Le vinaigre de cidre de pomme est excellent pour votre système digestif et peut également aider à réduire le poids corporel (1). De nombreuses personnes l’utilisent également comme option de traitement de l’acné. Cependant, la recherche est très limitée à cet égard. Ceux qui l’ont utilisé affirment que l’ACV aide à apaiser la peau et à réduire l’inflammation de l’acné. Dans cet article, nous avons évalué les avantages possibles du VCA et comment il peut aider à réduire l’acné, ainsi que quelques recettes que vous pouvez essayer.

Le vinaigre de cidre de pomme est-il bon pour l’acné ? Y a-t-il des avantages ?

Il n’y a pas eu assez de recherches pour prouver que le VCA aide à traiter l’acné. Mais la bonne nouvelle, c’est que nous avons rassemblé quelques preuves qui montrent qu’il pourrait être utile pour combattre les bactéries qui causent l’acné.

Le vinaigre est extrêmement efficace pour tuer de nombreuses souches de bactéries. Bien qu’il n’y ait pas beaucoup d’études qui montrent que le vinaigre de cidre de pomme peut tuer la souche de bactéries qui cause l’acné, on constate que les composés organiques présents dans le vinaigre possèdent certaines propriétés. Jetons un coup d’œil :

Il peut tuer les bactéries responsables de l’acné

Deux études distinctes publiées dans Applied Microbiology and Biotechnology et le International Journal of Cosmetic Science affirment que l’acide acétique, l’acide lactique, l’acide citrique et l’acide succinique peuvent tuer Propionibacterium acnes ou P. acnes, les bactéries responsables de l’acné (2), (3). Le vinaigre de cidre de pomme contient tous ces acides (4).

Il peut aider à réduire l’acné

L’acide lactique présent dans le VCA peut aider à réduire l’acné. Une étude publiée dans l’Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology a révélé que les personnes qui appliquaient une lotion contenant de l’acide lactique sur leur visage ont connu une réduction de l’acné (5).

Il peut réduire la possibilité de cicatrices

Le vinaigre de cidre d’pomme peut aider à réduire les cicatrices laissées derrière une fois l’acné guérie. De nombreux composés organiques aident à ce processus. L’application d’acide directement sur votre visage implique un processus appelé peeling chimique. Lorsqu’il est effectué avec de l’acide succinique, le peeling chimique supprime l’inflammation causée par l’acné (6).

L’acide lactique améliore l’état de la peau des personnes qui ont de l’acné (7), (8). Puisque le vinaigre de cidre de pomme contient tous ces acides, il peut aider à réduire le risque de développer une cicatrice une fois l’acné guérie.

Cependant, avant d’utiliser le vinaigre de cidre de pomme sur votre peau, vous devez prendre soin de quelques éléments.

Considérations à prendre en compte avant d’utiliser le vinaigre de cidre de pomme

Puisque le vinaigre de cidre de pomme est acide, l’appliquer directement sur votre peau peut provoquer une sensation de brûlure. De plus, si vous avez une peau sensible et/ou des plaies ouvertes, évitez de l’utiliser sur votre peau. Gardez les points suivants à l’esprit lorsque vous utilisez le vinaigre de cidre de pomme :

1. Veillez à ne pas laisser le vinaigre trop longtemps lors du premier essai. Ceci afin d’exclure toute réaction allergique au VCA.
2. Diluez toujours le vinaigre. N’appliquez jamais de vinaigre cru sur le visage car il pourrait endommager votre peau.
3. Diluez le vinaigre avec de l’eau. Cependant, il n’y a pas de règle stricte concernant le ratio eau-vinaigre. Il est préférable d’expérimenter et de trouver la meilleure façon d’obtenir les résultats dont vous avez besoin.
4. Certaines personnes peuvent voir leur acné s’aggraver avant que l’état ne commence à s’améliorer. Pour obtenir les bons résultats, introduisez votre peau au vinaigre de cidre de pomme lentement (utilisez-le avec modération).

