1. Ma grand-mère a récemment subi une intervention chirurgicale pour enlever une tumeur sur son côlon. Lorsque les infirmières faisaient rouler son lit dans la salle d’opération, elles lui ont demandé si elle avait des questions ou des préoccupations de dernière minute. Elle a levé les yeux vers le plafond comme si elle réfléchissait, puis a touché le sommet de sa tête. “Comment sont mes cheveux ?” leur a-t-elle demandé. C’est dans les moments les plus stressants que nous révélons notre véritable personnalité. Comment pouvez-vous apporter de la lumière et de l’humour dans des situations stressantes ?

2. Je jouais au tennis avec mon copain l’autre jour. Je ne l’ai jamais battu dans un set auparavant. Cependant, je me suis retrouvé, d’une manière ou d’une autre, à gagner 5 jeux à 0, et j’avais besoin d’un jeu de plus pour gagner mon tout premier set. Avec une telle avance, j’ai relâché l’accélérateur alors qu’il appuyait encore plus fort sur la pédale. Rapidement, je me suis retrouvé à égalité 5-5, et j’ai finalement perdu 7-5. “Je suis peut-être bon en général, mais quand je suis mené 5-0, mon jeu passe à un tout autre niveau”, m’a-t-il dit. Trouvez votre tout autre niveau lorsque vous êtes dos au mur.

3. The Greatest Showman est l’un de mes films préférés jamais créés. En dehors de la musique spectaculaire et des théâtres, le message est l’un des plus profonds que j’ai jamais rencontré. Utilisez votre différence pour faire la différence. Embrassez ce qui vous distingue et n’en ayez jamais honte.

4. Avant le COVID, j’étais bénévole dans un refuge pour sans-abri à New York. Un homme est arrivé affamé, mais comme il n’appartenait pas à ce refuge particulier, il n’a pas pu obtenir de repas. Il s’est assis seul à une table, le visage dans ses paumes, jusqu’à ce qu’un autre homme s’approche de lui. Non seulement cet homme lui a offert sa nourriture, mais il lui a aussi donné son plateau entier. Pas seulement un morceau de pain. Pas seulement une pomme. Il lui a donné son plateau entier. Ne vous contentez pas de donner aux autres le minimum. Donnez-leur votre meilleur.

5. Toujours avant le COVID, j’avais l’habitude de faire une grande partie de mon écriture dans un Starbucks local. Un jour, j’ai vu un couple qui se disputait en criant à tue-tête. Dire qu’ils faisaient une scène serait un euphémisme. Au milieu de ce chaos grossier, une mère s’est approchée du couple et a dit : “Je comprends que vous vous battiez. Tout le monde se dispute. J’ai peur de me retrouver au milieu de tout ça, mais pour le bien de mon enfant de 18 mois qui dort, pourriez-vous aller ailleurs ?” Le couple a pris ses affaires et a quitté le café. Défendez ce en quoi vous croyez, pourquoi vous y croyez et pour qui vous y croyez.

6. J’ai joué au golf avec un psychiatre de 80 ans il y a quelques semaines. Après que j’ai eu un trou terrible, il m’a dit qu’après avoir joué plus de 10 000 trous de golf dans sa vie, il ne se souvient que de trois. Ce sont les trois fois où il a fait un trou en un. “Tous les mauvais trous s’estompent”, m’a-t-il assuré. Concentrez-vous sur vos trous d’un coup. Vos mauvais trous s’effaceront bientôt.

7. La personne en face de moi qui attendait de commander son repas était au téléphone. Je pense que les gens du restaurant d’à côté pouvaient entendre sa conversation. Visiblement frustrée, j’ai roulé les yeux et croisé les bras, attendant qu’il me regarde pour que je puisse dire quelque chose. Mais avant que je puisse le faire, une petite fille m’a serré la jambe. “Ce n’est pas ton père, ma puce, je suis par ici !” a dit son père en s’excusant auprès de moi pour la confusion. Je n’ai rien dit à l’homme au téléphone par la suite. Écoute le monde qui t’entoure. Ce câlin accidentel m’a rappelé d’aimer les autres et d’être gentil. Tout le monde fait de son mieux. 8. Je suis souvent volontaire pour les Jeux olympiques spéciaux. Un athlète de hockey en salle a trébuché et est tombé, laissant un filet grand ouvert pour le joueur adverse. Mais, au lieu de marquer, le joueur adverse a laissé le palet et a aidé l’autre joueur à décoller du sol. Les gens sont plus importants que les prix.

