Wenn die Sommerzeit kommt, wird Ihr Tagesablauf wahrscheinlich ein wenig durcheinander gebracht. Eine Stunde weniger Schlaf ist die Regel, aber abgesehen davon, dass Ihre Kinder besonders anstrengend sind, wie wirkt sich das auf Ihr tägliches Leben aus? Wenn Sie von den Kindern, die Sie bereits haben, so erschöpft sind, ist ein “Frühling”, der sich auf die Geburtenkontrolle auswirkt, ein beängstigend klingendes Thema.

Aber zum Glück sollte Ihre Geburtenkontrolle höchstwahrscheinlich in Ordnung sein. “Die meisten Antibabypillen behalten ihre volle Wirkung für mindestens 24 Stunden, und wenn man den Zeitpunkt um eine Stunde verschiebt, macht das keinen Unterschied in der Wirksamkeit”, sagt Dr. Jonathan Schaffir, Gynäkologe am Ohio State University Wexner Medical Center, gegenüber Romper.

Die meisten Menschen nehmen eine Kombinationspille, die die Hormone Östrogen und Gestagen kombiniert, um den Eisprung zu hemmen und eine Schwangerschaft zu verhindern, so die Mayo Clinic. Schaffir sagt, dass diese Pillen in der Regel jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen werden, um die Konsistenz zu gewährleisten. “Der wichtigste Grund, die Pille jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, ist, sie in die eigene Routine einzubauen und keinen Tag auszulassen”, sagt er.

Was bedeutet das für die Sommerzeit? Grundsätzlich kann die Einnahmezeit der Pille auch nach dem Vorziehen beibehalten werden, wenn es sich um eine Kombinationspille handelt. “Wenn eine Frau es also gewohnt ist, die Pille jeden Tag um 22 Uhr einzunehmen, sollte sie das auch weiterhin tun, egal ob es 22 Uhr Eastern Standard Time oder 22 Uhr Eastern Daylight Time ist”, sagt Schaffir.

Wenn Sie eine Minipille nehmen – die reine Gestagen-Version einer Antibabypille – ist die Antwort auf die Frage, wie Sie mit der Sommerzeit umgehen sollen, etwas schwieriger. Aufgrund der geringen Medikamentendosis in der Minipille erreicht diese Art der Empfängnisverhütung ihre maximale Wirksamkeit etwa sechs Stunden nach der Einnahme und lässt nach 24 Stunden nach, erklärt Schaffir gegenüber Romper. “Frauen, die ausschließlich diese Methode anwenden, sollten versuchen, das Medikament jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, aber vor der Tageszeit, zu der sie wahrscheinlich Sex haben werden”, sagt er.

Wenn Sie also die Minipille nehmen, müssen Sie sich wahrscheinlich nicht auf die Sommerzeit einstellen, solange Sie Ihre Pille vor der Zeit einnehmen, zu der Sie wahrscheinlich Sex haben werden. Wenn Sie die Pille jedoch mehr als drei Stunden zu spät einnehmen, ist laut Schaffir eine zusätzliche Verhütungsmethode erforderlich.

Wenn die Vorverlegung der Sommerzeit Ihren Zeitplan so durcheinander bringt, dass Sie Ihre Medikamentenroutine ändern müssen, können Sie die Einnahmezeit Ihrer Pille ruhig ändern. Der Verlust einer Stunde Schlaf kann Ihren Tagesablauf ganz schön durcheinander bringen. Auch wenn es ein wenig Planung und Berechnung erfordert, ist es möglich, die Einnahmezeit der Pille zu ändern.

Schaffir sagt, dass es für Frauen, die versuchen, eine Schwangerschaft zu verhindern, besser ist, die nächste Dosis der Pille früh als spät zu nehmen. “Wenn eine Frau, die ihre Pille normalerweise nachts nimmt, beschließt, mit der morgendlichen Einnahme zu beginnen, ist es in Ordnung, am nächsten Tag damit zu beginnen, auch wenn es weniger als 24 Stunden her ist”, sagt er. “Wenn eine Frau, die ihre Pille normalerweise morgens einnimmt, zur Nachtpille wechseln möchte, ist es in Ordnung, bis zum nächsten Abend zu warten, vorausgesetzt, sie nimmt die Pille danach regelmäßig ein.”

Wenn Sie jedoch gerade eine neue Pillenpackung begonnen haben und die Einnahmezeit ändern, rät Schaffir, sicherheitshalber eine Ersatzverhütungsmethode zu verwenden.

Experte:

Dr. Jonathan Schaffir, MD, OB-GYN am Ohio State University Wexner Medical Center