einfache Bindung und mäßige Traktion unter den Füßen (die Metallzähne oder Steigeisen, die sich an der Unterseite des Schneeschuhs befinden).

Schneeschuhe für schroffes, steiles und manchmal eisiges Gelände, wie sie in den winterlichen Bergen des Nordostens üblich sind, verfügen in der Regel über eine verstärkte Traktion unter den Füßen für maximalen Grip, ein spitz zulaufendes Design für bessere Manövrierfähigkeit und besonders sichere Bindungen, damit Ihre Füße in jedem Gelände an Ort und Stelle bleiben. Diese Schneeschuhe sind in der Regel teurer (180 bis über 300 Dollar).

Wenn Sie sich für ein längeres Abenteuer ins Hinterland begeben, ist ein weiteres wichtiges Merkmal die Packbarkeit, d. h. wie leicht sich die Schneeschuhe am Rucksack befestigen lassen, wenn sie nicht gebraucht werden. Designs mit Bindungssystemen, die relativ flach liegen, wenn sie nicht gebraucht werden, machen dies viel einfacher.

Oftmals ist die größte Herausforderung beim Schneeschuhwandern nicht das Gehen, sondern das Befestigen und Einstellen der Füße in den Schneeschuhen. Die Bindungssysteme – also die Art und Weise, wie der Schuh am Schneeschuh befestigt wird – unterscheiden sich je nach Marke und Modell erheblich. Sie sollten ein System wählen, das sich leicht an- und ausziehen und einstellen lässt, insbesondere wenn Sie Handschuhe oder Fäustlinge tragen. Sie müssen auch bedenken, ob Sie große Füße haben oder sperriges Schuhwerk wie Bergschuhe verwenden werden; einige Schneeschuh-Bindungssysteme sind nicht groß genug, um sie aufzunehmen.

Schneeschuhe verwenden heutzutage eine breite Palette von Materialien und Designs, von Kunststoff über Schaumstoff bis hin zu Metall, obwohl alle so gebaut sind, dass sie bei regelmäßigem Gebrauch viele Jahre lang halten. Einen Überblick über die besten Angebote des Jahres 2020 finden Sie in den neuesten Schneeschuhtests von Gear Lab, das den ehrwürdigen MSR Lightning Ascent ($320) einmal mehr zum Topmodell für den Einsatz im Gelände kürt.

PAULA CHAMPAGNE Wenn Sie erst einmal den Dreh raus haben, ist Schneeschuhwandern die perfekte Möglichkeit, um in diesem Winter draußen zu sein und den Schnee zu genießen.

Diese Extras nicht vergessen

Was brauchen Sie sonst noch, um die verschneite Landschaft zu erobern? Ein paar zusätzliche Dinge tragen wesentlich dazu bei, dass Sie eine glückliche, warme und ausgeglichene Reise erleben. Erstens kann es manchmal schwierig sein, das Gleichgewicht zu halten (vor allem im Tiefschnee); ein Paar Stöcke mit Schneekörben hilft Ihnen, auf den Füßen zu bleiben und die Schneedecke um Sie herum zu erkunden. Um Ihre Füße warm und bequem zu halten, brauchen Sie ein Paar steife, isolierte Stiefel, die Ihre Zehen wärmen und verhindern, dass sich Ihre Füße zu sehr biegen und ermüden. Zu guter Letzt solltest du dir ein Paar Gamaschen zulegen, damit der Schnee bei tiefen Temperaturen nicht in deine Stiefel eindringt – du willst bestimmt nicht in durchnässten Socken herumstapfen.

Und natürlich darfst du nie vergessen, die Freude und Begeisterung mitzubringen, die die winterliche Wildnis uns allen bringt.

MEHR LERNEN

• Melden Sie sich in dieser Saison für eine Schneeschuhwanderung mit dem AMC an, oder stellen Sie ein individuelles Abenteuer mit einem ausgebildeten AMC-Führer zusammen.
• Testen Sie Ihre neu erworbenen Schneeschuhkenntnisse auf einem dieser Anfängerpfade.
• Lernen Sie in unserem praktischen Leitfaden, wie Sie wieder aufstehen, wenn Sie mit Schneeschuhen stürzen.