Lorsque vous êtes sur le marché pour acheter un arc long, l’une des choses les plus importantes pour vous de savoir est votre poids de traction approprié, ou quel poundage d’arc vous allez avoir besoin afin d’avoir la meilleure expérience avec votre arc.

Trouver votre bon poids d’allonge ou votre poids de traction vous aidera à prévenir les crampes, la fatigue musculaire et les courbatures, et globalement à améliorer grandement votre plaisir pendant que vous apprenez ce sport. Un poids d’allonge trop lourd ou trop léger peut grandement affecter votre apprentissage et votre désir de continuer.

Pour déterminer le meilleur poids d’allonge, une méthode, surtout si vous avez une certaine expérience du tir à l’arc, consiste à tirer 15 livres de moins que le poids d’allonge de votre arc à poulies. Une autre méthode consiste à trouver votre longueur d’allonge pour trouver la longueur de l’arc. Par exemple, une longueur d’allonge inférieure à 24″ nécessite une longueur d’arc de 64″.

Ce sont là quelques-unes des méthodes les plus courantes que les gens utilisent afin de déterminer le poids d’allonge/livre correct pour leurs arcs longs. Cet article abordera également quelques autres méthodes utilisées pour trouver le bon poids d’allonge, comme le test de 30 secondes.

Nous parlerons également des moyens d’améliorer votre poids d’allonge si cela vous intéresse, ainsi que de la façon de savoir si votre arc est trop lourd et ce qu’il faut éviter.

L’arc long a été utilisé pendant des milliers d’années par les civilisations du monde entier comme outil pendant la guerre, la chasse et le sport. Aujourd’hui encore, le long-bow est apprécié par les archers du monde entier.

Alors, si vous voulez éprouver le sentiment de vous connecter aux archers du passé, et profiter de la simplicité brute et de la nature non compliquée du longbow, j’ai pris la liberté de parler de la façon de choisir le longbow parfait à travers vous, en commençant par le bon poids de traction.

Comment déterminer le poids d’étirage approprié

Comme cela a été mentionné précédemment, il existe plusieurs méthodes différentes qui peuvent être utilisées afin de déterminer le poids d’étirage correct pour vous. Il y a beaucoup de discussions sur la méthode qui est la meilleure et la plus efficace pour trouver le poids de tirage parfait, mais écoutez simplement ce que votre corps dit et vous devriez être bien !

L’une des façons les plus faciles et les plus rapides de trouver le poids d’allonge approprié pour votre arc est de consulter des tableaux. Ils sont partout sur Internet, et certains critiques disent que puisqu’il y en a tellement, il est difficile d’établir ce qui est juste et ce qui ne l’est pas.

Certaines personnes parlent de votre taille, ou de votre poids corporel, ou de votre longueur d’allonge. Personnellement, je ne trouve pas beaucoup de stock dans les tableaux qui parlent de votre taille ou de votre poids corporel.

Mon raisonnement est que vous pourriez être vraiment lourd et grand et ne pas avoir les bons muscles pour tirer un arc lourd, ou vous pourriez être petit et léger et avoir les bons muscles pour tirer un arc plus lourd, etc. Cela varie en fonction de chaque individu.

Mais le meilleur que j’ai trouvé jusqu’à présent pour les arcs longs était un tableau parlant de la relation entre la longueur d’étirement et la longueur de l’arc long.

Ce tableau est une courtoisie de Hunting Bow.com, un site qui se concentre sur toutes les choses de la chasse. N’hésitez pas à consulter cet article qui parle plus en profondeur des arcs longs et de leur histoire ancienne.

Longueur d’allonge	Longueur d’arc
Moins de 24″	. 64″
24″ à 27″	66″
27″ à 28″	66″ à 68″
28″ à 30″	68″ – 70″
31″ +	70″ – 72″

Et si vous ne savez pas vraiment comment déterminer votre longueur d’allonge, c’est parfaitement bien ! C’est aussi assez facile à mesurer.

Ayez un ami, ou peut-être un technicien d’un magasin de tir à l’arc pour vous aider avec cette partie, parce que vous aurez besoin que votre envergure de bras soit mesurée d’un côté à l’autre, du bout des doigts au bout des doigts.

Divisez ensuite ce chiffre par 2,5, arrondissez-le et vous aurez votre longueur d’allonge !

Certaines personnes pourraient soutenir que la longueur d’allonge ne devrait pas être aussi importante, parce que nous essayons de déterminer le poids d’allonge, et c’est l’un des défauts de ce tableau particulier, mais c’est un bon début pour trouver votre poids d’allonge pour votre long-bow.

Une autre méthode peut être mieux utilisée pour ceux qui ont déjà une certaine expérience du tir à l’arc, et connaissent leur poids d’allonge pour les arcs à poulies. Si vous connaissez votre poids d’allonge pour un arc à poulies, tirez un poids d’allonge pour les arcs longs qui est de 15 livres de moins.

