Il y a toujours une forme de dilemme qui surgit lorsque le sujet de l’entraînement est abordé – que ce soit de la part d’un expert en fitness, d’un tyro de l’entraînement ou de l’occasionnel visiteur de la salle de sport après Noël, avant la fête de la plage. Cela provoque un débat, principalement avec soi-même et sa propre volonté. La question la plus fondamentale étant : Est-ce que j’y vais ou est-ce que je n’y vais pas ? Puis la deuxième question : Où dois-je aller ? Parfois, la réponse à cette dernière peut faciliter la réponse à la première. Mais peut-être pas si facile, si nous parlons de ces salles de sport coûteuses, dont certaines sont apparues récemment dans la ville. Les frais d’adhésion peuvent être élevés, ce qui est une raison suffisante pour que toute la sueur compte. En parlant à leurs représentants, cependant, et à quelques initiés qui ont passé des heures de travail dans les établissements de remise en forme suivants, on pourrait être convaincu qu’ils valent les cotisations mensuelles.

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La salle de gym de l’hôtel : Makati Shangri-la Health Club

Greg Findlay, directeur général du Makati Shangri-La, partage qu’ils ont des membres qui sont au club depuis l’ouverture de l’hôtel en 1993 – ils sont donc traités comme une famille. “Nous connaissons leurs préférences”, dit-il.

La salle de sport a été rénovée en 2015 pour avoir un nouvel aménagement plus moderne et plus fonctionnel. Alors qu’il n’avait que les traditionnels tapis de course et haltères, l’hôtel est désormais équipé d’un “espace plus fonctionnel”, et de machines et équipements plus haut de gamme. Leurs machines cardio peuvent être synchronisées avec des smartphones, pour ceux qui veulent surveiller et enregistrer leur rythme cardiaque.

Partir du club de santé, c’est comme partir dans, eh bien, l’hôtel cinq étoiles qui y est rattaché. Les sols en bois, la lumière naturelle provenant des fenêtres du sol au plafond, l’éclairage en corniche sont plus que suffisants pour stimuler l’humeur. Et ces plans en marbre blanc à la réception et à l’espace boissons donnent à la salle de sport une ambiance élégante.

Les membres peuvent assister à divers cours, tels que des programmes de yoga, de spinning, de boot camp et d’entraînement en circuit. Pour ceux qui ont besoin d’un programme plus personnalisé, le club de santé dispose d’une équipe bien rodée d’entraîneurs et de formateurs, qui sont tous certifiés.

Le club offre l’exclusivité aux membres, ce qui signifie l’accès à leur club de santé, sauna, hammam, jacuzzi et piscine à plongeon, ouvert 24 heures sur 24. Après l’entraînement, les membres peuvent réserver un massage à leur spa qui est ouvert 24 heures sur 24.

Discours d’initiés : “Les gens aiment l’emplacement. C’est pratique pour les personnes qui travaillent dans le quartier. Beaucoup de cadres supérieurs et de dames qui déjeunent ne jurent que par lui. Le club est censé avoir un bon ensemble d’entraîneurs sous contrat, ou que Shang renouvelle régulièrement. Les vestiaires sont de premier ordre, peut-être parce que c’est un hôtel. De belles serviettes et des équipements de qualité sont la marque de fabrique des salles de sport des hôtels.”

Ce qui est nouveau : pour ne pas être en retard sur les dernières tendances en matière de fitness, ils ajoutent continuellement des cours à leur liste. Récemment, ils se sont associés à, Aquanimous Yoga pour leur cours exclusif de stand-up paddle yoga, qui est exactement ce qu’il semble être : du yoga fait sur une planche à pagaie.

EXTRA PERKS : Les membres qui ne sont pas des clients de l’hôtel bénéficient d’un stationnement gratuit à l’hôtel pendant six heures. Après une heure – ou deux – de dur labeur, les membres peuvent prendre leurs macro et micro-nutriments dans l’un des points de vente de nourriture et de boissons de l’hôtel – à un tarif réduit, bien sûr.

Tarifs:

Tarif individuel (annuel) : Php 101,000

6 mois : Php 63,000

3 mois : Php 36,000

Ils offrent également une adhésion d’entreprise, qui dépend du nombre de personnes qui vont adhérer.

