C’est une recette qui est très à la mode. Mais très bien. De plus en plus de célébrités se déclarent fans de la consommation d’eau additionnée de citron et/ou de vinaigre de cidre de pomme.
Et bien sûr, en voyant les corps qu’ont beaucoup de ces célébrités, on se demande si cela fonctionne vraiment ou si c’est bien de prendre ce mélange.
Bien sûr, il est important de faire la différence entre le fait de savoir si quelque chose est bon et si quelque chose est bon pour la perte de poids. Cela ne va pas toujours de pair. C’est pourquoi nous allons diviser ces deux aspects dans notre explication, pour vous aider à décider si vous devez rejoindre la tendance.

Doit-on boire de l’eau avec du citron et du vinaigre de cidre de pomme à jeun ?

Le mélange même de ces 3 ingrédients ensemble ou séparément (eau avec du citron ou eau avec du vinaigre de cidre de pomme) est effectivement sain. Et les raisons en sont évidentes, car chaque élément pris séparément est sain. Le citron est une source fantastique de vitamine C pour le corps
Ce nutriment aidera à renforcer votre système immunitaire, ce qui est essentiel pour prévenir les maladies et les infections. Il contient également de fortes doses d’antioxydants, il aide donc naturellement à nettoyer l’intestin.
Le vinaigre de cidre d’pomme est bénéfique pour contrôler les taux de cholestérol et de triglycérides. Il aide également les personnes souffrant de légers problèmes d’estomac tels que ballonnements, brûlures d’estomac, brûlures ou gaz.
La prise à jeun renforce cet effet positif. Cependant, il est important de le mélanger avec de l’eau, car sa forte teneur en acide acétique peut irriter l’estomac s’il est pris non dilué.

Le vinaigre de cidre de pomme est-il efficace pour la perte de poids ?

Une autre question est de savoir si l’eau avec du citron et/ou du vinaigre de cidre de pomme fait maigrir. Seul, non. Ce n’est pas un produit ou un mélange que vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire et espérer un changement notable de votre poids sans faire d’autres changements.
Une alimentation saine et le sport sont les clés d’une perte de poids et d’une perte de poids saine, et cela ne doit pas être remplacé par quoi que ce soit.
Mais le vinaigre de cidre de pomme peut-il vous aider à perdre du poids ? Oui, c’est vrai. Tout d’abord, parce qu’il est très peu calorique et que le boire le matin avec un verre d’eau vous aidera également à vous sentir plus rassasié.
D’autre part, il aide à améliorer la digestion, il est dépuratif et favorise l’élimination des liquides. Tous ces aspects sont essentiels si vous cherchez à perdre du poids.