Publié en partenariat avec Scarleteen

birthdaycake123 demande:

Hey. J’ai 14 ans et je ne me suis jamais doigté. J’ai fait d’autres choses, mais l’idée de me doigter me semble juste dégoûtante. J’ai essayé à quelques reprises, mais je me suis mise à penser à quel point les vagins sont dégoûtants et je me suis dégonflée. Je sais que c’est irrationnel, mais avez-vous des conseils pour surmonter cela ? Merci.

Heather Corinna répond:

Eh bien, je ne pense pas que les vagins ou les vulves (ou les pénis ou les anus ou les bouches ou les oreilles ou les yeux ou les doigts ou les reins – toutes les parties du corps) soient dégoûtants. Je pense qu’ils sont vraiment cool et totalement fascinants, que je parle ou que je pense à mes propres vulves ou vagins ou à tous les vagins. Mais vous dites très clairement que vous vous sentez de cette façon, et j’aimerais en savoir plus sur les raisons.

Quoi qu’il en soit, vous n’avez jamais à vous masturber ou à vous toucher d’une manière qui vous met mal à l’aise. La masturbation consiste à rechercher notre propre plaisir et notre confort avec notre propre corps, ce qui signifie que s’il y a quelque chose qui n’est pas agréable ou confortable, nous n’avons pas à le faire, tout comme nous n’avons pas à faire quoi que ce soit qui ne soit pas physiquement et émotionnellement bon avec un partenaire sexuel. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises façons de se masturber ou d’avoir des rapports sexuels à cet égard : il suffit de faire ce qui convient à la personne ou aux personnes concernées. Si vous ne voulez pas mettre vos doigts dans votre vagin, vous n’êtes pas obligé de le faire, tout comme si vous ne voulez pas toucher votre coude, vous n’êtes pas obligé de le faire, et vous n’êtes pas obligé de mettre votre doigt dans votre nez si vous ne voulez pas le faire.

Pour mémoire, insérer les doigts dans le vagin en tant que masturbation en soi n’est pas si courant, même si ce n’est généralement pas à cause d’un sentiment que le vagin est dégoûtant, mais à cause de cette sensation qui n’est pas très agréable en soi, ou de vos propres doigts qui n’offrent pas le genre d’angle ou de levier pour que cela soit aussi bon que possible. De même, le “doigté” d’un partenaire, lorsque les gens choisissent de le faire dans le cadre de relations sexuelles avec un partenaire – c’est-à-dire lorsqu’il s’agit uniquement de doigts à l’intérieur d’un vagin – ne procure souvent pas non plus une sensation extraordinaire, principalement parce que le vagin, en soi, n’est pas aussi riche en terminaisons nerveuses sensorielles que d’autres parties des organes génitaux, comme le gland du clitoris. Si vous pensez que si vous ou quelqu’un d’autre ne met pas ou n’a jamais mis les doigts dans votre vagin, cela signifie que vous n’êtes pas pleinement sexuelle, sachez que ce n’est pas vrai. Notre sexualité est beaucoup plus grande que ce que nous faisons ou ne faisons pas quand il s’agit d’activités sexuelles, et n’est pas définie par ce que l’on met dans la fente, s’il y en a une.

Si vous ne voulez pas du tout toucher une partie de votre vulve, vous n’avez pas à le faire non plus, bien que cela va rendre des choses comme l’utilisation des toilettes et la gestion des périodes menstruelles plus qu’un peu délicates.

Mais se sentir vraiment dégoûté par son propre corps est une chose très inconfortable émotionnellement qui n’a pas tendance à nous faire sentir bien dans notre peau. Donc, quoi que vous choisissiez de faire ou d’éviter quand il s’agit de masturbation pour le moment, ou même pour toujours, je pense qu’essayer de travailler sur la façon dont vous vous sentez autour de cela va être bénéfique pour vous. Je ne pense pas que vous allez vous sentir très bien maintenant ou tout au long de votre vie en ayant peur de votre vagin ou en étant dégoûtée par celui-ci.

Comme je l’ai dit, je ne connais pas les raisons qui vous poussent à penser et à ressentir comme vous le faites. Mais vous êtes loin d’être la première personne que j’entends qui se sent comme ça, et j’ai parlé en profondeur avec d’autres personnes qui se sentent comme vous, donc j’ai une bonne compréhension de certaines des racines communes ou des raisons de se sentir de cette façon.

