Wut vs. Zorn

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Zorn ist ein emotionaler Zustand der Aggression und Feindseligkeit gegenüber jemandem oder etwas. Die meisten Menschen neigen dazu zu denken, dass das auch Wut beschreibt, also muss es sich um dasselbe handeln. Das ist es auch, aber es ist nicht ganz so eindeutig.

Wut wird am besten als ein Anfall von heftigem Ärger und Wut beschrieben. Sie ist der extremste Ausdruck von Wut. Wut kann sogar etwas Gutes sein und zu positiven Ergebnissen führen, indem sie entweder zu Leistung und Erfolg motiviert oder als Mittel zur Überwindung persönlicher Schwierigkeiten dient. Wut ist übermäßiger Zorn, der oft gewalttätig ist.

Wut kann körperlich gewalttätig sein.

  • Sie kann jemanden dazu bringen, eine andere Person körperlich anzugreifen.
  • Sie kann eine Person dazu bringen, Gegenstände zu werfen oder Eigentum zu zerstören.
  • Sie kann Menschen oft dazu bringen, andere Menschen emotional zu verletzen.

Wut kann verbal und emotional gewalttätig sein.

  • Sie kann jemanden dazu bringen, seine Freunde, Familie, Kollegen oder Fremde zu beschimpfen.
Auch wenn es seltener vorkommt, kann Wut auch nach innen gerichtet sein; und statt äußerer Zerstörung zerstören Menschen, die ihre Wut verinnerlichen, sich selbst. Das kann zu Hass und Selbstverletzung führen. Letztendlich wird aber auch diese Wut nach oben sprudeln und sich auf irgendeine Weise nach außen äußern. Es ist nie gesund, Emotionen zu verbergen, besonders wenn sie so extrem sind wie Ärger und Wut.
Wut ist extrem und beängstigend, wenn sie von anderen ausgeht, aber wir sind alle dazu fähig. Viele Menschen haben das wahrscheinlich schon erlebt und fühlten sich danach völlig außer Kontrolle. Manche haben es als “Rotsehen” beschrieben, bei dem man keine bewussten Entscheidungen mehr treffen kann und die Handlungen nicht mehr unter eigener Kontrolle sind. Es ist also selbst dann beängstigend, wenn wir selbst Wut erleben.
Was genau Wut auslöst, ist so individuell, dass es unmöglich ist, etwas Bestimmtes aufzulisten. Jeder Mensch hat einen Auslöser, der zu Wut und Zorn führen kann, und es liegt ganz an ihm, zu versuchen, das selbst herauszufinden. Vielleicht haben Sie schon einmal übermäßige Wut und Zorn erlebt. Haben Sie verstanden, warum, und wussten Sie, wie Sie damit umgehen können?

Schließen Sie sich dem College of Allied Educators an, um herauszufinden, wie Sie mehr über sich selbst und andere erfahren können, und um zu entdecken, wie Sie sich selbst helfen können, Ihre Zweifel, Ängste, Meinungsverschiedenheiten und emotionalen Herausforderungen zu überwinden, um ein glücklicheres, sinnvolleres Leben aufzubauen.

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