Aquanimous Yoga

Groupe d’essai : Php 2,000 (2 classes)

Autres forfaits : à partir de Php 750 (laissez-passer pour une classe)

LIEU : Makati Avenue, coin Ayala Avenue, Makati City

La salle de sport ultra : Kerry Sports

Sur le Shangri-la at the Fort, cependant, Kerry Sports Manila est le club officiel de fitness, de style de vie et de loisirs. Peut-être le summum des salles de sport haut de gamme de la ville – ou peut-être du pays – il a ouvert en mars 2016 et compte déjà plus de 1 700 membres. Les intérieurs industriels truffés de briques, de bois et de métal donnent à la salle de sport l’impression d’être la luxueuse garçonnière d’un mordu de la santé.

Les membres de cette installation spacieuse – d’une superficie totale de plus de 8 000 mètres carrés – peuvent assister aux cours suivants pour un nombre illimité de séances : Zumba, entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), entraînement en circuit, Pilates et yoga.

Les cours de yoga se font dans une salle avec des lampes chauffantes pour réchauffer les muscles plus rapidement. Non, ce n’est pas du hot yoga ; on peut peut-être parler de yoga de luxe. Pour ses cours de cyclisme, Kerry Sports s’est aussi récemment associé à la populaire société de cyclisme en salle Ride Revolution, qui est aussi en soi l’une des salles de sport les plus haut de gamme de Metro Manila. Le gymnase abrite également un court de tennis et un court de squash que les membres peuvent louer moyennant des frais.

Selon Michael Montes, le directeur de Kerry Sports Manila, la marque Kerry fait partie des propriétés Shangri-La. L’hôtel de Taguig City, dit-il, était censé être un hôtel Kerry, le frère plus moderne et contemporain des hôtels Shangri-La. La chaîne hôtelière a simplement décidé de conserver l’espace Kerry Sports parce qu’il était déjà “construit et aménagé pour être un club de santé”. Selon Michael, leur plus grosse demande de location concerne le terrain de basket, dont le sol est de la même taille que ceux utilisés par la NBA. D’ailleurs, le basketteur professionnel Steph Curry y a tiré quelques paniers lors de sa dernière visite aux Philippines.

EXTRA PERKS : Les parents peuvent amener leurs enfants à l’Adventurezone, une aire de jeux réservée aux membres au sein de l’établissement. Cette zone occupe à elle seule 1 000 mètres carrés de la propriété. Kerry Sprouts, l’un des magasins d’alimentation et de boissons du gymnase, est un lieu de rencontre agréable pour les membres et même les invités. Ici, les membres peuvent prendre un smoothie, un jus de fruits frais, une tasse de café troisième vague, une salade et une boisson protéinée, au cas où ils auraient oublié de faire du baon. Pour les jours de léthargie, Kerry est un endroit agréable pour se détendre. Outre la piscine de 25 mètres, il dispose d’un jacuzzi et d’un restaurant appelé The Upper Deck, qui propose des bières et des options de grub un peu “moins saines” que ce que cuisine Kerry Sprouts.

TARIFS:

Tarif individuel (annuel) : Php 96,000

Tarif couple (toute paire) : Php 73,000 chacun

Taux d’essai de deux mois (utilisé par beaucoup d’expatriés) : Php 28,000

Entraînement personnel : commence à Php 1,600 par session

Ils offrent également des adhésions d’entreprise.

Ride Revolution (Pour les non-membres)

Paquet pour les premiers arrivants : Php 1,100 pour trois jours (expire dans 30 jours)

Classe unique : Php 1,100 (expire dans 30 jours)

Paquet de 5 classes : Php 5,000 (expire dans 45 jours)

Consultez leur site web pour d’autres forfaits.

LOCALISATION : Niveaux 5 et 6, Shangri-La au Fort Manila, 30e rue, coin 5e avenue, Taguig City

La salle de gym de niche : Pinnacle Performance Manila

Pinnacle Performance Manila est plus une installation de force et de conditionnement plutôt qu’une salle de sport ordinaire. Bien qu’ils s’adressent aux personnes de différents niveaux de forme physique, ne soyez pas surpris de voir de nombreux athlètes professionnels faire leurs séances d’entraînement ici. En fait, leur entraîneur principal de force et de conditionnement, Diego Lozano, est également l’entraîneur de force et de conditionnement de l’équipe Meralco Bolts de la Philippine Basketball Association (PBA). Les entraîneurs forment également, entre autres, l’équipe Motolite Power Builders de la Premiere Volleyball League.