Si vous ne connaissez pas votre poids d’allonge pour les arcs à poulies, voici un autre tableau simple qui montre la relation entre votre poids corporel et votre âge et quel poids d’allonge est le meilleur pour vous. (même si je ne pense pas que ce soit la meilleure méthode qui existe)

Courtesy of Compound Bow (Source)

La méthode que je préfère, cependant, est le test de 30 secondes.

Basiquement, ce qu’est le test de 30 secondes, c’est de tirer un arc en arrière à pleine traction et de maintenir cette traction et cette position pendant une période de 30 secondes.

Parfois, lorsque vous allez dans un magasin pro ou un magasin de fournitures et que vous cherchez à acheter un nouvel arc, il est assez facile de prendre un arc, de le tirer une fois et de déclarer que c’est votre poids d’arc parce qu’il est assez facile à tirer en arrière.

Cependant, normalement, au tir à l’arc, vous ne tirez pas votre arc une fois et vous êtes bon.

Vous pourriez vous entraîner à tirer sur des cibles pendant quelques heures, ou peut-être tirez-vous pendant une compétition. Vous pourriez être parti chasser toute la journée dans la nature, sous la pluie battante, la chaleur étouffante ou la neige glacée.

Et la dernière chose que vous voudrez, c’est un poids de traction trop lourd pour vous. Parce que crois-moi, ça va faire mal si ce n’est pas le bon poids de traction. Vous et vos muscles hurlants vont le regretter plus tard.

Puisque nous utilisons tant de muscles différents dans notre dos, nos épaules et nos bras pendant le tir à l’arc qui ne sont pas travaillés trop souvent, il est très facile d’avoir mal dans cette zone.

Donc si vous avez essayé le test des 30 secondes avec un certain arc, et que vous ne pouvez pas le manipuler pendant 30 secondes, vous ne pourrez pas le manipuler pendant plusieurs heures. Reposez cet arc.

Comment savoir quand vous sur-arbre

Ce qui est vraiment intéressant avec les arcs longs, et vous le saurez une fois que vous les aurez pris en main, c’est qu’ils sont sacrément lourds.

À l’époque ancienne des infâmes archers anglais Longbow, ils avaient souvent un poids de traction de 160 à 180 livres. Ces gars-là ne plaisantaient pas. Sans compter que les arcs étaient parfois aussi longs que 6 pieds et 11 pouces.

Bien, de nos jours, la plupart des gens ne manient pas des arcs dont le poids d’étirage est de 180 livres, cependant, il y a encore des gens qui choisissent un poids plus important que ce dont ils ont vraiment besoin. Et il se peut qu’ils ne le sachent même pas !

Mais il existe quelques signaux indiquant que le poids d’allonge que vous avez choisi est trop lourd pour vous, parfois appelé “over-bow”-ing, de sorte que vous pouvez passer à un arc plus adapté à votre force et à votre capacité.

Un drapeau rouge est que vous devez diriger votre arc vers le ciel afin de le tirer à pleine allonge. Si vous ne pouvez pas ramener l’arc à pleine allonge tout en le visant au niveau de votre cible, vous savez que l’arc est trop lourd pour vous.

Une autre consiste à tirer la corde de l’arc vers votre taille, ou à trembler lorsque vous tirez l’arc à pleine allonge, ce à quoi sert le test du poids d’allonge en 30 secondes.

Vous pourriez être en train d’effondrer votre épaule pour tirer la corde à fond. Vous pourriez être incroyablement épuisé par une simple série de tirs.

Tous ces signaux indiquent que le poids de traction que vous avez choisi est tout simplement trop important.

Un autre test que vous pouvez essayer pour confirmer si oui ou non vous tirez trop de poids, est de vous pencher à la taille et de viser l’arc au sol juste à l’intérieur de votre genou. Si vous n’y arrivez pas, il est clair que le poids de traction de l’arc est trop lourd pour vous.

Alors, si vous voyez l’un de ces signaux, faites-vous une faveur et réparez votre arc ! Soit vous obtenez un nouvel arc, soit vous ajustez le poids de traction en conséquence.

Poids de traction Ego

Maintenant, je veux fulminer un peu sur un sujet qui me passionne. Parfois, lorsque les gens sont à la recherche d’un nouvel arc, et qu’ils discutent de leur poids de traction, cela peut devenir un peu une compétition.

Il peut être très facile de se laisser prendre dans la compétition du poids d’allonge que certains archers peuvent ressentir. Certaines personnes comparent leur poids de tirage à d’autres, de la même manière que certains comparent la quantité qu’ils peuvent soulever ou soulever au banc à la salle de sport.

Cependant, le tir à l’arc n’est vraiment pas un sport de force. Évidemment, être fort vous permettra d’obtenir un poids de traction plus élevé, ce qui peut avoir ses propres avantages. Par exemple, pour abattre du gros gibier, vous aurez besoin d’un poids d’allonge plus élevé pour être capable de délivrer la force qui fera votre mise à mort.

