Was ist eine Verstauchung?

Eine Verstauchung entsteht, wenn ein Band gedehnt wird oder reißt. Ein Band ist ein starkes, faseriges Band aus seilartigem Gewebe, das zwei oder mehr Knochen an einem Gelenk miteinander verbindet. Bei einer Verstauchung sind möglicherweise ein oder mehrere Bänder verletzt. Eine Verstauchung unterscheidet sich von einer Zerrung, auch wenn die Begriffe manchmal synonym verwendet werden können. Eine Zerrung ist eine Dehnung, ein Zug oder ein Riss an der Stelle, an der ein Muskel an einem Knochen ansetzt. Bei einer Zerrung ist der Muskel mit dem Knochen verbunden, bei einer Verstauchung der Knochen mit dem Knochen. Bei einer Verstauchung wird das betroffene Gelenk direkt in Mitleidenschaft gezogen. Der Schweregrad einer Verstauchung kann von einer Dehnung des Bandes über einen Teilriss bis hin zu einem vollständigen Riss reichen. Wie schwer die Verletzung ist, hängt sowohl vom Grad der Verstauchung als auch davon ab, wie viele Bänder betroffen sind.

Wo treten Verstauchungen auf?

Eine Verstauchung kann in jedem Gelenk des Körpers auftreten, aber die am meisten gefährdeten Stellen sind die, die einem höheren Verletzungsrisiko durch Stürze und Traumata ausgesetzt sind, sowohl im oberen als auch im unteren Teil des Körpers. Die drei häufigsten Stellen für Verstauchungen sind der Knöchel, das Knie und das Handgelenk.

• Knöchelverstauchung: Diese Art von Verstauchung tritt typischerweise auf, wenn sich der Fuß beim Laufen oder Drehen nach innen dreht oder wenn man nach einem Sprung auf dem Knöchel landet.
• Verstauchung des Knies: Sie tritt in der Regel nach einem Schlag auf das Knie oder einem Sturz auf. Ein plötzliches Verdrehen des Knies kann zu einer Verstauchung führen.
• Verstauchung des Handgelenks: Diese Verstauchung tritt häufig auf, wenn man stürzt und auf der ausgestreckten Hand landet.

Wer ist gefährdet, sich eine Verstauchung zuzuziehen?

Jeder kann sich eine Verstauchung zuziehen. Eine Verstauchung kann sowohl bei jungen als auch bei alten Menschen auftreten, bei Sportlern ebenso wie bei Menschen, die typischen Alltagsaktivitäten nachgehen. Ein erhöhtes Risiko besteht, wenn:

• Sie eine Vorgeschichte von Verstauchungen haben
• Sie eine schlechte körperliche Verfassung haben oder übergewichtig sind.
• Sie viel Sport treiben, der auf unebenen Flächen stattfindet.
• Sie sind müde – müde Muskeln bieten weniger guten Halt.

Wie kommt es zu einer Verstauchung?

Eine Verstauchung wird entweder durch eine direkte oder indirekte Verletzung (Trauma) verursacht, die das Gelenk aus seiner Position stößt und überdehnt, wobei manchmal die stützenden Bänder reißen. Beispiele für Verletzungen, die eine Verstauchung verursachen, können sein:

• Umknicken des Knöchels – entweder beim Laufen, bei einem Richtungswechsel oder bei der Landung nach einem Sprung.
• Stürzen oder Ausrutschen auf nassem oder unebenem Boden.
• Ein Schlag auf den Körper, einschließlich Kontaktsportarten, die einen direkten Schlag oder eine Verschiebung des Gleichgewichts und Stürze verursachen.

Was sind die Anzeichen und Symptome einer Verstauchung?

Anzeichen und Symptome können je nach Schwere der Verletzung variieren. Dazu gehören:

• Schmerzen.
• Schwellungen, die auf eine zugrundeliegende Entzündung im Gelenk oder im Weichteilgewebe, das das Gelenk umgibt, hinweisen können.
• Prellungen.
• Instabilität, besonders an gewichtstragenden Gelenken wie dem Knie oder dem Knöchel.
• Verlust der Fähigkeit, das Gelenk zu bewegen und zu benutzen.

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