Selon le directeur des opérations et du marketing Jackie Arceo, la vision de la salle de sport est de “fournir le plus haut niveau de développement physique athlétique aux amateurs de gym sportive et récréative”. Ce qui se traduit par : leurs installations comprennent une piste de 15 mètres, cinq plateformes de levage olympiques, quatre racks complets, des poids libres, des équipements de conditionnement, trois rameurs, trois vélos Keiser et des cordes de combat.

Pinnacle, qui a été fondé à Hong Kong, a également des activités d’installation pour les entraîneurs, comme le programme de développement professionnel continu des entraîneurs. Il vise à développer les styles et les techniques d’entraînement, et aide également les entraîneurs à améliorer et à construire de meilleures relations entre eux, les athlètes, les autres membres de la salle de sport et l’ensemble de l’équipe.

Insider TIP : Pinnacle conserve la qualité de ses séances d’entraînement en plafonnant le nombre de ses membres.

PRIX SUPPLÉMENTAIRES : Sessions illimitées dirigées par un entraîneur (séances de développement de groupe) ; affectation d’un entraîneur (l’entraîneur sera responsable de la création des programmes pour chaque client) ; programmes individualisés ; et examens constants de l’entraîneur principal pour discuter des progrès.

TARIFS :

Mensuel : Php 6 995 (adhésion de 12 mois)

Vente éclair (pour une adhésion initiale) : Php 25,000 pour une adhésion de 3 mois

Ils offrent également un essai gratuit de 3 jours.

LOCALISATION : Unité 3, 28e étage, Centuria Medical Makati, Century City, Kalayaan Avenue, coin Salamanca Street, Barangay Poblacion, Makati City

L’un à Rockwell : Rockwell Atletica

La marque Rockwell a toujours été associée à un certain type de classe et de prestige, il n’est donc pas surprenant de les voir apporter cette réputation à leurs salles de sport. Au début des années 2000, Rockwell a commencé à construire et à gérer des centres de fitness. Cependant, ceux-ci ne sont accessibles qu’aux actionnaires du Rockwell Club et aux résidents du Rockwell Center. Mais avec l’essor rapide du business du fitness dans le pays, Rockwell a décidé de construire un centre de fitness qui s’adresserait à plus de monde – ce qui signifie qu’il accueille désormais des personnes en dehors du cercle du Rockwell Club.

C’est ainsi que Rockwell Atletica est né.

Manol Ereneta, directeur du club Rockwell Atletica, affirme que la première succursale a ouvert le 2 février 2018. L’entreprise prévoit maintenant d’ouvrir d’autres succursales dans le pays. D’une superficie de 600 mètres carrés, Rockwell Atletica est équipé d’appareils de cardio et de musculation de Technogym, l’un des leaders mondiaux du fitness et du bien-être. Le club dispose également de deux studios polyvalents pour les cours collectifs, d’une zone ouverte de poids libres, d’une zone fonctionnelle gazonnée, d’une salle de physiothérapie et de vestiaires. Il y a aussi un café exploité par une entreprise de café de renommée internationale, Illy.

Les membres peuvent confortablement traîner dans l’espace salon près de la réception. Ils offrent également des services de coaching.

Manol dit que Rockwell Atletica se distingue des autres salles de sport en raison de leur “ambiance de salon”, par opposition à “l’ambiance typique des salles de sport”. Il ajoute : ” Rockwell Atletica ne ressemble à aucune autre salle de sport actuellement en activité, localement. “

OBSERVATION DE L’INITIÉ : Le nombre d’adhérents augmente, même les résidents qui ont dépassé les salles de sport de la communauté ou du club s’inscrivent. Les entraîneurs sont plus disciplinés. Les entraîneurs du club de gym, en raison de leur ancienneté, sont comme les amis de tout le monde. Le club offre plus de services que les personnes compétitives ou multisports recherchent, comme le blading et les traitements myofasciaux qui aident à libérer les tensions dans les muscles.

