Sommes-nous une nation surmédicamentée ?

Regardons les chiffres : Les Américains ont dépensé plus de 300 milliards de dollars en médicaments sur ordonnance l’année dernière ; près de la moitié des adultes ont pris au moins un médicament sur ordonnance au cours du dernier mois ; près d’un tiers en utilisent régulièrement deux ou plus ; et les femmes sont plus susceptibles que les hommes de consommer des médicaments sur ordonnance, selon le CDC.

Les médicaments peuvent sans aucun doute sauver des vies, mais notre penchant pour les prescriptions peut parfois signifier traiter ou masquer les symptômes – sans régler la cause profonde du problème de santé.

“Il existe des thérapies naturelles disponibles qui sont beaucoup plus sûres, souvent plus efficaces et coûtent beaucoup moins cher”, déclare le Dr Jacob Teitelbaum, auteur du livre Real Cause, Real Cure. “Bien sûr, vous ne devriez jamais commencer, changer ou arrêter de prendre des médicaments sans en parler d’abord à votre médecin.”

Real Cause, Real Cure

Vérifiez les 10 médicaments les plus prescrits aux États-Unis, puis lisez la suite pour connaître les suggestions de nos experts sur les meilleures alternatives naturelles pour traiter – et prévenir – la maladie.

#1 Médicament le plus prescrit : Hydrocodone/acétaminophène, comme le Vicodin, pour la douleur

Statistiques clés : Les médecins ont rédigé plus de 131 millions d’ordonnances pour des médicaments contre la douleur l’année dernière, pour tout, des chirurgies dentaires aux blessures sportives.

Médicament naturel : essayez une aide manuelle. La douleur peut être débilitante, c’est sûr, mais les analgésiques peuvent créer une dépendance – et des ingrédients comme l’acétaminophène peuvent également endommager votre foie à long terme. Plutôt que de vous fier à une pilule qui masque vos douleurs, essayez de vous attaquer à l’élément déclencheur en consultant un professionnel ayant une touche curative. “Les médicaments ne seront jamais la solution pour résoudre la douleur car les pilules ne traitent que les symptômes et non la cause sous-jacente”, déclare Sungwon D. Yoo, D.C., M.S.A.O.M., L.Ac, chiropracteur et acupuncteur qui utilise la médecine traditionnelle chinoise dans son cabinet privé, Healing Point, à Fayetteville, N.Y. “La douleur peut être causée par une interférence dans le système nerveux de notre corps, donc manipuler le principal canal du système nerveux du corps vers le cerveau – la colonne vertébrale – peut aider à remédier aux maux.”

La science soutient ces affirmations : Les personnes souffrant de douleurs lombaires qui ont reçu seulement quatre séances de traitement chiropratique en deux semaines ont montré une plus grande amélioration de l’invalidité et de la douleur par rapport à celles qui ont reçu des soins habituels, selon les Archives of Physical Medicine and Rehabilitation.

Utiliser l’acupuncture pour traiter les problèmes de santé

#2 Médicament le plus prescrit : Les statines, comme la simvastatine (Zocor) ou l’atorvastatine (Lipitor), pour traiter l’hypercholestérolémie

Statistiques clés : Les statines empêchent votre foie de fabriquer du cholestérol en bloquant une enzyme nécessaire. Les pharmacies délivrent plus de 45 millions d’ordonnances par an pour le seul Lipitor.

Remède naturel : Changez votre régime alimentaire. Certains aliments, comme l’avoine, l’ail, l’huile d’olive et le vin rouge, peuvent aider à réduire l’inflammation dans votre corps et il a été prouvé qu’ils réduisent le “mauvais” cholestérol LDL ou augmentent le “bon” cholestérol HDL naturellement. Le secret des pouvoirs de protection du cœur de l’ail est un acide aminé appelé allicine, qui est libéré lorsque l’ail est écrasé. L’allicine protège le cœur en empêchant le cholestérol d’adhérer aux parois des artères. Des études montrent que le vin rouge peut augmenter le HDL, ou “bon” cholestérol, et fluidifier le sang pour empêcher la formation de caillots qui bloquent les artères. En fait, une consommation modérée d’alcool peut réduire votre risque de maladie cardiaque jusqu’à 40 %, selon l’école de santé publique de Harvard.

