Ein Trainings-BH ist für junge Mädchen gedacht, bei denen die Entwicklung der Brüste bereits begonnen hat, die aber noch nicht in die BH-Größen der Frauen passen. Die normalen Größen für diese Art von BHs reichen in der Regel von AAA bis A-Cup. Sobald ein Mädchen einen B-Cup tragen kann, findet es in der Regel einen BH in dieser Größe. Bei allen Größen außer dem A-Cup ist zu beachten, dass die Doppelbuchstaben für eine größere Körbchengröße stehen. Zum Beispiel ist DD größer als D, aber AAA- oder AA-BHs sind kleiner als A-Cups.
Der Zeitpunkt für das Tragen oder den Kauf eines ersten Trainings-BHs ist sehr unterschiedlich. Bei manchen Mädchen entwickeln sich die Brüste bereits im Alter von acht Jahren, bei anderen erst im Teenageralter. Viele Mädchen halten es nicht für nötig, jemals einen BH zu tragen, aber andere freuen sich darauf, ihren ersten BH zu bekommen, weil es ein Ritus und ein Zeichen der Reife ist.
Auch wenn ein Mädchen in der ersten Zeit seiner Entwicklung nicht viel Unterstützung braucht, kann ein Trainings-BH beim Sport hilfreich sein, um Scheuerstellen zu vermeiden. Außerdem bietet er eine zusätzliche Stoffschicht zwischen der Kleidung und den Brüsten, was etwas bescheidener ist. Viele Mädchen tragen gerne Unterhemden oder Camisoles.
Die meisten Arten von Trainings-BHs sind recht einfach gestaltet und viele von ihnen sind aus dehnbaren Baumwollstoffen gefertigt. Der BH hat in der Regel keine Bügel, da nur eine minimale Unterstützung benötigt wird, die in der Regel nur durch das Tragen von dehnbarem Stoff erreicht wird. Der BH kann mit einer kleinen Verzierung versehen oder aus Satin gefertigt sein, aber Baumwolle scheint die beliebteste Wahl zu sein. Weiße oder beige Farben sind am gebräuchlichsten, obwohl man auch einige in dunklen Farben finden kann.
Die Größen von Trainings-BHs sind nicht immer einheitlich. Manche BHs fallen kleiner oder größer aus als andere Marken, daher ist geschicktes Messen wichtig. Um die richtige Passform zu finden, müssen Sie zwei Messungen vornehmen. Das erste ist eine Messung direkt unter den Brüsten am Brustkorb und um den Körper herum. Die zweite Messung betrifft die Brüste selbst, an ihrer größten Stelle und um den Körper herum. Normalerweise gibt es eine Zahl Differenz zwischen den Brüsten und dem Brustkorb.
Wenn diese Zahl zwischen 0 und 1,27 cm liegt, kann ein AAA-Trainings-BH-Cup angemessen sein. Ein Zoll (2,54 cm) Unterschied spricht für ein AA-Cup und ein Unterschied von 2 Zoll (5,08 cm) für ein A-Cup. Bei einigen BH-Modellen gibt es keine Cup-Größen, sondern es wird nur der Umfang des Brustkorbs und des Rückens unterhalb der Brüste gemessen. Die Körbchen dieser BHs sind in der Regel flach, haben aber ein wenig Nachgiebigkeit, so dass eine etwas größere Brust ein wenig Unterstützung erhält. Es kann sein, dass Sie mehrere Modelle anprobieren müssen, bevor Sie dasjenige finden, das Ihnen am besten passt.
Um die Dinge zu verwirren, sehen Sie hin und wieder Sport-BHs, die als Trainings-BHs vermarktet werden. In der Regel werden diese jedoch als Sport-BHs bezeichnet. In der Regel findet man Trainings-BHs in der Mädchenabteilung von Einzelhandelsgeschäften, gelegentlich muss man aber auch in der Wäscheabteilung des Geschäfts suchen.