Maintenant, regardons en détail les façons dont vous pouvez utiliser le vinaigre de cidre de pomme sur votre visage pour traiter l’acné.

Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour l’acné

Vous pouvez utiliser le VCA de deux façons :

(i) L’appliquer topiquement (le mélanger dans votre pack visage ou le diluer avec de l’eau et l’appliquer directement sur votre peau).

(ii) En ajouter une cuillère à café à votre boisson du matin.

Vous trouverez ci-dessous toutes les façons possibles d’inclure le vinaigre de cidre de pomme dans votre routine quotidienne-beauté et santé pour réduire l’acné.

Comment appliquer le vinaigre de cidre de pomme pour l’acné

Lorsque vous utilisez le VCA, pensez toujours à le diluer. Vous pouvez mélanger trois parties d’eau distillée avec une partie de l’ACV, puis l’utiliser. Si vous avez une peau sensible, vous pouvez augmenter la quantité d’eau. Pour toutes les recettes mentionnées ci-dessous, utilisez du VCA dilué.

Tonique au vinaigre de cidre de pomme pour l’acné

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme (biologique, avec la mère)
• 2 tasses d’eau
• 1 cuillère à café de gel d’aloe vera

Préparation

1. Mélangez tous les ingrédients.
2. Mettez le mélange dans un flacon pulvérisateur.

Comment appliquer

Vaporisez généreusement le tonique sur l’ensemble de votre visage et de votre cou.

Comment ça marche

L’aloe vera peut aider à prévenir l’acné. Il favorise également la formation de collagène et d’élastine et améliore la qualité et la santé de la peau (9).

Précaution

Lors de la pulvérisation, fermez les yeux pour que le toner n’y pénètre pas. De même, ne l’appliquez pas sur une peau sèche et abîmée.

Vinaigre de cidre de pomme et bicarbonate de soude

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme (biologique)
• 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude

Préparation

Mélangez le bicarbonate de soude avec le vinaigre de cidre de pomme dans un petit bol.

Comment appliquer

1. Appliquer le masque sur la zone affectée.
2. Laissez-le agir pendant 20 minutes, puis lavez-le.
3. Suivez avec une crème hydratante.

Comment ça marche

Le bicarbonate de soude peut aider à assécher l’acné et à réduire l’inflammation.

Précaution

Le bicarbonate de soude ne convient pas à tous les types de peau. Si vous avez une peau sensible, faites un test épicutané. Arrêtez de l’utiliser en cas de démangeaisons et d’inflammation de la peau.

Gommage au vinaigre de cidre de pomme

Ingrédients

• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à café de miel
• 1 cuillère à café de thé vert. thé
• 5 cuillères à café de sucre (n’utilisez pas de sucre fin)
• ½ tasse d’eau

Préparation

1. Bouillir le thé vert et filtrer l’eau. Laissez-la refroidir.
2. Ajoutez l’eau et le vinaigre de cidre de pomme à l’eau.
3. Ajoutez le miel et le sucre. Mélangez bien.

Comment appliquer

1. Utilisez des tampons de coton ou vos doigts pour appliquer le pack sur votre visage (ou juste la zone affectée).
2. Massez doucement et laissez sécher.
3. Lavez-le avec de l’eau.

Comment ça marche

Les vitamines, les acides aminés et les enzymes donnent au miel des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui peuvent aider à garder votre peau saine et à prévenir l’acné (10).

Traitement de nuit des boutons au vinaigre de cidre de pomme

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 tasse d’eau filtrée

Préparation

Mélangez le vinaigre dans l’eau et conservez-le dans un bocal ou un flacon pulvérisateur.