Votre vagin vous semble-t-il dégoûtant parce que c’est un canal dans votre corps ? Si oui, qu’en est-il de votre bouche et de votre gorge ? De vos oreilles ? Votre rectum ? Ce sont également tous des canaux dans le corps depuis l’extérieur. S’ils ne sont pas dégoûtants, ou même si l’un d’entre eux ne l’est pas, alors pourquoi le vagin serait-il dégoûtant ? Ou peut-être avez-vous simplement du mal à penser à vos entrailles ou à celles de quelqu’un d’autre ? Si l’une ou l’autre de ces situations te pose problème, tu peux réfléchir au fait que ton corps est à la fois intérieur et extérieur ; l’un n’est pas plus ou moins dégoûtant que l’autre, même s’ils ont tendance à être différents. De plus, sans nos entrailles, nos entrailles seraient plutôt bizarres, et pas du tout ce à quoi elles ressemblent maintenant. Nos entrailles ont beaucoup à voir avec nos entrailles. Si tu te sens drôle à propos de l’intérieur, point final, as-tu déjà suivi un cours de santé ou de biologie à l’école ? Si ce n’est pas le cas, je verrais si tu peux. Une exposition impersonnelle et académique pourrait t’aider. Vous aurez peut-être toujours l’impression que les corps sont bizarres (et ils le sont en quelque sorte, mais ça ne veut pas dire qu’ils sont dégoûtants), mais vous ne vous focaliserez probablement plus autant sur votre vagin par la suite.

Est-ce que ça vous semble dégoûtant parce que vous ne le connaissez pas ou ne le comprenez pas ? Ne pas connaître l’affaire avec une partie du corps peut se sentir assez bizarre ou effrayant parfois. Ce qui est mystérieux peut parfois sembler excitant, mais d’autres fois, cela peut nous faire paniquer. Alors, si c’est le cas, pourquoi ne pas découvrir ce qu’il y a là-dedans et comment ça marche ? Vous pouvez lire ce qui suit ici ou ici. Ton vagin n’a pas à être un mystère pour toi.

Ton vagin te semble-t-il dégoûtant parce que tous les organes génitaux te semblent dégoûtants ? Si oui, pourquoi ? Qu’est-ce qui fait que les organes génitaux, lorsqu’il s’agit d’être dégueu ou non, sont différents des autres parties du corps pour toi ? Est-ce parce qu’ils ont des fluides ? Si oui, nos yeux ont des fluides, nos bouches et nos nez ont des fluides. En fait, nous sommes tous principalement des fluides ; notre corps est composé d’environ 60 % d’eau. Est-ce parce que les fluides peuvent avoir un rapport avec la reproduction ? Ou les menstruations ? Ou à cause des messages que tu as reçus en grandissant sur le fait qu’ils sont très différents ? Avec celui-ci, je pense qu’il est juste utile de passer un peu de temps à réfléchir à la raison pour laquelle les organes génitaux seraient dégoûtants, mais, par exemple, la matière grise squameuse du cerveau ne l’est pas ou le dessous de nos pieds ne l’est pas.

Est-ce que ça semble dégoûtant parce que ça ne ressemble pas encore tout à fait à la vôtre ? Même si, si vous êtes née avec un vagin, vous en avez eu un toute votre vie, pendant et autour de la puberté, votre vulve – beaucoup plus que votre vagin – change beaucoup. Ces changements peuvent se produire assez rapidement pour qu’il faille parfois un certain temps avant que la vulve ou le vagin que vous avez maintenant ne vous apparaisse vraiment comme le vôtre, comme une partie de vous que vous connaissez et à laquelle vous vous identifiez. Dans ce cas, il se peut que vous ayez besoin d’un peu plus de temps pour vous habituer à ces parties de votre corps, et ce n’est pas grave. Vous pouvez prendre tout le temps dont vous avez besoin. Au fur et à mesure que nos corps changent, comme ce sera le cas tout au long de notre vie, nous constaterons que nous avons parfois besoin d’un peu de temps pour nous y adapter, un temps qui peut être de quelques minutes ou un temps qui peut être des années, voire des décennies.

Qu’en est-il de vos sentiments à l’égard de votre genre ? Parfois, un inconfort extrême avec les organes génitaux concerne l’identité de genre. Par exemple, si une personne se sent très fortement comme un genre alors qu’elle a des parties du corps qui sont “censées” être celles d’un genre ou d’un sexe différent, elle peut se sentir très mal à l’aise. Parfois, même lorsqu’une personne se sent dans le genre qui “correspond” à son corps, elle peut éprouver des sentiments très négatifs à l’égard de ce genre, ou des choses que les gens disent à propos de ce genre, ou des façons dont elle se sent poussée à être de ce genre. Certaines parties du corps, comme les organes génitaux, font que les autres peuvent nous attribuer un genre d’une manière qui ne nous convient pas, ou à un rythme qui ne nous convient pas. Cela aussi peut être une raison pour laquelle vous vous sentez comme vous vous sentez. Tout ce qui est de ce genre est quelque chose pour lequel un conseiller qualifié peut vous aider.

