Es ist ein Rezept, das sehr in Mode ist. Aber sehr wohl. Immer mehr Prominente erklären sich zu Fans von Wasser mit Zitrone und/oder Apfelessig.
Und natürlich fragt man sich angesichts der Körper, die viele dieser Berühmtheiten haben, ob es wirklich funktioniert oder ob es gut ist, diese Mischung einzunehmen.
Natürlich ist es wichtig zu unterscheiden, ob etwas gut ist oder ob etwas gut für die Gewichtsabnahme ist. Sie gehen nicht immer Hand in Hand. Deshalb werden wir diese beiden Aspekte in unserer Erklärung trennen, um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, ob Sie sich dem Trend anschließen sollten.

Sollte man Wasser mit Zitrone und Apfelessig auf nüchternen Magen trinken?

Die Mischung dieser 3 Zutaten zusammen oder getrennt (Wasser mit Zitrone oder Wasser mit Apfelessig) ist tatsächlich gesund. Die Gründe dafür liegen auf der Hand, denn jedes Element für sich ist gesund. Zitrone ist eine fantastische Vitamin-C-Quelle für den Körper
Dieser Nährstoff trägt zur Stärkung des Immunsystems bei, was zur Vorbeugung von Krankheiten und Infektionen unerlässlich ist. Außerdem enthält er große Mengen an Antioxidantien und trägt so auf natürliche Weise zur Reinigung des Darms bei.
Apfelessig ist vorteilhaft für die Kontrolle des Cholesterin- und Triglyceridspiegels. Es hilft auch Menschen, die unter leichten Magenproblemen wie Blähungen, Sodbrennen, Brennen oder Blähungen leiden.
Die Einnahme auf nüchternen Magen verstärkt diese positive Wirkung. Es ist jedoch wichtig, ihn mit Wasser zu mischen, da sein hoher Essigsäuregehalt den Magen reizen kann, wenn er unverdünnt eingenommen wird.

Wirkt Apfelessig beim Abnehmen?

Eine andere Frage ist, ob Wasser mit Zitrone und/oder Apfelessig schlank macht. Es ist kein Produkt oder eine Mischung, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen können und von der Sie eine spürbare Gewichtsveränderung erwarten können, ohne andere Veränderungen vorzunehmen.
Gesunde Ernährung und Sport sind der Schlüssel zu einer gesunden Gewichtsabnahme und zum Gewichtsverlust, und dies sollte durch nichts ersetzt werden.
Aber kann Apfelessig beim Abnehmen helfen? Ja, das ist wahr. Zum einen, weil er sehr kalorienarm ist und das Trinken am Morgen mit einem Glas Wasser auch zu einem besseren Sättigungsgefühl beiträgt.
Zum anderen hilft er, die Verdauung zu verbessern, er ist reinigend und fördert die Flüssigkeitsausscheidung. All diese Aspekte sind wichtig, wenn Sie abnehmen wollen.