Voici un autre geste savoureux pour le cœur : Manger un petit carré de chocolat noir trois à quatre fois par semaine peut être 25 fois plus efficace que de prendre des statines pour prévenir les maladies cardiaques, dit Teitelbaum.

Baisser le cholestérol en mangeant

#3 Médicament le plus prescrit : Lisinopril (Zestril) ou bésylate d’amlodipine (Norvasc) pour traiter l’hypertension artérielle

Statistiques clés : Le nombre d’ordonnances pour la pression artérielle remplies chaque année dépasse les 144 millions.

Médicament naturel : Augmentez votre consommation de ces suppléments. Les médicaments sur ordonnance peuvent jouer un rôle important dans l’abaissement de la pression artérielle, mais avec l’aide de votre médecin et des bons suppléments, vous pouvez être en mesure de réduire – ou éventuellement d’arrêter de prendre – des médicaments sur ordonnance. “D’après mon expérience, la meilleure approche consiste à utiliser des médicaments pour maîtriser votre tension artérielle dans un premier temps, puis à ajouter des thérapies naturelles qui peuvent vous aider à vous sevrer de votre prescription”, déclare Teitelbaum.

L’augmentation du potassium (500 mg par jour – présents dans une banane ou une tasse de jus de tomate ou d’eau de coco) et du magnésium (200 mg par jour) est particulièrement efficace pour abaisser la tension artérielle chez la plupart des gens. Si vous avez une pression artérielle particulièrement élevée, parlez à votre médecin de la possibilité de prendre également 200 milligrammes par jour de Coenzyme Q10, un antioxydant qui pourrait contribuer à abaisser la PA en dilatant les vaisseaux sanguins.

“La carence en coenzyme Q10 est particulièrement fréquente chez les personnes qui prennent des médicaments hypocholestérolémiants, et j’ai vu qu’elle abaissait la tension artérielle jusqu’à 30 à 40 points dans certains cas graves”, dit Teitelbaum.

13 façons d’abaisser la TA naturellement

#4 Médicament le plus prescrit : Lévothyroxine sodique (Synthroid) pour l’hypothyroïdie

Statistiques clés : L’hypothyroïdie est plus fréquente chez les femmes de plus de 50 ans. En fait, jusqu’à 10% des femmes de plus de 50 ans auront au moins une hypothyroïdie légère. Plus de 70 millions d’ordonnances sont données pour Synthroid chaque année.

Remède naturel : Vérifiez les carences en minéraux. Les problèmes d’hypothyroïdie peuvent survenir parce que la thyroïde est attaquée par votre propre système immunitaire, mais ils peuvent aussi provenir de carences en minéraux comme l’iode, le fer ou le sélénium. Demandez à votre médecin si la prise de suppléments minéraux avant de prendre des médicaments pourrait vous convenir, ou si des suppléments naturels de la glande thyroïde, comme le BMR Complex d’Integrative Therapeutics, pourraient vous être utiles.

“La glande thyroïde fournit les matières premières nécessaires à l’optimisation de la fonction thyroïdienne, de sorte que la prise d’une ou deux capsules trois fois par jour entre les repas pourrait amorcer le processus de remise en marche de votre thyroïde en un mois”, affirme le Dr Teitelbaum. N’oubliez pas que vous ne devez jamais commencer ou arrêter de prendre un médicament sans consulter votre médecin : Si vous présentez un risque de maladie cardiaque, la prise de suppléments thyroïdiens pourrait déclencher des palpitations cardiaques, voire une crise cardiaque ou une angine de poitrine, tout comme un exercice physique intense.

Votre guide rapide de la santé de la thyroïde

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