Est-ce que cela semble vraiment dégoûtant, et vous êtes-vous senti sévèrement mal à l’aise, et pas seulement avec la masturbation ? Certaines personnes souffrent de ce qu’on appelle le trouble dysmorphique corporel (TDC), un terme utilisé pour décrire le cas où une personne a une image corporelle extrêmement envahissante et négative lorsqu’il s’agit d’un défaut perçu de ses caractéristiques physiques ou de certaines parties de son corps – lorsque quelque chose leur semble être très, très mal avec une ou plusieurs parties de leur corps, si mal qu’ils en éprouvent une profonde détresse émotionnelle. La Mayo Clinic résume le trouble dysmorphique corporel en ces termes : “Lorsque vous souffrez d’un trouble dysmorphique corporel, vous êtes intensément obsédé par votre apparence et votre image corporelle, souvent plusieurs heures par jour. Vous pouvez avoir recours à de nombreuses interventions esthétiques pour tenter de “corriger” vos défauts perçus, mais vous ne serez jamais satisfait. Le trouble dysmorphique du corps est également connu sous le nom de dysmorphophobie, la peur d’avoir une difformité.” Si cela vous ressemble, votre meilleur pari, encore une fois, est de parler à un conseiller qualifié qui peut vous aider.

Votre vulve ou votre vagin vous semblent-ils grossiers parce qu’il y a des parties de votre sexualité avec lesquelles vous n’êtes pas à l’aise ? Si c’est le cas, c’est quelque chose que vous pourriez simplement avoir besoin de vous donner un peu plus de temps. Se sentir à l’aise dans sa sexualité est souvent un processus, et à bien des égards, un processus de toute une vie. Il serait plutôt inhabituel d’y parvenir à 14 ans, surtout dans un monde où de nombreux messages incitent à se sentir mal ou à avoir peur de sa sexualité ou de son corps. Il n’y a pas de mal à ne pas se sentir totalement à l’aise tout de suite, et il n’y a pas de mal à ce que ce processus prenne du temps. Vous n’avez pas besoin d’essayer et de vous pousser à faire quelque chose qui ne vous semble pas correct.

Ou s’agit-il vraiment de l’idée que l’entrée dans les vagins est dégoûtante, plutôt que de l’idée que les vagins eux-mêmes sont dégoûtants ? L’entrée vaginale, anale ou orale peut être chargée pour plein de gens, avec ou sans partenaire, et elle peut aussi sembler être une chose très différente de la stimulation génitale externe (probablement en partie parce que, à certains égards, c’est vraiment différent). Pour en savoir plus, lisez ce qui suit : Let’s Get Metaphysical : The Etiquette of Entry.

Alors, l’idée d’insérer quelque chose dans notre corps peut parfois être associée dans nos têtes à des pensées d’autres types de sexe que nous ne voulons pas ou que nous ne voulons pas encore, avec lesquels nous nous sentons à l’aise, ou qui ont l’impression d’avoir quelque chose à voir avec notre sexualité. Sachez simplement que si vous avez envie d’explorer vous-même votre canal vaginal, cela ne signifie pas que vous devez vouloir ou choisir de vous engager dans d’autres types de rapports sexuels avec entrée vaginale si ce n’est pas ce que vous voulez, maintenant, bientôt ou plus tard. Ou peut-être avez-vous l’impression que les autres choses que vous faites ne “comptent” pas comme de la masturbation, mais que mettre des doigts dans votre vagin le ferait. Si vous frottez extérieurement vos organes génitaux pour le plaisir, c’est tout autant de la masturbation que le fait de mettre des doigts à l’intérieur de votre corps le serait.

Ce sont quelques-unes des choses les plus courantes que j’ai tendance à entendre autour de cette question. L’une d’entre elles ou toutes peuvent être vraies pour vous, ou peut-être que vos sentiments concernent tout autre chose. Mais si, même après avoir lu tout cela, vous n’êtes pas sûr de ce qui se passe, alors je dirais que la première chose à faire est d’y réfléchir davantage au fil du temps afin de pouvoir comprendre le “pourquoi” de ces sentiments. Il est difficile d’aller de l’avant avec quelque chose comme cela lorsque nous n’avons pas une idée de ce que nous essayons d’avancer. Et parfois, le simple fait de s’attaquer au “pourquoi” nous permet de dépasser en grande partie quelque chose de négatif à lui tout seul.

