Il n’y a pas eu de choc lorsque People a révélé que sa “plus belle femme” de l’année était la désormais cinq fois honorée Julia Roberts. Parce que, voyons : ce sourire ! Ces cheveux ! Cette personnalité !
Le monde sait qu’elle est belle, oui, mais nous voulions savoir exactement ce qu’elle a fait pour conserver ce titre au fil des ans. (La première fois, elle avait 23 ans, et, honnêtement, nous pouvons à peine voir une différence entre cette époque et maintenant !). Voici ce que nous avons découvert.
- Elle est cool avec les glucides. (Oui, vraiment.)
- Elle fait du bien manger une affaire de famille.
- Elle s’entraîne quatre fois par semaine pendant une heure.
- Elle se brosse les dents avec du bicarbonate de soude.
- Elle est très minimaliste sur son régime de beauté.
- Elle réalise qu’elle va vieillir, qu’elle le veuille ou non.
Elle est cool avec les glucides. (Oui, vraiment.)
En 2012, Roberts a révélé à The Independent qu’elle ne peut pas s’en tenir aux régimes sans glucides, simplement parce qu’elle ne pouvait pas abandonner le pain. (Totalement d’accord avec vous, Julia !) Donc, avec l’aide de la nutritionniste Carrie Wiatt, Roberts a décidé d’adopter une approche alimentaire équilibrée pour la plupart des repas.
Et, heureusement pour nous, Wiatt a donné à The Independent une ventilation complète de ce que la star aime manger dans une journée moyenne : Pour le petit-déjeuner, c’est du granola fait maison, des baies de saison et du yaourt, ou un muffin aux carottes et aux bananes, et de la papaye fraîche avec du yaourt. Le déjeuner est une polenta aux artichauts ou une tarte filo aux épinards avec un pilaf de blé. Et le dîner est souvent du saumon en croûte de gingembre avec du quinoa et des légumes chinois, ou du bar avec une salsa de haricots noirs et des asperges. Nous pouvons tout à fait être d’accord avec cela !
Autres favoris de la lauréate des Oscars ? Roberts adore les avocats – et en ajoute à la fois à son petit-déjeuner et à son dîner, selon E ! Online.
Et puis, pour le dessert, c’est un biscuit, “Parce que je n’ai jamais rencontré un biscuit que je n’aimais pas”, a déclaré Roberts à Vanity Fair en 2008.
Elle fait du bien manger une affaire de famille.
On peut penser à elle en tant qu’actrice oscarisée, mais la star discrète a déclaré à CBS This Morning qu’elle préférait être appelée “mère au foyer” pour ses trois enfants, Phinnaeus, Hazel et Henry.
Elle s’assure de transmettre quelques leçons de santé qu’elle a retenues au fil des ans : “Nous essayons définitivement de manger en pleine conscience”, a-t-elle déclaré à In Style. “Comme je le dis toujours à mes enfants, ‘Il faut manger les bonnes choses pour avoir les bonnes choses’.” Nous adorons cette philosophie !
Elle s’entraîne quatre fois par semaine pendant une heure.
Roberts étudie le yoga pour garder la forme, selon E ! Online, mais elle aime aussi la plyométrie (alias l’entraînement au saut), les pilates et les séances d’entraînement aquatique, également.
“Je n’aime pas l’exercice, mais j’aime comment je me sens après”, a déclaré Roberts à The Independent. “Accomplissement, clarté, énergie, force, joie… ce sont toutes des choses que je me donne en m’entraînant, et je peux le sentir dans tout ce que je fais.”
L’entraîneur de Roberts, Kathy Kaehler, a parlé à ELLE en 2010 de la façon dont la star a réussi à voyager autour du globe pour “Eat Pray Love” tout en restant engagée à rester en forme : “Nous faisons actuellement 20 à 40 minutes de step aérobic et jusqu’à 40 minutes de travail corporel – fentes, crunchs, planches, pompes – après.”
Elle se brosse les dents avec du bicarbonate de soude.
Evidemment, l’hygiène dentaire est importante pour une femme avec un sourire aussi célèbre. Alors, comment Roberts maintient-elle son sourire de marque ? ” Je me brosse avec du bicarbonate de soude “, a-t-elle déclaré à In Style en 2012. ” Il en mettait un gros monticule sur sa brosse à dents. Il n’a eu qu’une seule carie de toute sa vie.”
Elle est très minimaliste sur son régime de beauté.
Sa méthode de nettoyage des dents n’est pas la seule chose qu’elle garde simple.
“Ecoutez, je suis heureuse si j’ai de la crème hydratante et du ChapStick ! Quand vous habillez trois personnes en plus de vous-même, quelque chose doit tomber “, a-t-elle déclaré à InStyle.
Sa routine quotidienne ? “Un jour normal, je vais juste me brosser les dents, me laver le visage et appliquer de la crème solaire”, a-t-elle confié à Viva. “Je suis une maman occupée, et parfois, je mets de la crème solaire à mes enfants, je cours dehors et je me brûle le nez. J’ai donc fait un effort plus important pour prendre soin de moi.”
Dans ses efforts pour prendre mieux soin d’elle, Roberts a commencé à utiliser de l’huile d’olive extra-vierge pour rajeunir sa peau, selon Vogue Italia. L’actrice aurait massé sa peau avec quelques gouttes d’EVOO et de l’eau chaude pour obtenir un teint éclatant. (Ça marche visiblement, Julia !)
Elle réalise qu’elle va vieillir, qu’elle le veuille ou non.
Roberts aura 50 ans en octobre prochain, et beaucoup de ses récentes interviews avec la presse en ont parlé. Et parce qu’elle est Julia Roberts, quand on lui a demandé comment elle vieillit si naturellement et avec grâce, elle a eu la meilleure réponse :
“Essayer d’avoir une certaine paix avec le processus de vieillissement. Juste réaliser que cela va arriver que je le veuille ou non”, a déclaré Roberts à Viva.
C’est pourquoi elle est l’une de nos beautés naturelles préférées.
.