Il y a beaucoup de pression sur les femmes pour perdre “le poids du bébé” dès que possible – comme si le “poids du bébé” n’avait pas un but, comme faire grandir un enfant et aider à la production de lait maternel. Mais l’actrice Katherine Heigl prouve qu’il n’y a pas besoin de précipiter les choses.

Dans un nouveau post Instagram, Katherine montre trois photos de son corps après avoir eu son fils Joshua Jr. La première photo date d’un mois après sa naissance, la deuxième presque un an plus tard, et la troisième a été prise le week-end dernier (14 mois post-partum), dit-elle. Sur les photos, on peut voir qu’elle avait un ventre plein un mois après l’accouchement (ce qui est normal) et qu’elle était visiblement plus mince un an plus tard. Maintenant, on peut voir qu’elle a ajouté une sérieuse définition musculaire.

“Cela fait presque 14 mois que Joshua Jr est né et il m’a fallu à peu près autant de temps pour vraiment retrouver la forme”, écrit-elle, ajoutant qu’elle aurait aimé prendre plus de photos pour voir la transformation mais qu’elle était “occupée à tout couvrir.”

“Quoi qu’il en soit, j’ai des vacances à la plage qui arrivent, un nouveau travail que je commence à filmer en avril et mon désir profond de me sentir en forme, forte et sexy me propulsant en avant ces deux derniers mois pour enfin perdre le dernier de mes kilos de bébé et faire une recherche en plongée profonde des muscles abdominaux que je savais être enfouis sous ce ventre quelque part !” explique-t-elle.

Elle dit avoir utilisé l’application super populaire BBG Sweat de Kayla Itsines pour faire des séances d’entraînement dans sa chambre. “…Les progrès que j’ai faits en seulement 5 petites semaines m’ont gardé motivée et inspirée pour continuer ! Je suis tellement reconnaissante d’avoir eu une année complète pour trouver ces muscles abdominaux et remettre mes fesses à leur place et de ne pas avoir été forcée par le travail à se remettre en forme, mais il est temps de faire de la force, de la forme physique et de la santé globale de mon corps une priorité…”

Props à Katherine pour avoir pris le temps dont elle avait besoin post-bébé. Tu as l’air en forme, mama.

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