Vous aimeriez vous aimer davantage ? Vous avez du mal à aimer qui vous voyez dans le miroir ? Je suis aussi passé par là. Et donc, dans ce post, je partage les affirmations positives pour l’amour de soi que j’utilise pour m’aider à embrasser l’amour de soi et à augmenter mon sentiment d’estime de soi, afin que vous puissiez les utiliser aussi.

Article publié pour la première fois en mai 2020. Mis à jour en mars 2021.

Que signifie l’amour de soi pour vous ?

Pour moi, cela signifie aimer la personne que je vois dans le miroir. Cela signifie m’aimer pour qui je suis. Mes défauts et tout le reste. Cela signifie prendre soin de mes propres besoins, faire passer mon propre bonheur en premier et ne pas me contenter de moins que ce que je sais que je mérite sans me sentir coupable.

Cela peut sembler égoïste, mais ça ne l’est pas. Après tout, comment pouvez-vous aimer les autres si vous ne vous aimez pas d’abord vous-même ? Et comment pouvez-vous être satisfait de la vie et créer une vie que vous aimez si vous n’aimez pas d’abord qui vous êtes ?

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La seule constante dans la vie…

Au fil des ans, j’ai appris que les gens vont et viennent. Les choses changent et la vie ne se déroule pas toujours comme prévu. Mais peu importe ce qui arrive, il y a toujours une constante dans ma vie.

Et c’est moi.

Peu importe à quelle vitesse je cours ou où j’essaie de me cacher, je suis toujours coincé avec moi. Et donc, si je veux être vraiment heureux, je dois aimer qui je suis.

Et c’est la même chose pour vous aussi.

Vous pourriez ne pas aimer tout ce que vous voyez dans le miroir. Vous pourriez souhaiter être plus drôle, plus mince, plus grand, plus intelligent ou plus malin. Mais cela ne signifie pas que vous n’êtes pas déjà incroyable comme vous êtes.

Embrasser l’amour de soi signifie se donner la permission d’accepter qui vous êtes. Et lorsque vous acceptez qui vous êtes, vous pensez mieux de votre apparence et de votre image corporelle, même s’il y a des choses que vous voulez changer. Vous aimez vos traits de personnalité et vos caractéristiques. Et vous êtes excité à l’idée de grandir et de vous améliorer chaque jour.

Au lieu d’attendre ” un jour “, vous êtes capable de commencer à vivre et à apprécier qui vous êtes et ce que vous avez en ce moment.

S’aimer davantage…

Alors, comment commencer à embrasser l’amour de soi ? Et si vous aviez vraiment du mal à accepter ce que vous voyez dans le miroir ? Et si vous avez passé tellement de temps à ne pas aimer qui vous êtes que vous ne savez pas par où commencer pour vous aimer davantage ?

Si c’est le cas, croyez-moi quand je dis que je sais exactement ce que vous ressentez.

Pendant des années, j’ai lutté pour aimer qui je suis et apprendre à m’aimer. Je me suis battue avec mon poids, avec un manque de confiance en moi et je m’inquiète toujours de ce que les autres pensent. Je suis aussi ma propre pire critique et je me suis dit des choses que je ne rêverais jamais de dire à mon pire ennemi.

Mon parcours d’amour de soi a définitivement été un travail en cours. Cela ne s’est pas fait du jour au lendemain. Cela a demandé BEAUCOUP de travail. Et juste quand je pensais que j’y arrivais enfin, que je commençais enfin à m’accepter telle que je suis, on m’a diagnostiqué un cancer du sein et j’ai dû tout recommencer.

Mon traitement signifiait que je perdais tous mes cheveux. Y compris mes sourcils et mes cils. J’étais l’ombre de moi-même et je ne reconnaissais pas la personne que je voyais dans le miroir. Je n’avais aucune idée de qui j’étais ni de comment me relever et m’aimer à nouveau. Mais je savais que j’en avais besoin – à la fois pour mes garçons et pour moi-même.

Il a fallu la meilleure partie de quatre ans, mais je peux enfin dire que j’aime qui je suis – même si je vis maintenant avec les cicatrices de mon opération, que je pèse plus que je ne le voudrais et qu’il y a encore des parties de moi que je voudrais changer. Mais je suis d’accord avec tout cela parce que je suis toujours là.

Alors, comment en suis-je arrivé là ?

Comment ai-je pu me reprendre et apprendre à m’aimer à nouveau ? Une chose qui m’a aidé à développer un état d’esprit positif et m’a donné la permission de commencer à m’aimer est les affirmations positives. Je répétais quotidiennement des affirmations positives pour l’amour de soi.

