Wenn eine Schwangerschaft in diesem Jahr ganz oben auf der Liste Ihrer Weihnachtswünsche steht, wissen Sie wahrscheinlich schon, dass es nicht jedem leicht fällt, schwanger zu werden.
Ungefähr 80 Prozent der Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, schaffen es innerhalb eines Jahres. Mehrere Faktoren können jedoch die Empfängnis beeinflussen, darunter auch Stress, der als unfreiwillige Geburtenkontrolle dienen kann.
Aber was passiert eigentlich im Körper, wenn Stress eine Schwangerschaft behindert?
Wenn Sie Geschlechtsverkehr haben und Spermien in Ihre Vagina gelangen, können sie nicht einfach umkehren und nach Hause laufen. Wenn die Spermien also zum ersten Mal an den Ort gelangen, an dem sie auf eine Eizelle treffen sollen, und dies zum richtigen Zeitpunkt im Zyklus der Frau geschieht, liegt die Vermutung nahe, dass die Eizelle befruchtet wird. Das ist jedoch nicht immer der Fall.
Hormonverwechslung
“Stress kann den Eisprung behindern. Wenn der Körper der Frau keine Eizelle freisetzt, können noch so viele Spermien nichts bewirken”, erklärt Tore Henriksen, Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Universität Oslo. Henriksen arbeitet an der Frauenklinik des Osloer Universitätskrankenhauses Rikshospitalet.
Die Erklärung dafür, was im Körper einer Frau passiert, wenn sie gestresst ist, beginnt in einem Organ von der Größe einer Kichererbse an der Unterseite unseres Gehirns, der Hypophyse.
Der Körper einer Frau ist in einen ständigen monatlichen Tanz der Hormone verwickelt, dessen biologisches Finale der Eisprung ist.
Die Hypophyse ist für den Eisprung verantwortlich.
Die Hypophyse kommuniziert mit den Eierstöcken, indem sie Hormone durch den Blutkreislauf schickt – zunächst Hormone, die die Eizelle reifen lassen, und dann Hormone, die den Eisprung auslösen.
Wenn eine Frau jedoch gestresst ist, werden im Gehirn andere Hormone freigesetzt, die den Hormonzyklus durcheinander bringen können.
Kettenreaktion
“Stress beeinflusst das Gehirn in einer Reihe von Regionen und sendet unter anderem Signale an den Hypothalamus, der sich direkt über der Hypophyse befindet”, sagt Professor Henriksen.
Der Hypothalamus reguliert die Hypophyse. Wenn also Stress den Hypothalamus stört, wird er daran gehindert, die richtigen Hormonmeldungen an die Hypophyse zu senden, die ihrerseits daran gehindert wird, die notwendigen Hormone an die Eierstöcke abzugeben.
Diese Kettenreaktion kann so den Eisprung verhindern.
Ohne Eisprung findet ein eifriges Spermium keine Eizelle, die es befruchten könnte.
Frauen können verschiedene Ovulationsstäbchen oder -streifen kaufen, mit denen sie feststellen können, ob sie einen Eisprung haben. Aber das ist keine Garantie, wenn man gestresst ist, sagt Henriksen. Selbst wenn ein Test den Eisprung anzeigt, bedeutet das nicht, dass man der Stresskugel ausgewichen ist.
Weniger Spermien
“Es ist diskutiert worden, ob Stress eine Abtreibung provozieren oder erleichtern kann. Mit anderen Worten, ob Stress verhindern kann, dass sich eine befruchtete Eizelle an der Gebärmutterwand festsetzt”, sagt Henriksen.
Forscher haben dies bei Tieren beobachtet, aber Henriksen sagt, dass dies bei Menschen noch nicht untersucht wurde.
“Das Problem bei der Erforschung von Stress ist, dass es sich nicht um ein eindeutiges oder quantifizierbares Konzept handelt, so dass es schwierig ist, festzustellen, welche Erkenntnisse gewonnen wurden”, erklärt er.
Eine weitere Debatte betrifft Männer – kann Stress ihre Spermienproduktion beeinflussen?
Henriksen erwähnt einen eher alltäglichen Faktor, der sich auf gestresste, angehende Eltern auswirken kann:
“Wenn der Stress dadurch verursacht wird, dass das Paar zu beschäftigt ist und deshalb keine Zeit hat, in der biologischen Blütezeit Sex zu haben, wird es nicht zu einer Schwangerschaft kommen, selbst wenn alles andere stimmt.”
Die Auswirkungen des Weihnachtsstresses
Die Weihnachtseinkäufe, das Weihnachtsessen und die Plätzchen, der Abwasch, das Aufräumen, die Dekoration und die Arbeitstermine am Jahresende
Die Stressfaktoren im Dezember sind so zahlreich wie die Pakete unter dem Baum. Dem Professor zufolge muss der weihnachtliche Stress jedoch nicht unbedingt die hormonelle Arbeit der Hypophyse stören:
Stress kommt in vielen verschiedenen Formen vor, so dass er manchmal gar kein Problem darstellen muss.
Arbeitsstress und Stress in der Urlaubszeit sind nicht unbedingt negativ, wenn Sie sich an dieser Häufung von Aktivitäten erfreuen, sagt er.
“Aber wenn Sie sich dem Alter von 40 nähern und denken ‘Jetzt werde ich besser schwanger’, ist das eine ganz andere Art von Stress, und es ist die Art, die Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verringern kann.”
Ratschläge für gestresste Möchtegern-Eltern
Henriksen kann keine eindeutige Antwort darauf geben, wie stark die Chancen sinken, wenn man gestresst ist, und er sagt, dass es schwierig ist, eine statistische Analyse zu machen, wenn die Stressforschung im Grunde so schwierig ist:
“Aber wir sehen ziemlich oft, dass Paare, die keine Kinder bekommen konnten und die auf der Warteliste für eine In-vitro-Fertilitätsbehandlung stehen, erfolgreich schwanger werden, während sie warten, bis sie an der Reihe sind.”
Der Mediziner glaubt, dass dieses Phänomen mit dem Abbau von Stress zusammenhängt, und hat deshalb einige Ratschläge für Paare, die schwanger werden wollen und ihren Stresspegel senken müssen.
“Wenn der Stress von etwas herrührt, über das Sie eine gewisse Kontrolle haben, wie z. B. Ihr Job oder Ihre Familie, müssen Sie ihn abbauen.” Das ist leichter gesagt als getan, deshalb hat der Forscher auch einen beruhigenden Rat:
“Wenn der Stress von der Angst vor Unfruchtbarkeit herrührt, denken Sie daran, dass Sie immer Hilfe suchen können”, sagt er. “Die Medizin hat in diesem Bereich so viele Fortschritte gemacht, dass die meisten Paare mit Kinderwunsch die nötige Hilfe bekommen können.”