Comment appliquer

1. Imprimons un coton dans le mélange.
2. Appliquez-le directement sur le bouton (pas sur tout le visage).
3. Vous pouvez le vaporiser sur la zone affectée (au cas où les boutons couvrent une grande partie de votre visage).
4. Laissez-le agir toute la nuit et lavez votre visage le matin.

Comment ça marche

Les acides du vinaigre de cidre de pomme assèchent le bouton et tuent les bactéries qui le causent. Il aide également à rétablir l’équilibre du pH de votre peau.

Vapeur faciale au vinaigre de cidre de pomme

Ingrédients

• 2 tasses d’eau
• 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 2-.3 gouttes de n’importe quelle huile essentielle

Préparation

1. Ajouter le vinaigre de cidre de pomme à l’eau et la chauffer (jusqu’à ce qu’il commence à émaner de la vapeur).
2. Transférez le liquide dans un autre bol et ajoutez l’huile d’arbre à thé.

Comment appliquer

Baissez-vous au-dessus du bol et couvrez votre tête avec une serviette.

Comment ça marche

La vapeur aide à ouvrir les pores et à les débarrasser de l’excès de sébum et de saleté.

Précaution

Gardez vos yeux fermés pendant la vaporisation de votre visage. N’approchez pas votre visage trop près du bol/de l’eau.

Comment boire du vinaigre de cidre de pomme pour l’acné

Il n’y a aucune preuve pour prouver que boire du VCA peut accélérer la guérison de l’acné, mais il a d’autres avantages pour la santé. Il peut aider à réduire le poids corporel et aider à réduire le diabète, l’hypertension et d’autres problèmes liés à l’obésité (1).

En général, 1 à 2 cuillères à soupe de VCA mélangées à de l’eau ou à toute autre boisson devraient convenir. Cependant, il est toujours préférable de consulter un médecin pour connaître la dose quotidienne. Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires (reflux acide et nausées) après avoir bu du VCA. Consultez immédiatement le médecin si vous ressentez des effets secondaires.

Voici quelques recettes :

Boisson au vinaigre de cidre de pomme et au citron

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• 1 tasse. eau
• ½ cuillère à café de cannelle en poudre
• Une pincée de poivre de Cayenne
• 1 cuillère à café de miel

Méthode

1. Mélangez tous les ingrédients, et votre boisson détox est prête !
2. Vous pouvez ajouter plus de miel si vous le souhaitez.

Smoothie au vinaigre de cidre de pomme et aux pommes Fuji

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 tasse de pommes Fuji pelées. et tranchées
• ¼ tasse d’eau
• 2 cuillères à soupe d’avocat
• ¼ tasse de glace

Méthode

Mélangez tous les ingrédients. Servir frais.

Vinaigre de cidre de pomme et boisson détox au thé vert

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 tasse. thé vert
• 1 cuillère à café de miel
• Glace (facultative)

Méthode

1. Préparez le thé vert et laissez-le refroidir.
2. Ajouter le thé vert, le vinaigre de cidre de pomme et le miel dans un verre et bien mélanger.
3. Ajouter de la glace si nécessaire.

Boisson au vinaigre de cidre de pomme et à la cannelle

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 2 bâtons de cannelle
• 1 ½ tasse d’eau

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• 4 clous de girofle
• 2 cuillères à soupe de miel
• La tranche de citron (pour la garniture)

Méthode

1. Ajouter les bâtons de cannelle et les clous de girofle dans un bol d’eau et la faire bouillir.
2. Laissez refroidir et ajoutez ensuite le vinaigre de cidre de pomme et le miel.
3. Garnissez avec la tranche de citron.

Boisson au vinaigre de cidre de pomme et baies mélangées

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 tasse de baies mélangées congelées. baies mélangées
• 1 banane
• 1 tasse de lait d’amande
• Une pincée de sel

Méthode

1. Mélangez tous les ingrédients, et votre boisson est prête !
2. Vous pouvez ajouter une autre tasse ou demi-tasse de lait d’amande au cas où la consistance serait trop épaisse pour vous (ou ajouter le lait progressivement pour ajuster la consistance).