EXTRA PERKS : Pour les membres, le club organise des événements de poche mensuels, et vient avec des promos saisonnières. En juin dernier, par exemple, un événement de poche a mis en vedette un entraîneur célèbre des États-Unis. Rockwell Atletica est situé dans un bâtiment privé et sécurisé au milieu de la ville de Rockwell. Le meilleur, c’est qu’il se trouve à un ou deux pâtés de maisons du Power Plant Mall, ce qui signifie qu’il est facile de trouver un bon restaurant pour dîner après votre séance d’entraînement – ou vous pourriez aller directement aux cinémas pour voir un film et vous rafraîchir.

Tarifs :

Paquet solo : à partir de 800 Php par session (pour 6 sessions)

Paquet duo : à partir de 700 Php par session (pour 12 sessions)

Paquet équipe : à partir de 500 Php par session (pour 12 sessions)

LIEU : 2F, 38 Rockwell, Rockwell Center, 38 Rockwell Drive, Makati City

La salle d’aviron : Saddle Row

L’aviron, l’un des plus anciens sports des Jeux olympiques, a gagné des adeptes aux Philippines au cours des dernières décennies – et notre pays est déjà populaire pour ce sport. En 2018, par exemple, notre équipe philippine de bateaux-dragons a remporté des médailles aux championnats du monde ICF de bateaux-dragons en Géorgie, aux États-Unis. Mais pour ceux qui veulent l’entraînement complet du corps que l’on obtient en ramant – sans avoir besoin de se lever avant le lever du soleil pour rejoindre les équipes d’aviron – l’aviron intérieur est la meilleure chose suivante.
Saddle Row est le premier studio d’aviron intérieur dans tout le pays. Ils utilisent également le rameur à eau, dont le design est plus récent que celui du rameur à air, plus courant. De plus, l’extérieur en bois poli du rameur, et le bruit de l’eau, suffisent à donner aux amateurs de fitness l’impression de ramer sur un vrai bateau.

La fin du mois ne signifie qu’une chose : qui sait ? Elle commence le 31 mai pour 72 heures seulement 😎

Un post partagé par SADDLE ROW (@saddlerowph) le 28 mai 2018 à 19h25 PDT

Les classes ont trois catégories : Row, pour l’aviron ; Realign, pour le yoga et le bien-être ; et Ride, pour les cours de cyclisme. Sous la catégorie Row se trouvent ces classes : Finesse (pour l’aviron de base, le perfectionnement de la forme et le développement de la force hors du rameur), Crew (leur classe signature, où les membres peuvent ramer ensemble, comme s’ils étaient sur un seul bateau) ; et Circuit (un entraînement complet du corps qui implique des exercices, qui sont exécutés hors de la machine).

Les salles de sport Saddle Row ont une ambiance joyeuse, aussi, ce qui est toujours une bonne chose à avoir. En entrant dans l’installation, on entendrait de la musique de danse et/ou l’un des entraîneurs fougueux poussant leur classe à élever leur jeu d’un cran.

Pendant l’entraînement, les membres peuvent apporter leurs téléphones dans le studio, puisque les machines ont un espace pour les gadgets. Cependant, avec tout le ramage, l’entraînement en circuit et la respiration que l’on doit faire, on n’aura pas le temps de consulter ses messages. On peut également laisser ses affaires à l’intérieur des casiers électroniques de la salle de sport.

Saddle Row a été lancé en 2015, et ils ont maintenant deux succursales, toutes deux situées à l’intérieur de centres commerciaux (Power Plant et Central Square) – ce qui signifie que les membres ont un accès facile à d’autres établissements commerciaux et de restauration, ainsi qu’à une place de stationnement.

OSERVATION INDIRECTE : “Le SR à Rockwell est un mélange de dames qui déjeunent et de la foule de Lululemon, plus les groupes de bureau plus jeunes du nouvel environnement de bureau dans la communauté. Le SR devient leur lieu de rencontre. C’est un nexus social.”

