Connaître les effets réels des champignons psilocybines, les informations sur le dosage et les ressources pour gérer les expériences difficiles peut aider à prévenir les situations dangereuses, tout en améliorant leurs bénéfices potentiels.
Effets et dosage de la psilocybine
Les champignons utilisés à des fins non médicales sont généralement pris par voie orale, soit en mangeant des chapeaux et des tiges séchés, soit trempés dans de l’eau chaude et bus comme un thé, avec une dose commune autour de 1 à 2,5 grammes, bien que la puissance puisse varier quelle que soit la quantité.
Les champignons séchés sont généralement plus puissants que les frais. Le risque de surdose fatale est pratiquement inexistant avec les champignons psilocybines, mais des comportements à risque se produisent parfois lorsque les gens sont sous influence.
Les personnes qui tentent de cueillir des champignons psilocybines dans la nature peuvent accidentellement prendre des champignons vénéneux à la place. De même, bien que cela soit également très improbable, les champignons vénéneux sont parfois présentés de manière erronée et vendus comme de la psilocybine, et ceux-ci s’accompagnent effectivement de plus de risques physiques, y compris une surdose fatale.
Les effets de la psilocybine sont généralement évidents dans les 30 à 40 minutes après l’ingestion, mais peuvent parfois ne pas être perceptibles avant une heure, avec une intensification progressive au cours des 1 à 2 premières heures. Les gens peuvent penser qu’ils n’en ont pas pris assez, alors ils en reprennent. Pour éviter ce qui peut être une expérience trop intense à partir d’une dose élevée, la méthode “commencer bas, aller lentement” est la meilleure pour toute personne utilisant des champignons psilocybines – en particulier pour les personnes inexpérimentées avec eux ou d’autres psychédéliques.
Gérer les expériences difficiles
La psilocybine, comme les autres psychédéliques, évoque souvent la conscience de pensées et de sentiments subconscients, tels que des souvenirs refoulés, des sentiments sur les circonstances de la vie, des fantasmes ou des peurs profondes. Par conséquent, si une personne décide d’utiliser des champignons psilocybines, il est important qu’elle soit prête à faire face à des pensées, des images et des sentiments inhabituels – et peut-être même difficiles – de manière ouverte et réfléchie. Il est également préférable d’utiliser la psilocybine (ou tout autre psychédélique) avec une personne qui n’est pas sous l’influence de la substance (un “guide”) et qui peut empêcher l’utilisateur de s’engager dans des activités dangereuses.
Prédire quel type d’expérience une personne aura après avoir pris de la psilocybine est difficile, de sorte que les experts recommandent que les personnes ayant des antécédents personnels ou familiaux de maladie mentale soient conscientes de leur vulnérabilité à l’émergence ou au déclenchement de problèmes psychologiques latents potentiels.
L’Association multidisciplinaire pour les études psychédéliques (MAPS) parraine le projet Zendo, qui fournit un soutien lors de plusieurs événements et festivals de musique live pour les participants éprouvant une détresse psychologique potentiellement liée à la consommation de drogues, ainsi que des formations promouvant l’éducation autour de la réduction des dommages psychédéliques.
Pour réduire les décès accidentels liés à la consommation de drogues, améliorer les résultats en matière de santé publique, prendre en charge les populations vulnérables et protéger les jeunes, il est important de privilégier l’éducation sur les risques potentiels, les mesures de précaution et la réduction des dommages au lieu des politiques de tolérance zéro et de la criminalisation.