Voilà les trucs et astuces pour utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour traiter l’acné. Mais comment savoir si le VCA que vous avez est le bon ? Faites défiler la page pour le savoir.

Comment choisir le meilleur vinaigre de cidre de pomme pour l’acné

1. Le vinaigre ordinaire destiné à la cuisine ne doit pas être utilisé pour un usage topique.
2. Vérifiez l’étiquette “biologique”. Achetez toujours du vinaigre de cidre de pomme biologique, car il est non filtré et non pasteurisé. Le genre biologique a un sédiment brun boueux et granuleux (la mère) et contient des enzymes et des bactéries essentielles qui sont bénéfiques pour la peau.
3. Il est toujours préférable d’opter pour le vinaigre de cidre de pomme brut. Il n’a pas d’arômes artificiels et de produits chimiques pour lui donner un meilleur goût et contient des bactéries saines. Le vinaigre de cidre de pomme ordinaire est traité et filtré, ce qui le prive de ses bienfaits naturels.
4. Ne jamais acheter de vinaigre de cidre de pomme qui vient dans une bouteille en plastique. Le plastique contient des produits chimiques nocifs qui peuvent réagir avec le vinaigre. Optez plutôt pour une bouteille en verre.

Il n’y a aucun mal à essayer les remèdes DIY. Assurez-vous que les ingrédients conviennent à votre peau. En outre, n’oubliez pas que tous les remèdes maison ne fonctionnent pas pour tous les types de peau. Le vinaigre de cidre de pomme peut ne pas fonctionner pour certains, alors qu’il peut fonctionner pour d’autres. Si vous ne voyez aucun résultat au bout de deux mois, arrêtez et consultez un médecin. De même, si vous développez une quelconque irritation de la peau, parlez-en immédiatement à un médecin.

Réponses des experts aux questions des lecteurs

Qu’est-ce que la “mère” exactement ?

La mère est le sédiment que vous voyez flotter ou se déposer au fond de la bouteille du vinaigre de cidre de pomme. Elle contient des bactéries saines qui détoxifient votre système et font briller votre peau.

Le VCA a-t-il une date de péremption ?

Oui, il en a une. Vous pouvez la voir mentionnée sur la bouteille. Après cette date, la qualité du vinaigre se détériore, et il peut ne pas être aussi puissant qu’auparavant.

Le VCA peut-il brûler la peau ?

Le VCA est très acide, et il peut brûler votre peau et provoquer une irritation si vous l’appliquez directement. Diluez toujours le vinaigre de cidre de pomme avant de l’utiliser. De plus, ne consommez jamais de vinaigre de cidre de pomme cru.

Combien de temps faut-il pour que le vinaigre de cidre de pomme agisse sur l’acné ?

Il peut falloir 6 semaines pour obtenir des résultats. Si vous ne voyez aucun résultat après 6 semaines, consultez votre médecin et changez votre méthode de traitement.

Comment conserver le vinaigre de cidre de pomme?

À l’abri de la lumière du soleil, dans un endroit frais et sec.

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Ramona Sinha

Ramona est une journaliste devenue rédactrice de contenu. Elle est titulaire d’un master en littérature anglaise et écrit pour le monde numérique depuis plus de cinq ans. Elle est spécialisée dans l’écriture pour les soins de la peau. Elle a suivi un cours de certificat intitulé “Dermatologie : Voyage vers la peau”, proposé par l’université d’État de Novossibirsk. Elle pense que la beauté commence par un bon régime de soins de la peau et a pour mission d’éliminer toutes les toxines de sa routine. Elle aide et guide les lecteurs dans la sélection de produits et d’ingrédients spécifiques à leur type/problème de peau. Lorsque Ramona ne travaille pas, ses livres et sa passion pour la musique, la bonne nourriture et les voyages l’occupent.

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