Expérimenter de nouveaux styles et techniques peut fournir plus de plaisir, dit le Dr Chris Donaghue, un psychologue spécialisé dans le sexe individuel et en couple. “La raison numéro un pour laquelle les gars devraient expérimenter est que la chose la plus excitante sexuellement est la nouveauté et la nouveauté”, explique-t-il.

De plus, changer les choses seul peut vous rendre meilleur pour faire l’amour avec un partenaire, dit-il.

Vous ne savez pas par où commencer ? Essayez l’une de ces quatre techniques la prochaine fois que vous aurez du temps en solo.

Changer de position

La plupart des gars se masturbent dans la même position – chaque. fois. Time.

“Les gens rient parce que je vais leur demander, “Avez-vous déjà masturbé debout ?”, explique Donaghue. La réponse est presque toujours négative.

CONCERNÉ : Comment s’entraîner pour devenir une star masculine du porno à succès

Si vous êtes toujours assis lorsque vous vous masturbez, essayez de vous tenir debout ou de vous allonger sur le dos. La clé est de toujours changer de position, ce qui rendra vos séances de solo “plus intéressantes et dynamiques”, dit Donaghue.

Plus, si vous êtes vraiment créatif, cela vous rendra plus confiant quand il s’agira d’essayer de nouvelles positions dans la chambre à coucher. “Vous apprenez à être érotique dans différentes positions”, explique Donaghue.

Explorer tout votre corps

Il y a de fortes chances que votre pénis obtienne toute l’attention pendant la masturbation. C’est une erreur, dit Donaghue. “Notre corps tout entier est câblé pour le plaisir”, explique-t-il. Il existe toute une série de zones dites érogènes sur votre corps, notamment vos mamelons, votre sacrum (la partie inférieure de votre dos) et le haut de vos cuisses.

Donaghue recommande d’explorer ces zones généralement négligées et de se concentrer sur ce que vous ressentez en les stimulant. Commencez lentement en jouant avec vos mamelons, puis passez au frottement de votre cuisse ou à la saisie de vos fesses. D’autres zones inattendues que vous devriez explorer comprennent le cuir chevelu, le cou et l’intérieur du poignet.

Télestez-vous

Bien sûr, vous voulez juste arriver à l’orgasme, mais vous abstenir pourrait fournir un nouveau type de plaisir, selon le sexologue Dr Ian Kerner, au lieu de céder à la libération douce, masturbez-vous jusqu’à ce que vous soyez proche de l’éjaculation. Forcez-vous à vous arrêter, puis recommencez à vous masturber, en vous autorisant cette fois à éjaculer. (C’est ce qu’on appelle le “edging”, et certains mecs ne jurent que par ça.)

Kerner dit que rester dans un état d’excitation exacerbé “crée plus de tension sexuelle dans le corps”. Certains gars comparent même cela à avoir des orgasmes multiples, car ils éprouveront de multiples contractions pelviennes dans le processus de retarder le grand O.

Utiliser des jouets sexuels

L’utilisation d’un manchon de pénis comme le Fleshlight fournit une expérience entièrement différente, selon Kerner. Certains jouets sont striés, d’autres ont des bosses, mais tous procureront une sensation nouvelle.

“Il peut fournir beaucoup de friction et vraiment améliorer la sensation de plaisir”, dit-il. Un bonus supplémentaire ? Vous pouvez les utiliser avec votre partenaire pour les préliminaires.

Cet article a été initialement publié sur Men’s Health

.