EXTRA PERKS : Après une session d’une heure, les membres peuvent se rafraîchir dans le hall accueillant de Saddle Row, ou même dans leurs salles de bains élégantes qui disposent d’un assortiment de produits de soins personnels et de la peau et de gadgets – sèche-cheveux Dyson inclus.

Tarifs:

Carte du premier venu : Php 2,000 pour toute 5 classes, valable pendant 15 jours

Tarif drop-in : Php 900

Flash Pass : Php 6,000 pour 15 classes, valable pour une utilisation le même mois

LOCATIONS : Niveau R3, Power Plant Mall, Makati City
2ème étage, Central Square, Bonifacio High Street, Taguig City

Le CrossFit central : Central Ground

Le CrossFit – avec toute la course, les sons gutturaux, les haltères et les haltères, la traction et la poussée d’équipements lourds – est synonyme d’athlétisme et de compétition purs et durs. Il n’est que juste qu’un sport qui exige un calcul minutieux (pour éviter les blessures) et une énergie humaine presque effrayante de la part des entraîneurs (ils crient beaucoup, à la manière des sergents instructeurs militaires) – reçoive un traitement haut de gamme. Une majorité de salles de CrossFit proposent des tarifs compris entre 4 000 et 5 500 Php.

Central Ground, étant du côté le plus haut de gamme de la ville, se targue d’être la “première salle de CrossFit premium à l’intérieur de Bonifacio Global City à Taguig City”. Cela vous dit quelque chose ? En 2016, ils se sont associés à Evolve Yoga, pour introduire le yoga en complément de leur régime d’entraînement CrossFit. Ils ont également ajouté des rameurs à air à leur liste d’équipements.

INSIDER INSIGHT : “La foule est composée de professionnels, à partir du milieu de la vingtaine. Les entraîneurs sont des professionnels travaillant dans différents domaines, mais ils sont très impliqués dans l’entraînement. C’est aussi très inclusif ici. Il y a une grande communauté LGBT qui participe aux différents événements. Nous l’appelons notre espace sûr.”

EXTRA PERKS : Pour la pause post-gym, la boîte de 440 mètres carrés a son propre café et son garde-manger. Mais si cela ne suffit pas, il y a tant d’autres restaurants dans le quartier de Bonifacio High Street. Il y a même un spa dans la rue voisine pour les muscles endoloris.

Tarifs

Tarif d’entrée : Php 1,000

Cours illimités (mensuel) : Php 7,000

Passe de 4 classes : Php 3,500

LOCALISATION : Ground Floor, One Parkade Building, Lane-O, 7th Avenue corner 28th Street, Bonifacio Global City, Taguig City

Les autres gyms de niche : Elev8 et Ultra Lagree

Le Lagree Fitness est une méthode d’entraînement agréée dont de nombreux adeptes disent qu’elle est comme “le pilates sur les stéroïdes.” Il n’existe que quelques salles de sport agréées dans toute l’Asie du Sud-Est, et en 2018, la méthode a fait son chemin jusqu’aux Philippines par le biais d’un studio appelé ELEV8 à BGC. Début 2019, les citoyens qui résident ou travaillent dans le côté “nord” de Metro Manila, pourront avoir accès au Lagree Fitness via l’Ultra Lagree qui vient d’ouvrir. Le Lagree Fitness est centré sur une machine appelée Megareformer, un appareil à l’allure méchante qui est censé vous aider à obtenir des abdominaux de six pouces en un mois ou deux. Une séance vous permettra de faire du cardio, de la musculation et de la musculation en 45 minutes. Selon le site Web d’Ultra Lagree, une séance peut vous permettre de brûler 800 calories.

Tarifs:

Elev8

Pour les premiers temps : Php 2,000 pour 3 sessions

Tarif d’entrée : Php 1,500

Packages : à partir de Php 6,250 pour 5 sessions

Ultra Lagree

Paquet d’essai : Php 1,400 pour 2 sessions

Tarif d’essai : Php 1,400

Packages : à partir de Php 6,000 pour 5 sessions (valable pour 50 jours)

LIEU : Elev8 : 9ème étage, Unité 1, Ore Central, 9ème avenue, coin 31ème rue, Bonifacio Global City, Taguig City Ultra Lagree : Level 2 Estancia Mall, Capitol Commons, Ortigas Avenue, Pasig City