Cependant, si vous y réfléchissez, si votre objectif au tir à l’arc est de tirer de manière compétitive dans les compétitions sur cible, est-ce vraiment important que vous ayez un poids d’allonge plus cool ? Vous n’allez probablement pas avoir besoin d’un arc aussi lourd que celui dont vous pourriez avoir besoin si vous faites de la chasse à l’arc.

Sans oublier que les chasseurs vont avoir besoin d’un arc qui délivre suffisamment de force pour qu’il puisse parcourir de plus grandes distances tout en atteignant sa marque prévue. Les archers de campagne vont tirer à des distances beaucoup plus rapprochées.

Et en fin de compte, ce qui est important n’est pas le poids de traction de l’arc, mais si la flèche délivrée par l’arc fait sa marque. La précision est vraiment ce qui compte dans le tir à l’arc.

Et si vous envisagez d’acheter un arc long, heureusement pour vous, les arcs longs ont en fait tendance à être plus précis que les autres arcs.

Le raisonnement est le suivant : le corps de l’arc est techniquement plus mince en largeur que les autres arcs, mais le corps réel de l’arc est beaucoup plus lourd. Parce que le corps de l’arc est plus lourd, l’arc corrige naturellement les erreurs et les mauvais calculs qui résulteraient normalement en un tir moins précis.

Et parce que le corps est lourd, il empêche le couple, qui est commun dans les arcs plus légers, ce qui affecte alors à nouveau la vitesse et la précision de vos flèches.

Alors vraiment, à la fin, ne vous sentez pas mal si vous n’êtes pas au point d’un poids de traction plus élevé comme certains de vos collègues archers. Ce qui est vraiment important, c’est la façon dont vous exécutez votre tir, plutôt que de tendre tous vos muscles pour avoir l’air fort.

NUSensei, l’un de mes YouTubers préférés sur le tir à l’arc, a une vidéo fantastique parlant du choix de votre poids de traction correct et fait écho à beaucoup de mes pensées similaires sur les égos de poids de traction. Regardez-la !

La bonne façon d’augmenter le draw weight

Alors que juste avoir un draw weight plus lourd pour avoir l’air cool n’est pas bon, comme je l’ai dit avant, les arcs plus lourds sont plus précis et peuvent délivrer plus de force lorsqu’ils sont utilisés correctement.

Et si vous voulez améliorer votre force et votre forme physique dans le but d’être fort, en forme et en bonne santé, il n’y a aucun problème avec ça !

Une autre fausse déclaration que vous pourriez entendre en association avec les poids d’attraction des arcs est : “Oh, vous grandirez dans votre arc.”

Evidemment, vous pouvez devenir plus fort, mais vous ne voulez pas vous rendre malheureux en vous forçant à tirer avec un arc qui est hors de vos capacités de force. Cela ne fera que vous faire détester le sport proprement dit.

L’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour augmenter le poids d’allonge est, tout d’abord, de vous entraîner avec un arc qui a votre poids d’allonge correct. Si vous êtes nouveau au tir à l’arc, il est particulièrement important de vous habituer à utiliser l’arc en général.

Une fois que vous avez l’impression d’être bien habitué à votre poids de traction d’origine, vous pouvez certainement passer à des poids de traction supérieurs !

Il est toujours bon de faire aussi des exercices de force et des exercices qui feront travailler le haut du corps et les nombreux muscles que le tirage d’un arc sollicite.

Long Bows Versatility

Lorsque vous envisagez de changer de poids d’allonge et de passer à un poids d’allonge plus élevé, vous pouvez considérer ceci.

Le longbow est loué par la communauté des archers en raison de sa conception simple et peu compliquée. C’est plus ou moins, un bâton et une corde.

Evidemment, il y a beaucoup plus que cela, mais indépendamment, le longbow est un arc très simple. Ce qui peut être l’un de ses meilleurs points.

Cependant, dans le cas des arcs recourbés et des arcs à poulies plus modernes, ces modèles ont plus à faire que le simple longbow, mais ils sont aussi plus polyvalents que le longbow.

Vous pouvez modifier le poids d’allonge des arcs recurves et des arcs à poulies en ajustant simplement certaines pièces. De nombreux arcs recourbés comportent des branches démontables afin que vous puissiez les changer et ajuster le poids.

Cependant, puisque les arcs longs sont, faute d’un meilleur terme, un bâton, et une corde, vous ne pouvez pas facilement changer le poids d’étirage de l’arc comme ses homologues plus modernes.

Donc soyez juste conscient que si vous décidez d’investir dans un longbow, que si vous êtes intéressé à changer les poids d’attraction, vous serez très probablement acheter un tout nouvel arc. Donc soyez prêt si c’est ce que vous décidez de faire !

Alors, s’il y a quelque chose que je veux que vous obteniez de ce post, c’est d’écouter votre corps et de ne pas prendre plus que ce que vous pouvez gérer ! Assurez-vous de prendre vos poids de traction très au sérieux, et si vous suivez ces conseils que je vous ai donnés, que votre expérience avec votre arc long sera beaucoup plus agréable !

Happy Shooting !