Votre vie va certainement changer après avoir donné naissance à votre premier enfant — il y a de nombreux changements émotionnels et de style de vie agréables à attendre. Cependant, il y a aussi un certain nombre de changements physiques que vous pouvez éprouver après la naissance de votre bébé. Beaucoup de gens ont entendu parler de la dépression du post-partum, mais il existe plusieurs autres troubles physiques et physiologiques qui peuvent survenir après l’accouchement. Voici sept des conditions post-partum les plus courantes que vous devriez connaître alors que vous vous préparez à accoucher.

1. Pertes vaginales

Pendant plusieurs semaines après l’accouchement, vous aurez probablement des pertes vaginales connues sous le nom de lochies. Immédiatement après l’accouchement, elles ressembleront à vos règles, mais après quelques jours, elles s’éclairciront pour devenir roses, puis blanches ou jaunes pâles, selon l’Association des infirmières en santé des femmes, en obstétrique et en néonatalogie (AWHONN). Vos règles reviendront quelques mois après l’accouchement si vous n’allaitez pas et quelques mois après le sevrage si vous le faites.

2. Rétrécissement de l’utérus

Après s’être étiré pour accueillir votre nourrisson en pleine croissance, votre utérus commence à rétrécir un peu chaque jour après votre accouchement. Immédiatement après l’accouchement, vous pourrez sentir le sommet de l’organe juste sous votre nombril — votre infirmière ou votre médecin peut vous montrer comment le localiser et sentir sa fermeté. Vous devrez vérifier que votre utérus rétrécit d’environ la largeur d’un doigt chaque jour, dit AWHONN. Il faut généralement environ six semaines pour que l’organe retrouve sa taille d’avant la grossesse.

3. Douleur du périnée

La peau entre votre vagin et votre rectum est appelée périnée, et elle peut devenir gonflée ou déchirée pendant l’accouchement. Cela peut entraîner une gêne ou une douleur pendant quelques semaines.

Si vous avez subi une épisiotomie ou une périnéotomie, une incision de la zone qui élargit l’ouverture vaginale pour vous aider à accoucher, la guérison peut prendre jusqu’à trois semaines. Gardez la zone propre et utilisez tout spray, pommade ou analgésique que votre médecin ou votre infirmière vous recommande pour la douleur.

4. Fluctuations de la glycémie

Après l’accouchement, votre glycémie pourrait fluctuer de façon imprévisible, surtout si vous avez développé un diabète gestationnel ou si vous aviez du diabète avant la grossesse, selon l’American Diabetes Association. Vérifiez fréquemment votre taux de glycémie et suivez les instructions de votre médecin en matière de régime alimentaire et de médicaments pour le contrôler. Ne vous inquiétez pas si vous développez un diabète gestationnel ; cette affection disparaît souvent, surtout si vous avez pu la contrôler en mangeant bien et en faisant de l’exercice.

5. Incontinence urinaire

Jusqu’à près d’une femme sur quatre souffre d’incontinence urinaire pendant la période post-partum, selon l’Académie américaine des médecins de famille (AAFP). Ces chances augmentent lorsque vous accouchez par voie vaginale, si des forceps sont utilisés pendant l’accouchement, si vous aviez un indice de masse corporelle plus élevé avant la grossesse ou si vous allaitez pendant une plus longue durée.

6. Thyroïdite du post-partum

La thyroïdite du post-partum est une inflammation de la glande thyroïde qui peut survenir après l’accouchement. Cette affection se produit souvent en deux phases, selon l’American Thyroid Association. Dans la phase thyrotoxique, les symptômes peuvent inclure l’anxiété, l’insomnie, la fatigue, la perte de poids et l’irritabilité, qui sont souvent attribués à tort au stress. Pendant la phase hypothyroïdienne, vous pouvez ressentir de la fatigue, une prise de poids, de la constipation, une peau sèche et une dépression. Ces symptômes peuvent être atténués avec l’aide de votre médecin, et la majorité des femmes retrouvent une fonction thyroïdienne normale.

7. Libido et sexualité

La diminution de la libido et de la sexualité est un problème courant du post-partum, car les niveaux d’œstrogènes d’avant la grossesse peuvent ne pas revenir avant un an après l’accouchement, indique l’AAFP. Les changements corporels, la fatigue et la peur de la grossesse peuvent également avoir un effet sur votre libido.

Soyez sûre de rester en contact étroit avec votre médecin et de signaler tout malaise — même si vous pensez que c’est normal. La maternité ne ressemblera à rien de ce que vous avez connu auparavant, et le fait de connaître ces conditions courantes peut vous aider à réduire votre stress et à vous sentir au mieux pendant que vous prenez plaisir à vous occuper de votre bébé.