Ich bin spät dran für einen Kaffee mit einer Sexologin, um über den G-Punkt, den C-Punkt und den A-Punkt zu sprechen, alles im Namen der weiblichen Lust. Als ich Jess O’Reilly, Ph.D., eine Sexologin und Beziehungsexpertin, treffe und anfange, laut über alles, was mit der Vagina zu tun hat, zu reden, ist die große Gruppe von Männern, die hinter uns sitzt, sichtlich entsetzt. Ich wette zehn Dollar, dass das daran liegt, dass sie noch nie einen G-Punkt gefunden haben, geschweige denn von einem A-Punkt gehört haben.
Auch wenn viel digitale Tinte über den schwer fassbaren G-Punkt vergossen wurde, hatte ich keine Ahnung, was ein A-Punkt (oder ein C-Punkt, was das betrifft) ist, bevor ich mich hinsetzte, um die weibliche Anatomie zu erforschen. So viele Frauen schämen sich für ihre Selbstbefriedigung, geschweige denn für die Lust beim Sex, und haben nicht das Gefühl, dass es notwendig oder akzeptabel ist, unseren Körper kennen zu lernen. Mit 22 kaufte ich meinen ersten Vibrator und schuf die “richtige” Kulisse – schwarzer Spitzen-BH, flackernde Kerzen, leise Musik – um ihn auszuprobieren. Meistens fühlte ich mich unter der Bettdecke mit mir selbst unwohl.
Bevor wir uns mit den G-, C- und A-Punkten befassten, sprachen O’Reilly und ich über die Grundlagen. “Erlauben Sie sich zunächst, Lust zu empfinden, die nicht sexuell ist”, sagt sie. Wie oft seufzen Sie, wenn Sie in eine heiße Dusche steigen? Machen Sie ein Geräusch in der Kehle, wenn Sie den ersten Schluck Wein trinken oder in die Schokolade beißen? Wie sollen Frauen auf sexuelles Vergnügen reagieren und sich darauf einlassen, wenn wir das nicht auch bei nicht-sexuellen Empfindungen tun können? Der Weg zum eigenen Vergnügen beginnt, bevor man sich auszieht.
“Das Wichtigste ist, herauszufinden, an welchen Stellen des Körpers man als Individuum Vergnügen empfindet”, sagt Dr. Leah Millheiser, Fachärztin für Gynäkologie und Sexualmedizin und Expertin für die Gesundheit von Frauen in den Wechseljahren an der Stanford University. “Die Betonung von Pickeln kann eine Menge Stress verursachen. Frauen suchen nach ihnen, und wenn sie sie nicht finden, denken sie, dass mit ihnen etwas nicht stimmt.”
Egal, wie weit Sie im Verständnis der Anatomie Ihrer Lust sind, fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, sich zu sehr auf einen bestimmten Hot Spot zu versteifen. Ich gebe zu, ich hatte schon mehr als ein Gespräch, bei dem einer Freundin der Mund vor Entsetzen offen stand, als ich zugab, dass ich noch nie einen G-Punkt-Orgasmus hatte. Mach den Mund zu, Mädchen. Jeder Orgasmus ist anders. Erforschen Sie diese Stellen, wenn Sie wollen, oder lassen Sie es bleiben – tun Sie, was sich gut anfühlt. Es ist dein Vergnügen, dein Körper.
Der G-Punkt
Persönlich war ich schon immer verwirrt von dem mythischen G-Punkt, der oft als der heilige Gral des Orgasmus dargestellt wird. Ich habe O’Reilly gebeten, das aufzuklären.
Unter Sexualforschern ist umstritten, ob der G-Punkt überhaupt existiert – zumindest im Sinne eines tatsächlichen physischen “Punktes” irgendwo in der Anatomie. In einer Studie, die 2017 im Journal of Sexual Medicine veröffentlicht wurde, fanden Forscher keine Hinweise auf eine “makroskopische anatomische Struktur.”
Es wird angenommen, dass der G-Punkt stattdessen Teil des größeren Klitoriskomplexes ist (mehr dazu später), Teil eines Netzwerks von Lustpunkten.
Wenn du den G-Punkt stimulieren willst, greifst du in die Vagina – nicht sehr tief – und rollst deine Finger nach oben in Richtung Bauchwand. Denken Sie an eine “Komm her”-Bewegung.
“Wenn Sie damit warten, bis Sie erregt sind, fühlt sich der Bereich strukturierter an als der Rest des Vaginalkanals”, sagt O’Reilly. Sie empfiehlt einen Vibrator mit doppelter Stimulation wie The Nova, um den G-Punkt zu erkunden.
We-Vibe Nova
Um an diesen schwer zugänglichen Winkel heranzukommen, spreizen Sie den Penis Ihres Partners (oder ein Sexspielzeug) und lehnen sich zurück. Denken Sie an Cowgirl, aber in einem 45-Grad-Winkel.