9. Dans ce même Starbucks où j’ai l’habitude d’écrire, j’étais une fois dans la file pour prendre un thé. J’étais vers l’arrière de la file, mais j’ai quand même pu assister à ce qui s’est passé à l’avant. La caissière a fait savoir au client que le client précédent avait acheté sa commande. Le client a pris son café et est sorti avec le plus grand sourire. C’est une chose d’entendre parler d’acheter le café d’un autre, mais c’en est une autre de le vivre. Mettez en pratique les conseils que vous recevez. Achetez réellement ce café à quelqu’un et observez discrètement sa réaction.

10. Un requin est apparu dans les eaux peu profondes d’une plage où je me trouvais à Fire Island, New York. Des centaines de badauds se sont pressés autour d’une âme courageuse qui luttait contre le requin et l’attrapait. Il a montré le requin au public, puis l’a remis à l’eau, en demandant à tout le monde d’évacuer pendant une heure. Une heure plus tard, les gens étaient de retour dans l’eau, et le requin est réapparu. Une fois encore, cet homme a combattu le requin et a fini par gagner, montrant à la foule le requin à mains nues. Cette fois, la foule l’a exhorté à tuer le requin, car ils devaient évacuer l’eau pendant encore une heure, et la nuit tombait. Mais l’homme n’a pas écouté. Il a remis le requin dans l’eau et a forcé tout le monde à sortir de l’océan. Ne compromettez pas vos valeurs à cause de ce que la foule veut. Restez fidèle à vous-même et à ce que vous savez être juste et équitable.

11. Ma mère se bat contre la sclérose en plaques. Quand j’étais à la maison pendant la quarantaine, j’ai remarqué que plus souvent qu’autrement, elle n’a pas envie de sortir du lit. Mais, chaque jour, je l’ai vue faire ce premier pas difficile hors du lit et affronter la journée. Un petit pas peut être une grande victoire.

12. Je retourne à l’école pour devenir thérapeute, et j’ai contacté un psychologue qui a fréquenté mon alma mater pour discuter avec lui. Après une grande discussion, je l’ai pratiquement supplié de faire quelque chose pour lui en échange de son temps. Il m’a dit qu’il ne voulait rien en retour du tout. Il était simplement heureux d’être utile. Aidez les gens sans rien attendre en retour. Cela vous fera vous et eux sentir mieux.

13. Il y a un poème de Shel Silverstein appelé Early Bird qui dit:

Oh, si tu es un oiseau, sois un oiseau précoce
Et attrape le ver pour ton assiette de petit déjeuner.
Si tu es un oiseau, sois un oiseau précoce –
Mais si tu es un ver dors tard.

N’oublie pas les vers du monde. La plupart veulent aider l’oiseau à attraper le ver, mais pourquoi ne voulons-nous jamais aider le ver à ne pas être mangé par l’oiseau ?

14. Dans mon émission préférée, This Is Us, le Dr K dit à une nouvelle mère et à un nouveau père de ” faire quelque chose qui ressemble à de la limonade. ” La vie peut être imparfaite. Vous n’avez pas toujours besoin de transformer les citrons en limonade. Faites juste quelque chose qui y ressemble.

15. Il y a un parc près de mon appartement avec trois paniers de basket. Il y a des tonnes de gens qui jouent des matchs plein terrain sur deux paniers de basket, mais le troisième panier reste le plus souvent inutilisé. Cependant, chaque fois que les filets des deux paniers principaux sont changés, le troisième l’est aussi, même s’il a l’air tout neuf. N’oubliez pas quelqu’un ou quelque chose simplement parce qu’à l’extérieur, tout semble aller bien. Posez toujours des questions, tendez toujours la main, changez toujours le filet.

16. Moïse est mon merveilleux vendeur de costumes. Alors que nous passions au crible différents styles, il s’est excusé pour prendre un appel téléphonique, et je l’ai entendu parler hébreu. “Je ne savais pas que tu parlais hébreu”. lui ai-je dit. Quelques minutes plus tard, il s’est excusé pour prendre un autre appel. Cette fois, il parlait en grec. “Je ne savais pas que tu parlais trois langues, Moïse !” lui ai-je dit. “En fait, j’en parle cinq.” Il m’a regardé et a souri. Ne sous-estimez pas quelqu’un simplement parce qu’il ne partage pas ouvertement ses compétences ou ses forces. Soyez humble et permettez aux autres de s’émerveiller.

17. Il a fallu huit ans à mon frère pour être finalement accepté à l’école de médecine. Si ce n’est pas une leçon de résilience, je ne sais pas ce que c’est d’autre.

18. Un dentiste que je connais m’a dit un jour que son principal travail consistait à aider les gens à avoir plus confiance en leur sourire. Je pense que si nous encadrons nos emplois par rapport à la façon dont nous aidons à faire sourire les autres, nous aimerions tous aller au travail beaucoup plus.