Ces petits mots d’encouragement me donnaient plus de confiance. Ils me rassuraient en me disant que je m’en sortais bien et que je suis suffisant. Ils m’ont aidé à me reprendre et à recommencer à m’aimer.

Et ils peuvent faire la même chose pour vous aussi.

Le pouvoir des affirmations positives pour l’amour de soi…

Les affirmations positives pour l’amour de soi servent à vous rappeler vos dons et vos capacités. Elles sont un outil génial pour vous rappeler à quel point vous êtes merveilleux en tant que personne. Ils tournent vos processus de pensée négatifs sur leur tête et vous aident à recadrer la façon dont vous pensez à vous-même.

Les affirmations positives pour l’amour de soi sont incroyablement puissantes. Et donc, si comme moi, vous travaillez pour vous aimer plus, je recommande fortement de donner des affirmations positives pour l’amour de soi un essai. Les affirmations positives pour l’amour de soi m’ont aidé à :

• Contrecarrer les déclarations négatives.
• Se considérer comme une belle personne.
• Changer les comportements et les processus de pensée malsains.
• Modifier mes schémas de pensée.
• Augmenter ma confiance.
• Développer une perspective positive.
• Respecter et m’aimer.

Et elles peuvent totalement faire la même chose pour vous aussi.

Utiliser des affirmations positives pour l’amour de soi…

Lorsqu’elles sont utilisées de la bonne façon, les affirmations positives pour l’amour de soi peuvent vous aider à développer un plus grand sentiment d’estime de soi. Vous vous sentirez plus heureux de qui vous êtes et trouverez que vous avez plus d’estime de soi. Vos relations avec les autres seront meilleures aussi parce que vous êtes plus à l’aise avec qui vous êtes.

Alors, comment les utiliser ?

Pour que les affirmations positives sur l’amour de soi fonctionnent, vous devez y croire. Il ne sert à rien de se dire des choses que l’on ne croit pas vraies car elles n’auront aucun effet. Par exemple, il ne sert à rien de dire “Je suis magnifique” si vous ne croyez pas encore que vous l’êtes. Et donc, une meilleure affirmation serait : ” Je suis de plus en plus belle chaque jour. “

Lorsque vous trouvez des affirmations positives pour l’amour de soi qui résonnent, écrivez-les. Ajoutez-les à votre agenda ou à votre journal ou ajoutez-les à un cahier réservé aux affirmations. Répétez-vous-les – de préférence à voix haute – aussi souvent que nécessaire mais au moins deux ou trois fois par jour.

Choisir des affirmations positives pour l’amour de soi…

Vous ne savez pas quelles affirmations positives pour l’amour de soi utiliser ? Ne vous inquiétez pas car c’est le sujet de ce post !

Vous trouverez ci-dessous mes affirmations positives préférées pour l’amour de soi. Des affirmations que j’ai utilisées lorsque je me remettais des effets de ma chimiothérapie. Des affirmations pour l’amour de soi que j’utilise encore aujourd’hui, chaque fois que j’ai besoin de renforcer mon sentiment d’estime de soi.

Défilez cette liste d’affirmations positives pour l’amour de soi, choisissez celles qui résonnent le plus. Ou si vous préférez, utilisez-les toutes !

Mes affirmations positives préférées pour l’amour de soi…

• #1. Je suis digne.
• #2. Je suis suffisant.
• #3. Je suis beau à l’intérieur et à l’extérieur.
• #4. Même mes “défauts” ont des aspects positifs et utiles.
• #5. Je m’aime et je m’approuve.
• #6. Je suis ravi de qui je suis.
• #7. J’approuve pleinement qui je suis, même si je m’améliore.
• #8. Je m’approuve et je m’aime complètement.
• #9. Je suis heureux dans ma propre peau et dans mes propres circonstances.
• #10. Je suis entouré d’amour.
• #11. Je suis apprécié pour qui je suis vraiment.
• #12. Je suis digne de bonheur et d’amour.
• #13. J’apprécie ma propre compagnie lorsque je suis en contact avec mon vrai moi.
• #14. Je suis en paix et heureux quand je suis seul.

• #15. Je suis une personne gentille et unique qui a beaucoup à offrir.
• #16. Je suis aimant et aimable.
• #17. Je suis une personne aimante et gentille qui mérite le véritable amour.
• #18. Tout en moi est aimable et digne d’être aimé.
• #19. J’aime tout de mon corps.
• #20. J’embrasse le rythme et le flux de mon propre coeur.
• #21. Je suis rempli d’excitation lorsque je me regarde dans le miroir.
• #22. J’apprécie les traits uniques de mon corps.
• #23. Je suis reconnaissant de la forme de mon corps.
• #24. Mon corps est beau et attirant.
• #25. Les gens me trouvent sexy et désirable.
• #26. Mon corps vibre d’énergie et de santé.
• #27. J’apprécie chaque cellule de mon corps.
• #28. J’envoie de l’amour et de la guérison à chaque organe de mon corps.

