Vous ne prévoyez probablement pas de tomber enceinte à l’adolescence, mais cela arrive. Et si cela arrive, vous devez être à l’aise pour le faire savoir à vos parents et les impliquer dans la situation afin de ne pas avoir à tout régler toute seule. Se retrouver avec une grossesse non planifiée est effrayant, mais si tu peux obtenir l’aide de tes parents ou de tes soignants, cela fera une énorme différence. Si tu t’inquiètes de savoir comment leur parler, quand le faire, ou si c’est sans danger ou non pour toi de leur en parler, nous avons demandé à un groupe de psychologues spécialisés dans la santé des adolescents et des familles leurs meilleurs conseils.
Yamalis Diaz, PhD, est un professeur adjoint clinique au département de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent du NYU Langone Medical Center, un psychologue clinicien agréé au NYU Child Study Center, et co-animateur de l’émission Doctor Radio de NYU “About Our Kids”. Selon Mme Diaz, il est important que les adolescents obtiennent l’aide et le soutien de leurs parents, car “le cerveau des adolescents n’est pas encore totalement développé dans les domaines de la résolution de problèmes, de la planification et de la prise de décision, de sorte qu’il sera difficile de déterminer ce qu’il faut faire ensuite, et vous avez vraiment besoin du soutien de vos parents pour vous aider à prendre une bonne décision concernant vos options”. Sans le soutien de tes parents, tu pourrais finir par prendre une décision impulsive ou mal informée parce que tu avais trop peur de leur en parler.
Amy Morin est psychothérapeute et sert d’experte en parentalité des adolescents sur About.com. Elle dit qu’à part le fait d’obtenir un soutien émotionnel, vos parents peuvent être en mesure de vous fournir beaucoup de soutien financier si vous tombez enceinte. “D’un point de vue pratique, ce sont vos parents qui paient votre assurance maladie. Vous voudrez très probablement utiliser votre assurance lorsque vous consulterez un médecin. Et la dernière chose que vous voulez, c’est que vos parents apprennent par des factures de médecin ou des reçus d’assurance que vous êtes enceinte.”
Et en parlant de visites chez le médecin, si vous décidez de vous faire avorter, il est non seulement toujours important de le dire à vos parents, mais comme le note Diaz, c’est probablement obligatoire. “Si vous envisagez de vous faire avorter, sachez que 38 États exigent le consentement ou la notification des parents avant qu’une mineure puisse avoir un avortement.” Et les visites chez le médecin ne sont pas la seule raison pour laquelle il est important de dire à tes parents que tu es enceinte, même si tu te fais avorter. Selon Maryellen P. Mullin, thérapeute conjugale et familiale agréée (LMFT), “tu devras peut-être t’absenter de l’école pour réfléchir à ta décision et pour tes rendez-vous médicaux. C’est une période chargée d’émotions, quelle que soit votre décision.” L’essentiel est qu’être une adolescente enceinte est une chose difficile à vivre, et vous devez vous entourer de personnes qui vous aimeront et vous soutiendront lorsque vous prendrez des décisions difficiles.
N’oublions pas qu’il faut être deux pour être enceinte, donc la personne qui vous a mise enceinte n’est pas tirée d’affaire lorsqu’il s’agit de le dire à ses parents. Selon Mullin, “les deux partenaires doivent assumer la responsabilité de la décision mutuelle (en supposant qu’il n’y ait pas eu d’agression sexuelle) d’avoir des rapports sexuels. Dans l’idéal, cela signifie que vous en parlez tous les deux à des adultes de confiance et sûrs, en l’occurrence, les soignants/parents. Il se peut que l’un des parents soit plus favorable que l’autre.” Même si la relation est terminée, il est important que la mère et le père de l’enfant à naître partagent la responsabilité et soient là l’un pour l’autre, tout en obtenant l’aide et le soutien de leurs propres parents.
C’est toujours l’idéal de dire à vos parents ou aux personnes qui s’occupent de vous si vous tombez enceinte, mais Mme Diaz précise qu’il y a certainement des situations où il ne serait pas préférable de leur dire, ” comme dans les situations de violence physique ou chez des parents ayant des valeurs ou des croyances extrêmes qui pourraient entraîner un contrecoup important pour vous (ex, être renvoyé, être marié à quelqu’un contre votre volonté, etc.”
