Snickers, Tootsie Rolls, Butterfingers…tous dans des emballages “fun size”. Mais regardez de près leurs fiches nutritionnelles, et le butin d’Halloween de cette année va vous faire peur. Chargé de quantités effrayantes de sucre ajouté, de colorants artificiels, de graisses saturées et de conservateurs, un sac de friandises apparemment innocent peut jouer un mauvais tour à votre tour de taille. La bonne nouvelle ? Même si un grand cheat day n’est pas dans les cartes, vous pouvez toujours consulter ce guide de portions de moins de 100 calories pour grignoter plus intelligemment sur vos friandises préférées d’Halloween.
Mieux encore : Frappez la cuisine pour fouetter pour quelques options maison saines. Ces recettes d’Halloween sans bonbons sont une meilleure façon de se livrer à votre dent sucrée!
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Ce à quoi ressemblent 100 calories de bonbons d’Halloween
Vos friandises d’Halloween préférées de moins de 100 calories
29 M&Ms : 99 calories
4 Trois Mousquetaires : 97 calories
1 Butterfinger Mini : 96 calories
4 Milk Chocolate Hershey Kisses : 89 calories
2 Mini Reeses Peanut Butter Cups : 86 calories
4 Tootsie Roll Midgees : 93 calories
2 Snickers Minis : 85 calories
1 Lindor Milk Chocolate Truffle : 79 calories
2 Milky Way Minis : 76 calories
1,5 Minis Barre Crunch : 75 calories
1 mini barre Kit Kat : 70 calories
Candies
13 Poisson suédois : 96 calories
13 Maïs bonbon : 95 calories
15 Sour Patch Kids : 93 calories
9 Bonbons aux fruits Starburst : 90 calories
5 Jolly Ranchers : 83 calories
1 Fun-Size Skittles : 80 calories
2 Twizzlers : 70 calories
2 mini-boîtes de Nerds : 70 calories
Halloween Candy Crush
Alors, qu’est-ce que vous allez mettre dans votre panier de vacances cette année ? Qu’il soit rempli de chocolats ou de bonbons acidulés, il n’est jamais inutile de garder un œil sur la taille des portions. Si le comptage des calories n’est pas votre truc (c’est une fête où tout le monde a droit à une certaine marge de manœuvre), assurez-vous de reprendre le train en marche sans trop tarder. Les habitudes malsaines peuvent avoir une façon effrayante de rester!
Mise en ligne originale le 25 octobre 2013. Mis à jour le octobre 2017.
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