19. Mon père est un avocat de recouvrement pour certaines universités à New York. Essentiellement, il collecte les dettes des étudiants universitaires. Pendant la pandémie, j’ai eu l’occasion de le voir travailler depuis chez lui et de l’entendre interagir avec les étudiants débiteurs. Pas une seule fois je ne l’ai entendu leur dire qu’ils devaient payer, sinon ils s’exposaient à des poursuites judiciaires. Plus d’une fois, je l’ai entendu leur dire de donner ce qu’ils pouvaient, mais de se concentrer sur leur sécurité et leur santé. Certaines choses – la plupart des choses en fait – sont plus importantes que les affaires et l’argent.

20. Un professeur d’école primaire m’a donné une note insatisfaisante pour la toute première fois. J’ai pleuré et gémi jusqu’à ce que je n’en puisse plus. Finalement, après mon accès de colère, on m’a expliqué pourquoi j’avais besoin que cela se produise. “Tu dois apprendre à agir dans l’échec comme tu le fais dans la réussite.” Depuis lors, j’ai activement recherché l’échec avec grâce et sang-froid.

21. Un gars de mon école secondaire n’a jamais eu les meilleures notes. Il n’excellait pas en classe, sur le terrain de sport, à son instrument de musique, ou dans ses cours d’art. Il n’était pas intelligent, beaucoup d’entre nous le croyaient. Mais il excellait toujours aux jeux vidéo. Il était intelligent aux jeux vidéo. Dix ans plus tard, ce type gagne sa vie à plein temps en jouant aux jeux vidéo. Des milliers de personnes le regardent jouer tous les jours. Vous n’avez pas besoin d’être intelligent. Vous devez découvrir ce pour quoi vous êtes intelligent. Puis plongez vous dedans.

22. J’étais bénévole auprès de patients atteints de la maladie d’Alzheimer. Ma superviseure, Carrie, avait une formation en improvisation, et elle utilisait les mêmes techniques qu’elle avait acquises en improvisation avec ses patients atteints d’Alzheimer. Celle qui m’a le plus marquée est la technique du “oui”, qui consiste à poursuivre la conversation et l’histoire en suivant ce qui est dit. Cette technique s’applique également à la vie. Soyez agréable. Continuez l’histoire. Ne soyez pas si prompt à faire taire les gens, à leur dire qu’ils ont tort ou à supposer qu’ils mentent.

23. Un chien a commencé à sauter sur une femme dans l’ascenseur. Il haletait, sa queue remuait, et il était clair qu’il était si excité d’être vu et aimé par elle. “J’aimerais que mon mari soit aussi excité de me voir !”, plaisante-t-elle. Pour être plus sympathique, soyez plus excité de voir les gens. Essayez d’imiter la réaction du chien et faites en sorte que les gens se sentent heureux lorsqu’ils franchissent la porte.

24. Mon amie est une infirmière dans l’unité d’oncologie. Un patient qu’elle adorait est finalement décédé après plus d’un an de lutte contre une terrible forme de cancer. J’ai demandé comment allait la famille, et j’ai été surprise de la réponse. Évidemment, ils étaient tristes, mais elle a dit qu’ils étaient aussi soulagés d’une certaine façon. Ils n’avaient plus à voir leur mari, leur père, leur fils lutter. Ils n’avaient plus à concentrer leur énergie sur leur proche mourant. La mort est tragique, mais pour ceux qui vivent encore, elle peut parfois être nécessaire.

25. Il y a un travailleur ayant des besoins spéciaux à mon épicerie locale qui s’appelle Donald. Donald peut ne pas être capable de remplir les étagères de produits. Il ne pourra peut-être pas tenir la caisse, ni trancher la viande ou le poisson. Mais Donald est grand, et Donald est fort. Donald est capable d’atteindre les étagères en hauteur et de saisir les articles pour les clients plus petits. Donald est capable de soulever des boîtes lourdes et de les décharger des camions. Donald est capable de déplacer plusieurs chariots à la fois et de les disposer pour les clients. Il y a tant de choses que Donald est capable de faire. Il y a tant de choses que vous êtes capable de faire. Concentrez-vous sur celles-ci.

26. Le jour de mon anniversaire, j’ai reçu un message texte d’un vieil ami qui m’a dit de profiter de cette journée autant que possible parce que je n’aurai “qu’une seule fois l’occasion de vivre ce 26e anniversaire fou.” Ce même ami, il y a peu de temps, m’a encouragé à surmonter l’adversité parce que je n’aurais “qu’une seule fois l’occasion de faire cette chose folle qu’on appelle la vie”. C’est cliché, mais c’est un rappel qui revient dans ma tête tous les jours. Vivez pleinement. Aimez pleinement. Découvrez la beauté de ce monde comme si vous n’aviez qu’une seule chance de le faire.