Si vous avez une bibliothèque à proximité, j’ai quelques livres à vous suggérer qui, je pense, vous aideront. L’un d’entre eux que je vous suggère fortement est Woman, de Natalie Angier : An Intimate Geography de Natalie Angier. Je pense que c’est un excellent livre pour vous. Il parle de tout ton corps et de ses parties, avec tout un tas de faits intéressants que tu ne connais peut-être pas et de perspectives que tu n’as peut-être jamais entendues. Mais ce qu’il y a de mieux dans ce livre, je pense, surtout pour toi, c’est qu’Angier s’intéresse aux corps d’une manière vraiment joyeuse. C’est quelqu’un qui trouve clairement que le vagin et d’autres parties sont vraiment intéressants et soignés, pas du tout dégoûtants, et son enthousiasme transparaît dans son écriture : c’est assez contagieux, et je pense que vous pourriez utiliser ces bonnes vibrations en ce moment.

En fait, elle dit quelques choses sur les vagins que vous pourriez supporter d’entendre en ce moment même :

Le vagin, voilà un Rorschach avec des jambes. On peut en faire pratiquement tout ce qu’on veut, ce dont on a besoin ou ce qu’on redoute. Le vagin, dans sa version la plus simple, est une ouverture, une absence de forme, un réceptacle inerte. C’est un tunnel de quatre à cinq pouces de long qui s’étend à un angle de quarante-cinq degrés des lèvres au col de l’utérus en forme de beignet. C’est une pause entre la phrase déclarative du monde extérieur et les murmures des viscères. Construit de peau, de muscles et de tissus fibreux, c’est le plus obligeant des passages, celui qui s’étire pour accueillir des voyageurs de toutes les dimensions imaginables, qu’ils viennent (pénis, spéculums) ou qu’ils partent (nourrissons)… Le vagin est un ballon, un pull à col roulé, un modèle pour l’univers lui-même, qui, après tout, s’étend dans toutes les directions alors même que nous sommes assis ici et que nous pleurons.

…Le vagin est son propre écosystème, une terre de symbiose méconnue et de vigueur acidulée. Bien sûr, le concept traditionnel du vagin est “C’est un marécage là-dessous !”, mais “bassin de marée” serait plus exact : aqueux, stable, mais en perpétuel flux.

Vous voyez comment quelqu’un comme moi ou Angier, en pensant et en regardant cette partie du corps de ce genre de façons, peut à peu près seulement penser, “Whoa, génial !” ou “Wow, c’est cool !” au lieu de “Eeeew, dégueu” – surtout quand tout cela et plus encore fait partie de votre propre corps ? Je veux dire, sérieusement, à quel point c’est cool que ça fasse partie de vous ? Si vous me demandez, très.

Je vous suggère également de consulter Body Drama et Our Bodies, Ourselves de Nancy Redd. Si vous ne l’avez jamais lu, Les Monologues du vagin d’Eve Ensler est une excellente chose à lire quand il s’agit de se sentir en bonne compagnie avec certains des sentiments que vous avez eus et d’obtenir des messages qui aident à explorer et à contrer le sentiment minable de votre vagin. Si tu aimes la façon dont j’ai abordé ce sujet avec toi et ce que tu as vu à Scarleteen, mon livre pourrait aussi t’être utile. Il contient tout un chapitre sur l’image corporelle, y compris avec les organes génitaux.

Une grande chose qui traverse toutes les possibilités que j’ai évoquées dans cette liste là-haut, c’est que nous pouvons vraiment recevoir beaucoup de messages négatifs sur la vulve et le vagin, certains si sournois que nous ne nous rendons même pas compte que nous les avons reçus et intériorisés. Si vous pouvez déterminer où vous avez pu recevoir ou recevez encore des messages qui vous font vous sentir mal dans votre corps, une chose très utile que vous pouvez faire est d’apprendre à changer de canal. En d’autres termes, vous avez reçu des messages négatifs, alors vous passez à des messages plus positifs, comme ceux dont j’ai parlé ici et comme les livres que j’ai suggérés. Faire cela peut aussi rendre beaucoup plus facile de juste accorder notre ou éteindre les messages négatifs, et quand nous les entendons, même juste à l’intérieur de nos propres têtes, ils ont tendance à sonner beaucoup plus idiots et beaucoup moins puissants.

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