Snickers, Tootsie Rolls, Butterfingers… alle in “Spaßgröße” verpackt. Aber wenn man sich die Nährwertangaben genau ansieht, wird einem die diesjährige Halloween-Ausbeute Angst einjagen. Eine scheinbar unschuldige Tüte voller Zuckerzusätze, künstlicher Farbstoffe, gesättigter Fette und Konservierungsstoffe kann Ihrer Taille einen bösen Streich spielen. Die gute Nachricht? Auch wenn kein großer Schummeltag ansteht, können Sie diesen Leitfaden für Portionen unter 100 Kalorien zu Rate ziehen, um Ihre Lieblingssüßigkeiten zu Halloween schlauer zu naschen.
Besser noch: Gehen Sie in die Küche und zaubern Sie ein paar gesunde, selbstgemachte Rezepte. Diese Halloween-Rezepte ohne Süßigkeiten sind ein besserer Weg, um Ihren süßen Zähnen zu frönen!
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Wie 100 Kalorien einer Halloween-Süßigkeit aussehen
Ihre Lieblings-Halloween-Leckereien unter 100 Kalorien
29 M&Ms: 99 Kalorien
4 Three Musketeers: 97 Kalorien
1 Butterfinger Mini: 96 Kalorien
4 Hershey Kisses aus Milchschokolade: 89 Kalorien
2 Mini Reeses Peanut Butter Cups: 86 Kalorien
4 Tootsie Roll Midgees: 93 Kalorien
2 Snickers Minis: 85 Kalorien
1 Lindor Milk Chocolate Truffle: 79 Kalorien
2 Milky Way Minis: 76 Kalorien
1,5 Crunch Bar Minis: 75 Kalorien
1 Kit Kat Bar Mini: 70 Kalorien
Bonbons
13 Swedish Fish: 96 Kalorien
13 Candy Corn: 95 Kalorien
15 Sour Patch Kids: 93 Kalorien
9 Starburst Fruit Chews: 90 Kalorien
5 Jolly Ranchers: 83 Kalorien
1 Fun-Size Skittles: 80 Kalorien
2 Twizzlers: 70 Kalorien
2 Mini-Schachteln Nerds: 70 Kalorien
Halloween Candy Crush
So, was kommt dieses Jahr in deine Weihnachtsbeute? Egal, ob es voller Schokolade oder saurer Bonbons ist, es schadet nie, auf die Portionsgröße zu achten. Wenn Kalorienzählen nicht Ihr Ding ist (schließlich ist dies ein Feiertag, an dem jeder einen gewissen Spielraum hat!), sollten Sie schnellstmöglich wieder auf den Zug der gesunden Ernährung aufspringen. Ungesunde Gewohnheiten können sich auf beängstigende Weise festsetzen!
Ursprünglich veröffentlicht am 25. Oktober 2013. Aktualisiert im Oktober 2017.
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