HIGHLAND PARK – Le centre récréatif d’Highland Park organisera un événement communautaire pour célébrer son 10e anniversaire le dimanche 10 janvier 2016. L’événement comprendra des activités gratuites pour les résidents de Highland Park et leurs familles.

“Notre anniversaire était en octobre, mais nous avons décidé de célébrer 10 mois pour 10 ans”, a déclaré Debbie Pierce, superviseur de l’installation. Cela signifie que le centre récréatif proposera des activités spéciales le 10e jour de chaque mois. Ce sera à une échelle beaucoup plus petite que l’événement inaugural de janvier, mais chaque mois comportera une prime spéciale. Consultez le site pdhp.org pour les mises à jour.

Le centre de loisirs a fait des progrès significatifs depuis sa création en 2005. “Nos membres ont augmenté, et il y a eu beaucoup de revitalisation du programme d’exercice, qui comprend plus de 100 cours d’exercice de groupe”, a déclaré Mitch Carr, directeur général depuis 2013

“Nous avons construit un horaire spécifiquement pour la population plus âgée appelé Fit For Life en raison de l’augmentation de l’utilisation par nos aînés”, a déclaré Carr. “Notre créneau horaire de 11 heures pour le cours Light ‘n Lively (un mélange de cardio, d’étirement et de tonification) s’adresse davantage aux aînés actifs. Il est suivi à midi par le yoga sur chaise (qui améliore la force, l’équilibre et la souplesse). Il y a aussi des cours d’aqua.”

Le centre de loisirs propose également des programmes pour les adolescents et les préadolescents. “Beaucoup d’enfants passent par le centre pour les entraînements, mais ne prennent pas part aux activités, a déclaré Carr. Ils ne savent pas que le fitness est un moyen sain de passer du temps avec un groupe d’amis à un âge précoce.”

Le centre de loisirs offre des adhésions individuelles en avril pour les adolescents et les préadolescents âgés de 10 à 15 ans. L’adhésion de 8 semaines comprendra un entraînement personnel, et une introduction au fitness. La promotion de printemps comprendra également des cours après l’école comme Teen Cross Training et TRX Weight Suspension Training, a déclaré Carr.

“Né dans les Navy SEALs, l’exercice de poids corporel Suspension Training développe simultanément la force, l’équilibre, la flexibilité et la stabilité du noyau”, selon trxtraining.com. “Il nécessite l’utilisation du TRX Suspension Trainer, un outil d’entraînement de performance hautement portable qui s’appuie sur la gravité et le poids du corps de l’utilisateur pour réaliser des centaines d’exercices.”

“Il y aura également un défi de transformation corporelle similaire pour ce groupe au printemps”, a-t-il ajouté. “Nous voulions diviser les groupes, car il y a eu environ 150 personnes qui ont juste essayé l’installation pour le défi.

La mise à jour de leur équipement de pointe a toujours été une priorité. “Chaque année, nous investissons dans de nouveaux équipements de fitness, et notre dernier est le nouveau cross trainer elliptique Precor EFX avec multimédia”, a déclaré Carr. “La nouvelle chose est la capacité des téléviseurs avec des écrans tactiles. Maintenant que nous sommes ouverts depuis 10 ans, la plupart de nos équipements ont été recyclés.”

Avec plus de 3 000 membres, Carr est reconnaissant d’avoir un personnel aussi fidèle et dévoué. “Les entraîneurs personnels Justin Hanlin et Kris Citron sont là depuis le début”, dit-il. “Debbie Pierce, superviseur des installations, en est également à sa 11e année au centre récréatif.”

Pierce a fourni la liste suivante d’activités pour la célébration du 10e anniversaire le dimanche 10 janvier 2016 de 8 h.m. à 12 h:

Les divertissements sains pour la famille & Coup d’envoi de la transformation corporelle

▪Massages sur chaise gratuits de 10 minutes de Therapeutic Kneads

▪ 8 à 9 h.m. Cours de Zumba

▪ 9 h 15 à 10 h 15 Total Body Conditioning

▪10 h 45 à 12 h Cours de démonstration de 20 minutes – yoga, spin, et cardio-force

▪ Cours de Ninja Warrior (limite de poids de 150 lb)

▪ Gymnase ouvert avec des jeux familiaux qui comprendront : Dodgeball, Capture the flag, et Basketball.

▪ Le Body Transformation Challenge commence le 11 janvier, mais une table d’inscription sera mise en place lors de l’événement. C’est un programme d’adhésion de six semaines où les participants travailleront en étroite collaboration avec un nutritionniste et un entraîneur personnel.

▪ Des dépistages seront fournis par l’hôpital Highland Park pour vérifier la pression artérielle,le glucose et la graisse corporelle.

Des fruits, des yaourts, des barres énergétiques, du café, du jus d’orange et de l’eau seront servis.

L’événement est gratuit pour les résidents de Highland Park et 5 $/classe pour les non-résidents.

Pour plus d’informations, visitez pdhp.org.

.