Conseil de football
Etant un défenseur de football, votre travail principal est de refuser la pénétration. Il est important de ralentir la progression du ballon autant que vous le pouvez afin que l’attaque ne puisse pas être dans leur flux. Vous êtes le plus en danger lorsque l’adversaire a le rythme rapide qu’il souhaite. Utilisez ces conseils de football pour aider votre état d’esprit défensif :
- Positionnement – Être dans la bonne position vous permet de voir le terrain et d’anticiper le prochain mouvement des attaquants. Lorsque vous n’êtes pas en position en tant que défenseur, il est plus facile pour les attaquants d’atteindre leur rythme cible.
- La force – Il est important d’utiliser votre force en tant que défenseur en raison de toute l’action physique avec les attaquants. Être capable de rester debout et de défendre son but vient avec la force.
- Communication- C’est la clé quand on joue un sport d’équipe. Tout le monde doit être sur la même rotation pour empêcher les attaquants entrants. Être dans le champ arrière vous permet de voir tout ce qui se passe sur le terrain. En relayant l’information à leurs coéquipiers, cela leur permet de connaître le plan de jeu.
- Composure- Être capable de jouer au mieux dans une situation de haute pression. Rester calme vous permet de garder l’esprit clair et de faire votre travail en tant que défenseur.
Le rôle du défenseur dans l’arrêt de la progression de l’attaque ne se limite pas à maîtriser l’attaquant. Il doit travailler pour bousculer, mettre la pression et confondre l’attaquant, l’amenant ainsi à commettre des erreurs. En profitant des erreurs de votre adversaire, il vous est plus facile de gagner le ballon et d’empêcher la pénétration vers votre but. Une défense solide est un élément crucial d’une équipe de football performante.