Es war kein Schock, als People bekannt gab, dass die “Schönste Frau” des Jahres die inzwischen fünfmalige Preisträgerin Julia Roberts ist. Denn mal ehrlich: Dieses Lächeln! Dieses Haar! Diese Persönlichkeit!
Die Welt weiß, dass sie schön ist, ja, aber wir wollten genau wissen, was sie getan hat, um diesen Titel über die Jahre zu behalten. (Beim ersten Mal war sie 23, und ehrlich gesagt können wir kaum einen Unterschied zwischen damals und heute feststellen!) Hier ist, was wir herausgefunden haben.
- Sie hat ein gutes Verhältnis zu Kohlenhydraten. (Ja, wirklich.)
- Sie macht gutes Essen zu einer Familienangelegenheit.
- Sie trainiert viermal pro Woche für eine Stunde.
- Sie putzt sich die Zähne mit Backpulver.
- Sie ist sehr minimalistisch, was ihre Schönheitspflege angeht.
- Sie weiß, dass sie altern wird, ob sie will oder nicht.
Sie hat ein gutes Verhältnis zu Kohlenhydraten. (Ja, wirklich.)
Bereits 2012 verriet Roberts gegenüber The Independent, dass sie sich nicht an eine kohlenhydratfreie Diät halten kann, weil sie einfach nicht auf Brot verzichten kann. (Ganz deiner Meinung, Julia!) Mit Hilfe der Ernährungsberaterin Carrie Wiatt beschloss Roberts daher, sich bei den meisten Mahlzeiten ausgewogen zu ernähren.
Und zum Glück für uns hat Wiatt dem Independent eine vollständige Aufschlüsselung dessen gegeben, was der Star an einem durchschnittlichen Tag gerne isst: Zum Frühstück gibt es hausgemachtes Müsli, Beeren der Saison und Joghurt, oder einen Karotten-Bananen-Muffin und frische Papaya mit Joghurt. Zum Mittagessen gibt es gebackene Artischocken-Polenta oder Spinat-Filo-Kuchen mit Weizenpilaw. Und zum Abendessen gibt es oft Lachs in der Ingwerkruste mit Quinoa und chinesischem Gemüse oder Wolfsbarsch mit Schwarzbohnensalsa und Spargel. Dem können wir voll und ganz zustimmen!
Weitere Lieblingsgerichte der Oscar-Preisträgerin? Roberts liebt Avocados, die sie laut E! Online sowohl zum Frühstück als auch zum Abendessen isst.
Als Dessert gibt es dann einen Keks: “Ich habe noch nie einen Keks gesehen, den ich nicht mochte”, sagte Roberts 2008 der Vanity Fair.
Sie macht gutes Essen zu einer Familienangelegenheit.
Man könnte sie für eine Oscar-gekrönte Schauspielerin halten, aber der zurückhaltende Star erzählte CBS This Morning, dass sie es vorzieht, als “Stubenhockerin” für ihre drei Kinder Phinnaeus, Hazel und Henry bezeichnet zu werden.
Sie stellt sicher, dass sie ein paar gesunde Lektionen weitergibt, die sie im Laufe der Jahre gelernt hat: “Wir versuchen auf jeden Fall, achtsam zu essen”, sagte sie gegenüber In Style. “Ich sage meinen Kindern immer: ‘Man muss die guten Sachen essen, um die guten Sachen zu bekommen.'” Wir lieben diese Philosophie!
Sie trainiert viermal pro Woche für eine Stunde.
Roberts studiert laut E! Online Yoga, um ihre Fitness aufrechtzuerhalten, aber sie genießt auch Plyometrics (auch bekannt als Sprungtraining), Pilates und Wassertraining.
“Ich liebe Sport nicht, aber ich liebe das Gefühl danach”, sagte Roberts gegenüber The Independent. “Leistung, Klarheit, Energie, Kraft, Freude… das sind alles Dinge, die ich mir durch das Training gebe, und das spüre ich bei allem, was ich tue.”
Roberts’ Trainerin Kathy Kaehler sprach 2010 mit ELLE darüber, wie der Star es schaffte, für “Eat Pray Love” um den Globus zu reisen und dabei in Form zu bleiben: “Wir machen derzeit 20 bis 40 Minuten Step-Aerobic und danach bis zu 40 Minuten Körperarbeit – Ausfallschritte, Crunches, Planks, Liegestütze.”
Sie putzt sich die Zähne mit Backpulver.
Natürlich ist Zahnpflege wichtig für eine Frau mit einem so berühmten Lächeln. Wie erhält Roberts also ihr Markenzeichen, das Grinsen? “Ich putze mit Backpulver”, sagte sie 2012 gegenüber In Style. “Mein Vater würde einen großen Haufen davon auf seine Zahnbürste geben. Er hatte in seinem ganzen Leben nur eine einzige Karies.”
Sie ist sehr minimalistisch, was ihre Schönheitspflege angeht.
Ihre Zahnreinigungsmethode ist nicht das Einzige, was sie einfach hält.
“Ich bin glücklich, wenn ich Feuchtigkeitscreme und ChapStick auftrage! Wenn man drei Leute außer sich selbst anzieht, muss etwas wegfallen”, erklärte sie gegenüber InStyle.
Ihre tägliche Routine? “An einem normalen Tag putze ich nur meine Zähne, wasche mein Gesicht und trage Sonnencreme auf”, sagte sie gegenüber Viva. “Ich bin eine vielbeschäftigte Mutter, und manchmal schmiere ich meine Kinder mit Sonnencreme ein und laufe nach draußen und verbrennt mir die Nase.
In ihrem Bemühen, sich besser um sich selbst zu kümmern, hat Roberts laut Vogue Italia begonnen, ihre Haut mit nativem Olivenöl zu verjüngen. Angeblich massiert die Schauspielerin ein paar Tropfen EVOO und warmes Wasser auf ihre Haut, um einen strahlenden Teint zu bekommen. (Es funktioniert eindeutig, Julia!)
Sie weiß, dass sie altern wird, ob sie will oder nicht.
Roberts wird diesen Oktober 50 Jahre alt, und viele ihrer jüngsten Presseinterviews haben das Thema angesprochen. Und weil sie Julia Roberts ist, hatte sie, als sie gefragt wurde, wie sie so natürlich und anmutig altert, die beste Antwort:
“Ich versuche, mit dem Alterungsprozess Frieden zu schließen. Ich habe einfach erkannt, dass es passieren wird, ob es mir gefällt oder nicht”, sagte Roberts gegenüber Viva.
Deshalb ist sie eine unserer liebsten Naturschönheiten.