Nous savons déjà que notre corps a besoin de carburant (également connu sous le nom de nourriture) pour performer, mais quels aliments nous aident à chanter de notre mieux, et lesquels pourraient en fait affecter notre capacité vocale ? Comme le disent l’auteure-compositrice-interprète et actrice Leigh Ann Dreyfus et ses co-stars, “savoir quoi manger avant un spectacle a beaucoup plus à voir avec le fait de savoir ce qu’il ne faut pas manger qu’avec le fait de savoir ce que nous savons que nous mangeons”.

En fait, il y a très peu d’aliments Cela aide réellement vos cordes vocales, et si vous mangez deux heures avant votre spectacle, cela vous aidera à maximiser votre voix et votre performance en vous éloignant des aliments qui assèchent vos cordes vocales et en restant hydraté avec beaucoup d’eau.

Banane avant de chanter (vocal)

Le lactose dans les produits laitiers augmente la muqueuse du nez et de la gorge, ce qui entraîne une purification excessive de la gorge. Les bananes sont un excellent exemple d’un aliment qui augmente le mucus dans le système et qui est contre-productif pour un chant sain.

Lorsque vous apprenez à chanter, vous devez vous assurer que vous ne perdez pas vos forces, afin de ne pas tomber malade. Vous ne voulez peut-être pas le croire, mais certains des aliments que vous mangez avant de chanter peuvent en fait vous aider ou vous nuire. Si vous mangez trop, si vous êtes rassasié et si vous ne mangez pas les bons aliments, vous pouvez avoir du mal à respirer profondément, ce qui rend difficile la tenue de longues notes. Lorsque vous vous connectez avec votre diaphragme, cela peut vous amener à inspirer plus profondément, ce qui rend plus difficile de garder des notes plus longues, surtout si vous ne mangez pas tous les bons aliments.

Que boire avant de chanter des notes élevées

Lorsqu’il s’agit de manger et de chanter, il y a certains aliments que les chanteurs en herbe devraient éviter. Il y a les produits laitiers qui peuvent provoquer un excès de mucus dans le nez et la gorge, comme le lait et le fromage. De même, le sirop de maïs, le sucre et les autres produits laitiers riches en fructose ne sont pas bons pour vous en tant que chanteur.

Vous pouvez également essayer de mélanger du miel avec de l’eau ou de vous gargariser avec de l’eau salée, mais cela peut rendre la gorge dure et enflammer le pharynx et les cordes vocales.

Quelles sont les choses que vous utilisez pour apaiser votre gorge avant de commencer à chanter, et quelles sont vos choses préférées à manger et à boire avant de commencer ?

Les aliments qui améliorent la voix

C’est généralement une bonne idée de manger un repas léger juste deux heures avant de chanter, mais si vous évitez les aliments ci-dessus et restez hydraté, vous pouvez vous aider de votre potentiel de chant en mangeant un repas complet une heure avant de chanter. Faire attention à ce que vous mangez et buvez vous aidera à être un talent naturel de chanteur, et non à manger et à boire. Avant et après avoir chanté, prenez de petites collations, tant que les collations n’irritent pas ou n’obstruent pas la gorge.

Voici quelques conseils, mais je les ai faits parce que vous pouvez les sortir des restaurants rapidement et facilement et les faire pour votre propre performance.

Évitez la crème glacée et les autres produits laitiers, même s’ils ne perturbent pas votre voix, mais cela peut être un avertissement. Si vous mangez quelque chose qui sabote votre voix, vous en mangerez beaucoup.

D’autres chanteurs peuvent vous dire de boire de l’eau avec du citron ou du jus de fruit pour nettoyer votre gorge, mais vous pouvez expérimenter pour voir ce que votre voix ressent différemment.

Ce n’est peut-être pas bénéfique, mais cela ne vous fait pas de mal si vous voulez l’essayer, et cela pourrait ne pas être bénéfique pour vous. C’est exact, car cela peut avoir un impact réel sur votre chant, surtout au début de votre carrière.

Dans cet article, nous avons compilé une liste d’aliments et de boissons qui peuvent améliorer et apaiser votre voix avant de chanter, y compris des collations rapides et des remèdes pour les maux de gorge. La plupart des chanteurs comprennent l’importance de prendre soin de leur voix, car la santé de leurs cordes vocales peut affecter ou altérer votre performance. Quelle que soit la qualité de votre voix, vous avez toujours le choix de ce que vous mangez et buvez toute la journée et les heures précédant une performance en direct.

Que vous auditionniez ou que vous vous produisiez dans une salle de spectacle, il y a des choses que vous devez faire ou éviter pour vous assurer de faire une bonne performance. Que ce soit à l’audition, au spectacle ou à n’importe quel endroit : voici l’une des choses que vous devez faire ou éviter dans les heures qui précèdent le spectacle pour vous assurer de réaliser une performance astellaire !

Vous ne voulez pas avoir faim au point de faire gronder votre estomac, mais vous ne voulez pas avoir trop de nourriture dans votre estomac. C’est bon pour vous, mais lorsque vous chantez devant des milliers de personnes lors d’un concert ou d’un autre événement public, ce n’est pas quelque chose que vous pouvez tolérer.

Des gargouillis peuvent se produire pendant la performance, et le contenu de votre estomac va restreindre votre diaphragme et vous faire danser hors – clé. Si vous mangez trop, par exemple un grand bol de soupe, vous risquez de chanter trop vite, ce qui entravera le mouvement de votre diaphragme et vous aurez des difficultés à respirer.