Vous cherchez un plat à base d’aubergine adapté au régime céto ? Vous êtes sûr d’en trouver un excellent dans cette collection de recettes d’aubergines à faible teneur en glucides.

Sauter à:

• 39 recettes d’aubergines à faible teneur en glucides

Ma mère et ma sœur m’ont donné six aubergines de la garde alimentaire mobile locale. Elles ont toutes deux un revenu fixe et cela les aide à faire des réserves de nourriture gratuite pour les pauvres. Mais, souvent, les produits frais sont beaucoup plus que ce qu’ils peuvent manger.

Nous avons également cultivé des aubergines dans notre jardin cette année, alors j’avais désespérément besoin de quelques recettes à faible teneur en glucides. J’ai donc cherché de l’inspiration sur mes blogs préférés. Puisque les Britanniques appellent ce légume aubergine, j’ai aussi cherché ce terme.

Il s’avère qu’il y a beaucoup de bonnes recettes d’aubergine. J’ai toujours aimé l’aubergine, donc beaucoup de ces recettes proviennent de ma propre collection. Et, j’ai une liste de quelques nouvelles recettes amies du céto à essayer.

J’ai listé ma favorite de toutes les recettes d’aubergines à faible teneur en glucides en haut de la liste. C’est ma casserole au parmesan à l’aubergine. Si vous donnez à celle-ci un essai, je pense qu’elle sera une de vos préférées aussi. Même ma fille difficile de trois ans m’a dit que c’était délicieux. Il est chargé de fromage gluant et ressemble beaucoup à une lasagne.

Passons maintenant aux recettes…

39 recettes d’aubergines à faible teneur en glucides

1. Casserole d’aubergines au parmesan chez Low Carb Yum

2. Moussaka chez Ditch The Carbs

3. Gratin d’aubergines au four chez Joy Filled Eats

4. Lasagnes paléo chez The Nourished Caveman

5. Crock Pot Beef Casserole chez Low Carb Yum

6. Burgers d’aubergine chez Low Carb Yum

7. Rounds d’aubergine croustillants chez Low Carb Maven

8. Poêlée de bœuf haché aux aubergines et aux tomates chez Low Carb Yum

9. Pain perdu chez Maria Mind Body Health

10. Hamburger Pie chez Low Carb Yum

11. Trempette d’aubergines grillées chez Low Carb Maven

12. Sauté de légumes de l’amateur d’ail chez Kalyn’s Kitchen

13. Pouding au pain d’aubergine aux canneberges chez Low Carb Yum

14. Rounds d’aubergines et de tomates chez Low Carb Yum

15. Keto Aubergine Parmesan chez Keto Diet App

16. Casserole de saucisses et de fromage chez Low Carb Yum

17. Casserole de Wyatt chez Lowcarb-ology

18. Keto Friendly Pizza chez The Nourished Caveman

19. Pizza Margherita chez Diethood

20. Moussaka à la poêle chez Low Carb Yum

21. Chips à l’ail et au romarin chez Keto Diet App

22. Chips d’aubergines chez Divalicious Recipes

23. Lasagne à la viande et aux épinards chez Low Carb Yum

24. Aubergines frites chez Ditch The Carbs

25. Aubergines italiennes fondues au fromage chez Loin des glucides

26. Légumes rôtis au four facile chez Low Carb Yum

27. Breadsticks chez Maria Mind Body Health

28. Aubergines, tomates et poivrons chez Low Carb Yum

29. Ragoût indien d’aubergines chez This Old Gal

30. Sliders d’aubergines aux tomates balsamiques chez Wholesome Yum

31. Rouleaux d’aubergines farcis enveloppés de bacon chez Low Carb Yum

32. Bake de crabe et de légumes d’été chez Low Carb Yum

33. Salade d’aubergines grecque chez Keto Diet App

34. Frites d’aubergines chez Maria Mind Body Health

35. Tarte aux légumes chez Low Carb Yum

36. Aubergines blanches poêlées chez Kalyn’s Kitchen

37. Bouchées d’aubergines au parmesan chez Ditch The Carbs

38. Pudding “pain” d’aubergine aux canneberges chez Low Carb Yum

39. Salade d’aubergines philippines chez Low Carb Yum

★ SUIVEZ-MOI SUR FACEBOOK, PINTEREST ET INSTAGRAM POUR PLUS DE RECETTES KETO FACILES.