Hallo Georgia

Stress dich nicht – du hast kein strukturelles Problem (daher ist das MRT normal), aber du hast ein funktionelles Problem.

Wenn ich dir ins Auge stupse (!), hast du ein wundes Auge. Wenn du zum Arzt gehst, wird er nichts an deinem Auge finden, weil ich es nicht piekse. Wenn du mich wieder siehst und ich stupse es an, wird es immer noch wund sein…

Das ist ein super klassischer Schmerz, aber er wird miserabel behandelt, weil die Ursache und nicht nur die Symptome nicht erkannt werden.

Du hast eine supersteife Brustwirbelsäule, und da sie steif ist, kann sie keine Schmerzen erzeugen (weil sie sich nicht bewegt), um diesen Bewegungsmangel zu kompensieren, erhöhst du die Bewegungsmenge in deiner Halswirbelsäule – daher schaust du nach unten und es tut weh.

Du brauchst eine großartige Behandlung, damit sich deine Brustwirbelsäule besser bewegt. Außerdem muss der vordere (vordere NICHT hintere) Teil Ihrer Halswirbelsäule untersucht und behandelt werden. Haltungsschulung ist der Schlüssel, aber versuchen Sie Folgendes.

Rollen Sie ein Handtuch auf, als ob Sie schwimmen gehen würden. Legen Sie es auf den Boden und legen Sie ein Kissen wie ein “T” oben drauf. Das/die Kissen sollte(n) höher sein als das Handtuch (knapp). Legen Sie sich nun auf das Handtuch (mit der Wirbelsäule nach unten), den Kopf auf das Kissen, die Schulter vom Kissen weg, das Handtuch verläuft vom Nacken bis knapp unter den BH-Träger, die Knie sind angewinkelt.

Das darf nicht schmerzhaft sein (falls doch!) und bleiben Sie 10 Minuten so. Stehe aufrecht und hebe deinen Brustkorb, ohne ihn herauszustrecken oder tief einzuatmen. Schauen Sie, wie Sie sich morgen fühlen, wenn Sie dies alle 3 oder 4 Stunden wiederholt haben.

Sie ändern die Ursache, also sollten Sie einen Unterschied in Ihren Symptomen spüren….