Joan Bardsley, RN, CDE, ist stellvertretende Vizepräsidentin am MedStar Health Research Institute.

Q. Warum steigt mein Blutzucker morgens an?

A. Es gibt viele Gründe für einen hohen Blutzuckerwert.

Zuerst sollten Sie sich die Ernährung ansehen. Was Sie am Vorabend gegessen haben, kann die Ursache für den Blutzuckeranstieg sein – zum Beispiel, wenn Sie viel mehr gegessen haben, als Sie normalerweise essen, oder wenn Sie mehr gegessen haben, als Ihre Medikamente vertragen.

Eine zweite Ursache könnte Ihre Medizin sein. Vielleicht halten die Medikamente, die Sie einnehmen, nicht die ganze Nacht durch, oder die Dosis ist nicht hoch genug, um Ihren Blutzucker in Schach zu halten.

Eine andere Möglichkeit ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf einen niedrigen Blutzucker. Wenn der Blutzuckerspiegel sinkt, setzt der Körper gespeicherten Zucker – hauptsächlich aus der Leber – frei und überkompensiert ihn. Wenn der Blutzuckerspiegel mitten in der Nacht abfällt, kann diese Überproduktion von Zucker zu einem hohen Blutzuckerspiegel am Morgen führen. Dies wird als Somogyi-Effekt bezeichnet. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel niedrig ist, sollten Sie etwa 15 Gramm Kohlenhydrate essen und dann 15 Minuten warten, bevor Sie den Vorgang wiederholen.