Pour chaque personne qui cherche le bonheur, il y en a une qui nie qu’il existe même. Le mot même déclenche les gens, tant au niveau des tripes que dans les hautes plaines de la philosophie. Comme pour tout sujet déclencheur, les opinions se forment et se rigidifient rapidement en un mur de béton. Ce billet n’a pas pour but de briser ce mur, mais plutôt d’offrir un soutien à ceux qui se sentent découragés par la négativité des autres. Il est déjà difficile de faire la lumière sur un sujet complexe. Puis, de diverses manières et pour de multiples raisons, viennent les personnes qui saccagent votre bonheur. Voyons comment vous pourriez répondre à certains d’entre eux :
1. La misère cherche la compagnie.
Si tous les membres de votre cercle le plus proche vous souhaitent le bonheur même s’il leur échappe, passez au point suivant. Pour les autres, rappelez-vous que la rivalité est courante et qu’elle se manifeste par des sentiments d’agacement, des exigences déraisonnables et des jugements incessants. La personne envieuse ne se considère généralement pas comme telle, mais peut rouler des yeux lorsque vous riez, chantez, sifflez ou partagez un succès. Se sentant délaissé, un frère ou un collègue pourrait changer de sujet ou souligner le côté négatif chaque fois que vous mentionnez quelque chose de positif. Les possibilités de rivalité sont infinies et c’est à vous de les découvrir. Une fois que vous en serez conscient, votre réponse devra commencer en interne et devra peut-être y rester. La rivalité fait partie de la vie. Rien n’est plus important que d’accepter la façon dont les choses sont. Lâchez prise et pardonnez. Dites-vous : “Il est juste et bon d’être heureux, même si les autres ont du mal à l’être eux-mêmes. Je serai sensible à leur douleur, mais elle ne freinera pas ma croissance. Je ne cacherai pas ma lumière sous le boisseau.”
2. Projection.
Une autre réaction plutôt primitive au bonheur est la projection. De nombreuses personnes civilisées – éloignées de la nature et de la communauté, sédentaires, privées de sommeil, intoxiquées par des glucides simples – sont malheureuses. La dépression et la dépendance aux analgésiques sont en hausse. Beaucoup se sentent seuls. Nous voyons ce que nous sommes. Alors qu’une personne peut avancer un argument apparemment intellectuel (“Le bonheur n’existe pas à cause de A, B et C”), elle peut être informée par un nuage sombre qui doute de l’existence du ciel. Au lieu de penser “Ma vie est dure, et je me sens condamné”, il pourrait généraliser et penser que la vie est toujours dure, et que toute la race humaine, voire l’univers entier, est condamné. Les projections sont, par définition, inconscientes. Il vous suffit peut-être de le savoir pour aller de l’avant et embrasser la vie. Parfois, il convient de souligner l’évidence et de dire : “Oui, la vie peut être très dure, et beaucoup sont condamnés.” Cette déclaration véridique fait deux choses : soulager la personne malheureuse et créer une distance pour vous permettre de vous détacher de ses difficultés. La capacité à établir des relations constructives avec les autres est l’ingrédient le plus important du bonheur (voir “Les dix éléments constitutifs des relations” dans Une théorie unifiée du bonheur). Mais personne n’est servi lorsque vous vous sentez vous aussi condamné. Si vous adoptez l’humeur dépressive de la personne malheureuse, vous ne faites qu’ajouter à l’obscurité du monde.
3. Répétition, répétition, répétition.
Même si votre compréhension du bonheur est probablement basée sur un apprentissage personnel et complexe, vous serez soumis à des expressions fatiguées. Par exemple, toute personne un tant soit peu intéressée par le sujet sait que le bonheur n’est pas le fait de se sentir perpétuellement bien, mais inclut le travail acharné, l’acceptation de l’échec et la tristesse. En revanche, l’inconfort, atténué par la perspective, fait partie d’une vie pleinement engagée. De telles pensées n’arrêtent pas le critique “sérieux”, qui doit vous éduquer. Préparez-vous à endurer des citations répétées à l’infini du genre “ne chassez pas l’arc-en-ciel”. Gardez à l’esprit que copier les autres est une méthode d’apprentissage majeure, pour nous tous. Les gens préfèrent cette méthode plutôt que de réfléchir par eux-mêmes. La réponse ici doit être simple : Patience, patience, patience.
4. “Visez le contentement, pas le bonheur.”
Le bonheur n’existe pas sans avoir la capacité de se contenter dans le moment présent, mais le contentement peut s’en passer. Une personne heureuse ne se contente pas de sourire à ce qui est ; elle rit de temps en temps à gorge déployée et émotive, tout en s’efforçant d’atteindre des objectifs et en s’engageant à fond dans des relations désordonnées. Je réponds généralement : “Contente-toi. Je serai heureuse et satisfaite.”
5. “Le bonheur n’est pas un objectif significatif.”
Ce jugement provient de penseurs sceptiques qui, ironiquement, n’ont pas réfléchi à cette question. La question de savoir si le bonheur est ou n’est pas un objectif significatif dépend sûrement de la façon dont le bonheur est défini. Si votre définition se limite à la bonne fortune et aux sentiments, vous en tirez peu de sens. Au contraire, s’il s’agit de rechercher l’excellence, d’être une personne bonne et aimante ou de vivre une vie éclairée, vous en tirez un grand sens. Proposez votre définition du bonheur au sceptique. S’il l’ignore, il entretient dans sa tête un spectacle dans lequel vous ne jouez aucun rôle. C’est dommage. Pour lui.
6. “Le bonheur est une préoccupation égoïste.”
Cette perception négative devrait être facilement corrigée. Le bonheur n’est jamais un spectacle individuel mais naît d’un sentiment de parenté. L’isolement est pour les rats.
7. “Le bonheur est idiot.”
Beaucoup sont déclenchés quand il s’agit de bonheur, mais les non-contenus parmi nous pourraient bien le perdre. Lorsque les hommes (surtout), associent l’agressivité brute à la confiance, ils parlent comme ils l’entendent. De nos jours, les personnes excessivement agressives se croient en opposition avec le politiquement correct – une excuse boiteuse. Prenez note du manque de manières et demandez un choix de mots plus constructif. Affirmez-vous sans devenir vous-même une personne grossière, sinon vous vous joindrez à son malheur. Si tout le reste échoue, soyez prêt à vous désengager. Le bonheur inclut la volonté de fixer des limites et de dire ” non, au nom de l’amour “.
Je m’incline devant ceux qui revendiquent leur droit de vivre une vie pleinement engagée. Restez forts face à la négativité. Et lorsque vous touchez la vôtre, prenez conscience, restez avec elle, faites ce que vous pouvez et laissez passer.