Ob Sie nun in einer Beziehung sind, eine beginnen oder nur über die Möglichkeit nachdenken, eines Tages in einer Beziehung zu sein, es gibt bestimmte Dinge, die Sie in einer Beziehung erwarten sollten. Acht bestimmte Dinge, um genau zu sein. Zumindest laut einer Schar von Liebes- und Beziehungsexperten, die ich zu den Dingen befragt habe, die in einer liebevollen, gesunden und wichtigen Partnerschaft nicht verhandelbar sind.
Eine Sache, auf die sich viele von ihnen einigen: Respekt ist unbestreitbar in jeder Beziehung notwendig, ganz gleich, wie lange man schon zusammen ist und unter welchen Umständen man sich befindet. Zu jeder Zeit, immer und für immer, noch einmal für die billigen Plätze: Respekt ist das A und O. Die Experten haben genau erklärt, warum das so ist, und ihre Antworten sind faszinierend. Sie sprachen auch über eine Reihe anderer Dinge, die wirklich in jeder Beziehung vorhanden sein sollten, ohne Fragen zu stellen. Das sollte gesagt werden: Das Wort “erwarten” wird automatisch mit Erwartungen in Verbindung gebracht, die immer anmaßend sind und so gut wie nie eine gute Idee darstellen. Dennoch müssen einige Dinge in jeder guten Beziehung vorhanden sein. Hier sind die acht wichtigsten Dinge, auf die man in einer Beziehung auf keinen Fall verzichten darf, und warum das so ist, wie Psychotherapeuten, Life-Coaches und andere sagen.
Wichtig sein
“Das Einzige, was du erwarten solltest, ist, im Leben deines Partners als wichtig angesehen zu werden”, sagt Beziehungscoach und Hellseherin Melinda Carver gegenüber Bustle. “Es ist wichtig, dass Ihr Partner auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Erwartungen eingeht. Sie sollten sich aber auch revanchieren, indem Sie sie zu einem wichtigen Teil Ihres Lebens machen.” Ob das nun bedeutet, dass du dir in deiner verrückten Woche Zeit für ein Date nimmst oder einfach nur ab und zu aufmerksame SMS schickst, sei dir sicher, dass du anderen dasselbe antust, was du von ihnen verlangst.
“Unzählige Menschen stellen ihren Liebhaber nie in die ‘wichtige’ Rolle in ihrem Leben”, sagt Carver, “stattdessen stellen sie ihre Karriere oder ihre Freunde über ihren Liebhaber. Sie sollten erwarten, dass sie sich genauso viel Zeit für Ihre Beziehung nehmen, wie sie ihrer Karriere und ihren Freunden widmen.” Wenn das nicht der Fall ist, sollten Sie sich so schnell wie möglich ein Herz fassen und darüber sprechen.
Auf der gleichen Seite sein Re: Die Zukunft
Vor allem ist es wichtig, sich über seine langfristigen Pläne im Klaren zu sein, sagt Stefanie Safran, Chicagos “Introductionista” und Gründerin von Stef and the City, gegenüber Bustle. Was auch immer Sie letztendlich wollen, wenn Sie sich in einer LTR befinden, müssen Sie mit Ihrem Partner darüber ehrlich sein – und er oder sie muss das Gleiche wollen, betont Safran.
“Wenn Sie heiraten wollen, wenn Sie Kinder wollen, sind das Dinge, die klar sein sollten”, sagt sie. “Es heißt entweder ja oder nein, nicht vielleicht”, sagt sie. Wenn Ihr Partner nicht genau weiß, was er sich für die Zukunft wünscht, während Sie genau wissen, was Sie wollen und wie Sie sich die Dinge vorstellen, kann das in der Zukunft zu sehr schwierigen Situationen führen. Wenn das in Ihrer Beziehung der Fall ist, geben Sie der Sache etwas Zeit, sprechen Sie noch einmal darüber – und wenn Sie dann immer noch völlig unterschiedlicher Meinung sind, sollten Sie, so traurig das auch sein mag, eine dauerhafte Auszeit von Ihrer Liebe in Betracht ziehen.
Exzellente Kommunikation
Kommunikation auf höchstem Niveau muss in jeder Beziehung stattfinden, sagt die Zen-Psychotherapeutin und Neuromarketing-Strategin Michele Paiva gegenüber Bustle. Nicht nur mit dem Partner – obwohl das ein absolutes Muss ist – sondern auch mit sich selbst.
“Der Zen-Buddhismus stimmt mit meiner Philosophie überein, dass Verbindung und Kommunikation der Schlüssel sind; wir müssen mit der Welt um uns herum und mit unserem Inneren verbunden sein und in der Lage sein, mit uns selbst zu kommunizieren, und zwar tief, nicht nur mit anderen”, sagt sie. “In einer Beziehung halte ich es im Sinne des Zen für wichtig, dass wir in Verbindung bleiben und miteinander kommunizieren. Wenn wir mit dem geliebten Menschen verbunden sind, respektieren, lieben und verzeihen wir ihn genauso wie uns selbst und sind in der Lage, ihm das mitzuteilen.” Und hoffentlich tun sie das auch mit uns.