Morin ajoute que “si des abus physiques ou sexuels avaient lieu à la maison, il pourrait être dangereux de révéler une grossesse.” Si vous décidez, pour quelque raison que ce soit, qu’il n’est pas sûr pour vous de dire à vos parents ou aux personnes qui s’occupent de vous que vous êtes enceinte, vous devriez demander de l’aide à un adulte de confiance, comme l’infirmière de l’école, le conseiller d’orientation, un parent ou tout autre adulte à qui vous êtes à l’aise de le dire.
Si vous estimez qu’il est sûr de dire à vos parents ou aux personnes qui s’occupent de vous que vous êtes enceinte, cela ne veut toujours pas dire que ce sera facile. Mais tu dois avoir confiance que tout ira bien et que tout se passera probablement mieux que tu ne le penses. Comme le dit Mme Morin, “la plupart des adolescents surestiment la colère ou la déception de leurs parents et sous-estiment leur capacité à gérer l’inconfort qui accompagne l’annonce de la nouvelle.” Si vous êtes vraiment nerveux, elle dit que vous pouvez vous entraîner en partageant la nouvelle avec des amis ou d’autres membres de la famille d’abord et que ce peut même être une bonne idée d’avoir un autre membre de la famille présent lorsque vous le dites à vos parents pour que vous vous sentiez plus à l’aise et soutenu.
Si dire à vos parents est quelque chose que vous vous sentez en sécurité, quelle que soit la façon dont vous choisissez de le faire – que ce soit seul ou avec quelqu’un d’autre présent – assurez-vous de leur dire dès que possible. Mullin prévient que “la grossesse se développe ; elle ne disparaît pas. Attendre peut compliquer la confiance et la communication entre vous tous. N’oubliez pas que vos options et choix potentiels peuvent changer plus vous attendez.” Donc, plus tôt vous le dites à vos parents, plus vous aurez d’options et plus vous aurez de temps pour trouver le meilleur plan pour vous.
Lorsque vous êtes prête à dire à vos parents que vous êtes enceinte, vous voulez vous assurer que vous choisissez le bon moment pour le faire. Diaz dit : “Je sais, on a l’impression qu’il n’y a jamais de ‘bon’ moment, mais il y a de meilleurs moments. Ne le leur dites pas juste avant le travail, une réunion de famille ou d’autres moments où ils seront pressés. Trouvez un moment où vous aurez leur attention et suffisamment de temps pour en parler ou pour qu’ils prennent un peu de temps pour laisser la nouvelle s’imprégner et revenir ensuite pour en parler.”
Elle ajoute qu’une autre partie importante de la préparation à la conversation est de se préparer à leur réaction. “Vos parents peuvent réagir par la déception, la colère et le choc, et ils peuvent crier, poser beaucoup de questions, pleurer, partir en trombe, ou une combinaison de tout cela. C’est leur façon de faire face à la nouvelle”. Si cela se produit, il est important de ne pas répondre à leur réaction en se mettant en colère et en s’énervant à son tour. Restez calme, attendez qu’il se calme et poursuivez la conversation. Comme le dit Diaz, “Vous serez peut-être surpris de constater qu’une fois le choc initial dissipé, les parents sont tout à fait susceptibles d’être calmes, de vous soutenir, de vous aimer et de vous encourager.”
Même si vous recherchez le soutien et l’aide à la prise de décision de vos parents, n’oubliez pas que c’est votre corps et, en fin de compte, votre choix avec ce que vous décidez de faire. Selon Mme Diaz, “tu as peut-être une idée de ce que tu aimerais faire, il est donc important d’en faire part à tes parents. Certains parents peuvent immédiatement passer en mode résolution de problèmes et prendre en charge la prise de décision, ce qui est certainement utile, mais vous devez sentir que vous êtes capable de partager vos pensées et vos sentiments avec vos parents.” Sachez également que vous n’avez pas besoin de prendre une décision tout de suite. Prends un peu de temps afin d’être aussi confiant que possible dans ta décision.
Quoi que tu prennes comme décision ou à qui tu demandes de l’aide, le plus grand conseil de Mullin est de te rappeler que tu n’es pas seul. “Il y a beaucoup de parents et d’adultes attentionnés qui veulent vous aider et vous soutiendront dans cette situation, quelle que soit votre décision. N’oubliez pas que les parents sont des personnes. Comme vous, ils peuvent réagir par le choc, la peur, la déception, etc. Cependant, les parents peuvent s’engager et vous soutenir dans cette situation. Au début, cela peut sembler désordonné, mais s’ils sont en sécurité et qu’ils vous ont toujours soutenu, donnez-leur une chance de vous aider.”