Vous êtes à 29 semaines de grossesse
Vous pourriez être mal à l’aise allongée au lit. Si c’est le cas, asseyez-vous légèrement, allongez-vous sur le côté et mettez un oreiller sous votre ventre. Vous pouvez également mettre un oreiller entre vos jambes et derrière votre dos pour soulager et prévenir les douleurs dorsales.
Il est plus sûr de dormir sur le côté lorsque vous êtes enceinte, surtout maintenant que vous êtes au troisième trimestre. En effet, le fait de dormir sur le côté réduit le risque de mortinatalité. Vous pouvez dormir sur l’un ou l’autre côté. Il n’y a pas de problème si vous vous réveillez sur le dos pendant la nuit. Remontez simplement sur le côté.
Immunisation
Si vous n’avez pas encore été vaccinée contre la coqueluche ou la grippe, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre sage-femme. En Australie, ces vaccinations sont gratuites pour toutes les femmes enceintes.
Rester active
Bien que vous puissiez vous sentir plus lente et moins énergique, l’activité physique reste importante. Elle vous aidera à vous préparer à l’accouchement et à vous en remettre. Avant de commencer quoi que ce soit de nouveau, ou si vous avez des inquiétudes concernant l’exercice ou le fait de rester active, consultez votre sage-femme ou votre médecin.
Votre bébé lorsque vous êtes enceinte de 29 semaines
Votre bébé :
- mesure environ 26 cm de la tête aux fesses, et pèse environ 1.15 kg
- va prendre beaucoup de poids d’ici à environ 38 semaines
- a des organes qui fonctionnent presque tous bien
- a commencé à produire des globules rouges dans la moelle osseuse
- s’entraîne à respirer de manière plus cohérente maintenant – inspirer et expirer à un rythme régulier.