Respekt
“Man sollte immer gegenseitigen Respekt erwarten”, sagt die BetterHelp-Telehealth-Beraterin und Psychologin Nikki Martinez gegenüber Bustle. “Man ist vielleicht nicht immer einer Meinung, aber man sollte zumindest bereit sein, sich gegenseitig offen anzuhören”, sagt Martinez.
Es kommt darauf an, was man gemeinsam aufbaut. “Wenn du deinen Partner nicht respektierst oder er dich nicht respektiert, steht fast alles, was danach kommt, auf einem sehr wackeligen Fundament”, sagt Dating-Experte Noah Van Hochman gegenüber Bustle. “Außerdem zeigt es dir und deinem Umfeld, was dich in der Zukunft erwartet.” Tipp: Nichts Gutes.
Salama Marine, Psychologin und Online-Dating-Expertin für die Dating-Website EliteSingles, erklärt gegenüber Bustle, dass, wenn Paare schon eine Weile zusammen sind, die Beziehung ein wenig verloren gehen kann. “Nach einigen Jahren können Paare nachlässig im Umgang miteinander werden, und das kann der Beziehung ernsthaft schaden”, sagt Marine. “Deshalb ist es wichtig, bei jeder Kommunikation, auch bei Konflikten, Respekt zu wahren.”
Und das gilt nicht nur für LTRs. “Es spielt keine Rolle, wie ernst oder zwanglos die Beziehung ist – man kann immer Respekt erwarten und einfordern”, sagt Life Coach Kali Rogers gegenüber Bustle.
Mit Würde weiterziehen, wenn der Respekt fehlt
Nicht nur, dass Respekt gleichbedeutend mit dem ersten Punkt eines Beziehungskodex ist, wenn Sie sich nicht respektiert fühlen, ziehen Sie weiter, sagt die zertifizierte Beziehungsberaterin Rosalind Sedacca gegenüber Bustle. Und die Wissenschaft steht hinter dieser Aussage! “Studien zeigen, dass keine Beziehung erfolgreich und gesund sein kann, wenn der gegenseitige Respekt fehlt”, sagt Sedacca. Kein Respekt bedeutet sogar, dass man sich in einer toxischen Beziehung befindet.
“Mangelnder Respekt ist eines der ersten Anzeichen dafür, dass eine Beziehung scheitert oder toxisch wird”, sagt Sedacca. “Wenn Sie sich von Ihrem Partner nicht respektiert fühlen, sollten Sie sich nicht darum bemühen, dass Ihre Beziehung funktioniert. Gehen Sie mit Ihrer Würde weiter und suchen Sie sich jemanden, der Sie liebt und respektiert, so wie Sie sind.” Ja!
Partner sein
Es sollte offensichtlich sein, dass Ihr Partner, äh, Ihr Partner sein sollte, aber wahre Partnerschaft ist bemerkenswert, Tina B. Tessina, alias Dr. Romance, Psychotherapeutin und Autorin von Love Styles: How to Celebrate Your Differences , erzählt Bustle. “Sie sagt: “Es ist wichtig, dass Sie Partner sind und die Dinge gemeinsam angehen. Wie auch immer das aussieht, wie auch immer Sie die Dinge im Laufe des Lebens regeln, dies ist eine wichtige Beziehungskomponente, ohne die Sie nicht leben können.
Rechenschaftspflicht
“Eine Sache, die man immer von einer Beziehung erwarten sollte, ist Rechenschaftspflicht. Das ist der Cousin des Vertrauens”, sagt die Psychotherapeutin Michelle Farris, Autorin von The 4 Essential Steps in Building Your Confidence, gegenüber Bustle. Ohne Verantwortlichkeit hat man im Grunde nichts – vor allem kein Vertrauen, das so wichtig ist. “Man kann kein Vertrauen haben, wenn man nicht verantwortlich ist”, sagt sie. “Das Eingeständnis, dass man an einem Problem oder einem Missverständnis beteiligt war, macht die Verantwortlichkeit in Beziehungen aus. Das unterscheidet Sie von anderen.”
Wenn Sie also etwas falsch gemacht haben, müssen Sie es zugeben. “Die übliche Reaktion ist, dem Partner die Schuld zu geben und sich auf seine Fehler zu konzentrieren”, sagt sie. “Das ist typisch, aber eskaliert die Kommunikation. Es ist etwas ganz anderes, zuerst sich selbst zu betrachten und dann zu entscheiden, was man an sich selbst ändern muss. Diese Rechenschaftspflicht hilft Ihnen, aus einer Position der Macht und nicht der Kontrolle heraus zu handeln. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, Ihre Erfahrungen mitzuteilen, anstatt den anderen die Schuld zu geben, werden Sie wahrscheinlich ein besseres Ergebnis erzielen, das zu einer Lösung führt.”
Es geht nicht darum, Konflikte zu vermeiden – es geht darum, die Verantwortung für Ihren Teil zu übernehmen. “Es sind die Beziehungen, die mit Konflikten umgehen können, die langfristig erfolgreich sind”, sagt sie. “Es fängt bei Ihnen an, wollen Sie das nicht auch?”
Tief geliebt werden
Es ist ganz einfach, sagt die Psychologin, Autorin und Sprecherin Karin Anderson Abrell gegenüber Bustle: In jeder Beziehung sollte man erwarten, dass man “wertgeschätzt wird”, sagt sie. Ende der Geschichte.
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