Kinder, die im Schulsport aktiv sind, sind fitter, haben ein gesünderes Körpergewicht und sind selbstbewusster. Das Risiko für Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Osteoporose und andere chronische Krankheiten ist bei körperlich aktiven Menschen geringer. Umso wichtiger ist es, dass Kinder schon in jungen Jahren die Bedeutung körperlicher Betätigung zu schätzen wissen.

Verbesserte soziale Fähigkeiten

Die Teilnahme am Schulsport vermittelt ein Gefühl der Zugehörigkeit und der Zugehörigkeit zu einer Mannschaft oder Gruppe. Der Umgang mit Gleichaltrigen ist freundlich. Man lernt, auf die Interessen der Mitspieler Rücksicht zu nehmen und sich in gegenseitigem Respekt und Kooperation zu üben. Man arbeitet zusammen, teilt Zeit und andere Ressourcen, wechselt sich beim Spielen ab und lernt, mit Erfolg und Misserfolg als Team umzugehen. Diese Interaktionen fördern die Bindung und dauerhafte Freundschaft mit den Schulkameraden, was dazu beitragen kann, dass Kinder im Laufe ihres Lebens geselliger und kontaktfreudiger werden.

Bessere Gesundheit

Freizeitbeschäftigungen wie Internet, Fernsehen und Computerspiele können Kinder sesshaft machen und das Risiko von Fettleibigkeit erhöhen. Kinder, die keinen Sport treiben oder sich nicht körperlich betätigen, haben ein höheres Risiko, zu inaktiven Erwachsenen heranzuwachsen. Die Teilnahme am Schulsport fördert das gesunde Wachstum von Herz, Lunge, Muskeln und Knochen. Außerdem verbessert er die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Bewegung hilft auch, Stress, Ängste und Verhaltensprobleme abzubauen. Regelmäßige körperliche Betätigung hilft, sich besser zu entspannen und Muskelverspannungen abzubauen.

Reduzierung des Risikos negativer Einflüsse

Jugendliche, die Sport treiben, werden seltener straffällig, so die Australian Sports Commission. Sportliche Betätigung reduziert die unbeaufsichtigte Freizeit und verhindert Langeweile. Das macht Optionen wie Rauchen, Trinken und Drogen weniger attraktiv. Laut der Women’s Sport Foundation schneiden Mädchen, die Sport treiben, in der Schule besser ab und lernen, wie wichtig es ist, sich Ziele zu setzen, Strategien zu entwickeln und zu planen – alles Faktoren, die zum Erfolg am Arbeitsplatz beitragen können. Laut der Women’s Sports Foundation ist es auch weniger wahrscheinlich, dass sie in jungen Jahren Sex haben oder schwanger werden.

Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

Wenn du am Schulsport teilnimmst, entwickelst du eine Vielzahl von Techniken und Fähigkeiten. Du trittst in einen freundschaftlichen Wettbewerb mit deinen Schulkameraden, hast es leichter, ein gesundes Körpergewicht zu halten und hast ein geringeres Risiko, an Übergewicht zu erkranken. Jungen und Mädchen, die Sport treiben, haben ein positiveres Körperbild als diejenigen, die sich nicht bewegen. Wenn du gut spielst und Spiele gewinnst, bekommst du ein Gefühl der Erfüllung, was dein Selbstwertgefühl stärkt.