Si vous avez franchi la première étape, et la plus importante, en admettant à vous-même que vous avez un problème avec l’alcool, alors vous envisagez peut-être d’assister à une réunion des Alcooliques Anonymes. Il n’est pas rare que les gens se sentent anxieux en assistant à leur première réunion des Alcooliques anonymes (AA). Entrer dans un environnement inconnu pendant l’une des périodes les plus vulnérables de votre vie peut créer des sentiments inattendus.

La société a une façon unique de montrer les réunions AA dans des films qui ne dépeignent pas vraiment la réalité de cette belle fraternité. Je suis sûr que vous avez une tonne de questions sur ce que sera cette première réunion. Vais-je être assis en cercle, dans un sous-sol, à fumer des cigarettes pendant que nous admettons nos problèmes avec l’alcool ? Vais-je devoir partager toute l’histoire de ma vie devant une salle d’inconnus ? Il est important de se rappeler qu’il n’y a pas deux réunions qui se ressemblent. Comprendre ce à quoi vous devez vous attendre lors de votre première réunion AA peut vous aider à minimiser le stress que vous pouvez ressentir.

Que la première réunion à laquelle vous vous rendiez soit avec un programme de réadaptation en 12 étapes ou que vous assistiez seul aux AA, voici ce à quoi vous pouvez vous attendre.

Les réunions des AA suivent un horaire structuré

Si vous êtes curieux de savoir à quoi vous attendre à votre première réunion des AA, trouvez du réconfort en sachant que chaque réunion des AA est structurée. Il ne s’agit pas d’un free for all, où chacun laisse échapper ce qu’il veut dire dans une salle pleine de compagnons d’ivresse. Les réunions AA se déroulent généralement dans une salle de taille moyenne avec des tables et des chaises. Certaines réunions peuvent également se tenir à l’extérieur, dans un parc local. Une bonne façon de savoir que vous êtes venu au bon endroit, les hommes et les femmes seront très probablement visiter les uns avec les autres à l’extérieur de l’endroit de réunion ou fellowshipping à l’intérieur du lieu de réunion.

À chaque réunion AA, il y a un facilitateur qui est également appelé le “président” de la réunion. C’est une nécessité générale pour toutes les réunions AA. Le président de la réunion ouvrira le groupe en accueillant tout le monde, en maintenant la structure, en faisant respecter la conscience de groupe et en demandant aux autres de lire la littérature des 12 étapes avant le début de la réunion. Le format de la réunion dépendra du type de réunion auquel vous participez. Quel que soit le type de réunion que vous choisissez, toutes les réunions des AA encouragent les autres à ne pas s’engager dans le ” bavardage “. Le but de chaque réunion AA est de créer un environnement sûr pour que les alcooliques puissent partager leur expérience, leur force et leur espoir les uns avec les autres.

Différents types de réunions AA

Les réunions AA sont soit des réunions ouvertes, soit des réunions fermées. Les réunions ouvertes permettent à n’importe qui d’entrer et de se joindre à la réunion. Les réunions fermées ne sont destinées qu’aux personnes qui s’identifient comme des alcooliques. Il existe une variété de formats que les réunions AA peuvent suivre, voici quelques-uns des sujets courants que vous pouvez trouver :

• Les réunions de conférenciers sont des réunions où l’on demande à un conférencier de partager son expérience de la dépendance au rétablissement. L’orateur passe généralement 30 à 40 minutes à partager son histoire, puis ouvre la réunion à la discussion.

• Les réunions d’étape sont des réunions dans lesquelles le sujet portera sur une étape spécifique

• Les réunions d’étude du Grand Livre se concentrent sur l’étude du Grand Livre de part en part.

• Les réunions spécifiques à un genre sont réputées pour un genre spécifique.

À quoi puis-je m’attendre lors de ma première réunion AA ?

Il y a beaucoup de composantes excentriques d’une réunion AA. Certaines de ces composantes peuvent sembler intimidantes alors que d’autres rendent l’expérience moins intimidante. Voici quelques-unes des choses inattendues auxquelles vous pouvez vous attendre lors de votre première réunion AA :

• Des accolades et des numéros de téléphone écrasants – Si vous vous annoncez comme un nouveau venu à votre première réunion AA (ce qui est conseillé si vous cherchez du soutien), vous pouvez vous attendre à être abordé par plusieurs membres se présentant avec des accolades chaleureuses et beaucoup de numéros de téléphone. N’oubliez pas que chacun de ces membres a été à votre place. Eux aussi ont déjà été des nouveaux venus à leur première réunion des AA. Ces membres ont connu la vulnérabilité et la solitude que vous ressentez probablement au début de votre sobriété. Gardez à l’esprit que cet élan d’amour est un dérivé du lien commun de la douleur et de l’espoir du rétablissement que chaque membre des Alcooliques anonymes partage.

• Humour noir – Il y a une blague dans les “salles” des AA selon laquelle personne ne peut rire de l’humour noir souvent partagé dans ces réunions. Les histoires sont quelque chose que seule une pièce remplie d’ivrognes pourrait trouver humoristique. Bien qu’il n’y ait rien de drôle sur les conséquences fatales de la dépendance, une partie de la joie du rétablissement est d’être capable de regarder la douleur de la dépendance active et de savoir que c’est une partie du passé et non du présent.

• Intimité brute – Il n’est pas rare que vous fassiez l’expérience d’une salle pleine de rires qui peut être suivie de moments de pleurs hystériques lors de votre première réunion AA. Les membres des Alcooliques anonymes ne se rendent pas aux réunions uniquement pour parler de la qualité de leur vie sobre, mais aussi pour parler des luttes intimes et vulnérables que l’on trouve dans le rétablissement quotidien. Cela peut sembler étrange au début, mais en continuant à assister aux réunions des AA, vous comprendrez qu’il est libérateur d’être suffisamment à l’aise pour pleurer dans une pièce remplie de gens. L’intimité trouvée parmi les membres présents dans les réunions AA est l’une des plus belles composantes du rétablissement.

Trouver votre première réunion AA aujourd’hui

Les réunions AA peuvent être trouvées pratiquement partout, à toute heure du jour ou de la soirée. La première étape pour assister à votre première réunion AA est de consulter une liste de réunions locales et d’en choisir une pour l’essayer. Rappelez-vous qu’il n’y a pas de mal à essayer quelques réunions et à revenir à celles où vous vous sentez le plus à l’aise. Il est tout à fait normal de se sentir un peu mal à l’aise et même anxieux lorsque vous vous aventurez dans votre première réunion des AA. Les Alcooliques Anonymes sont constitués d’êtres humains ordinaires, de tous horizons, qui cherchent à devenir membres de la fraternité et à acquérir l’expérience, la force et l’espoir que l’on trouve dans ces réunions alors qu’ils s’engagent sur la voie du rétablissement.