Plus d’affirmations positives pour l’amour de soi…

• #29. Je développe l’état d’esprit de me féliciter moi-même.
• #30. Je remplis mon esprit de pensées positives et nourrissantes.
• #31. J’observe mes émotions sans m’y attacher.
• #32. Mon corps est détendu, mon esprit est calme et mon âme est en paix.
• #33. Je compte et ce que j’ai à offrir compte aussi.
• #34. J’aime inconditionnellement et sans hésitation.
• #35. Je suis aimé et apprécié par ceux qui m’entourent.
• #36. Je rayonne l’amour et les autres me le renvoient.
• #37. Mes amis m’aiment pour ce que je suis.
• #38. J’ai un sens de l’humour actif et j’aime rire avec les autres.
• #39. La vie est pleine d’amour et je le trouve partout où je vais.
• #40. L’amour et l’appréciation me suivent partout où je vais.
• #41. Je suis aimé même si les gens ne partagent pas mes rêves.
• #42. Je me sens bien dans la direction de ma vie et d’être moi.

• #43. Je suis reconnaissant pour ma force vitale et mon énergie.
• #44. Mon état calme et détendu dynamise tout mon être.
• #45. Je suis reconnaissant pour l’abondance que j’ai dans ma vie.
• #46. Aujourd’hui est le futur que j’ai créé hier. Demain sera encore meilleur !
• #47. Je retire de la joie, de l’épanouissement et du bonheur de cette journée.
• #48. J’ai confiance en ma capacité à créer un avenir fabuleux.
• #49. Je suis entièrement responsable de la planification de mon avenir.
• #50. Je sens le calme et la confiance m’envahir à chaque respiration profonde que je prends.
• #51. Je choisis de me libérer de toute négativité qui entrave ma progression.
• #52. Mon monde est un lieu de vie paisible, aimant et rempli de joie.
• #53. Je contrôle ma vie.
• #54. Je fais le choix conscient d’être heureux.
• #55. Je suis responsable de mon propre bonheur, donc je m’en occupe.

Augmenter l’amour de soi avec des affirmations positives…

Souvenez-vous que la seule constante dans la vie est vous-même. Et pour vraiment aimer les autres, vous devez d’abord vous aimer vous-même. Utilisez ces affirmations positives pour l’amour de soi afin d’augmenter votre sentiment d’estime de soi.

Sachez que vous êtes suffisamment bon tel que vous êtes. C’est normal d’avoir des défauts. Il sera toujours possible de s’améliorer, mais le ” vous ” que vous êtes en ce moment est déjà incroyable et vous êtes suffisant.

N’oubliez pas d’épingler ce post pour pouvoir y revenir plus tard ! Assurez-vous de vérifier mon tableau de croissance personnelle pendant que vous êtes là aussi. Oh, et si vous ne l’avez pas déjà fait, assurez-vous que vous appuyez sur le bouton follow aussi!

Et rappelez-vous, tout comme les affirmations positives # 3 et # 35 … vous êtes beau à l’intérieur et à l’extérieur et vous êtes aimé et apprécié par tout le monde autour de vous. Et cela signifie que vous l’avez !

C’est tout pour ce post ! Est-ce que vous utilisez des affirmations positives pour l’amour de soi ? Ce post vous a-t-il inspiré à les essayer ? Laissez-moi savoir dans les commentaires !

À la prochaine fois…

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Article publié pour la première fois en mai 2020. Mis à jour en mars 2021.

ABOUT DE L’AUTEUR

Salut ! Au cas où nous ne nous serions pas rencontrés, je m’appelle Sarah et je suis incroyablement passionnée par l’idée d’aider les autres à sortir d’une vie en pilotage automatique et à entrer dans une vie qui a un but.

Je suis en mission pour vous aider à devenir votre MEILLEUR moi et à vivre votre MEILLEURE vie chaque jour – et cela inclut l’augmentation de votre sentiment d’amour de soi et de valeur personnelle avec l’aide de ces affirmations positives !

Un maître coach de vie certifié, un coach de transformation, un coach de réussite d’objectifs et un auteur autoédité, je suis également un contributeur exécutif pour Brainz Magazine, une maman fière de deux, une épouse éperdue, une survivante du cancer du sein et votre mentor pour faire un changement pour le mieux.

Quand je n’aide pas mes clients à créer une vie qu’ils aiment, vous me trouverez dans mon Starbucks préféré, lovée dans une chaise, un livre dans une main, un latte aux noisettes dans l’autre ou tentant de promener mon chiot Frenchie Arthur, quelque peu paresseux!

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