Rage vs Colère

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La colère est un état émotionnel d’agression et d’hostilité envers quelqu’un ou quelque chose. La plupart des gens ont tendance à penser que cela décrit également la rage, donc ils doivent être la même chose. C’est le cas, mais ce n’est pas aussi simple.

La rage est mieux décrite comme un accès de colère violente et de fureur. C’est l’expression la plus extrême de la colère. La colère peut en fait être bonne et conduire à des résultats positifs, soit en agissant comme une motivation pour performer et réussir, soit en agissant comme un moyen de surmonter certaines difficultés personnelles. La rage est une colère excessive qui est souvent violente.

La rage peut être physiquement violente.

  • Elle peut pousser une personne à attaquer physiquement une autre personne.
  • Elle peut pousser une personne à jeter des objets ou à détruire des biens.
  • Elle peut souvent pousser les gens à blesser d’autres personnes émotionnellement.

La rage peut être verbalement et émotionnellement violente.

  • Elle peut pousser quelqu’un à agresser verbalement ses amis, sa famille, ses collègues ou des étrangers.
Bien que plus rare, la rage peut aussi s’exprimer vers l’intérieur ; et au lieu d’une destruction extérieure, les personnes qui intériorisent leur rage se détruisent elles-mêmes. Cela peut conduire à la haine et à l’automutilation. Cependant, cela finira par déborder et s’exprimer à l’extérieur d’une manière ou d’une autre. Il n’est jamais sain de garder des émotions embouteillées ; en particulier une aussi extrême que la colère et la rage.
La rage est extrême et effrayante lorsqu’elle est vécue par les autres ; mais nous en sommes tous tout à fait capables. Pour beaucoup de gens, ils ont probablement fait cette expérience et se sont sentis complètement hors de contrôle par la suite. Certains l’ont décrit comme “voir rouge”, lorsque la prise de décision consciente disparaît et que les actions ne sont plus sous votre contrôle. C’est donc effrayant, même lorsque nous faisons nous-mêmes l’expérience de la rage.
Ce qui déclenche exactement la rage est tellement spécifique à l’individu qu’il n’y a aucun moyen d’énumérer quoi que ce soit de précis. Chaque personne a un déclencheur qui peut conduire à la colère et à la rage ; et c’est entièrement à elle d’essayer de se comprendre. Peut-être avez-vous fait l’expérience d’un excès de colère et de rage. Avez-vous compris pourquoi et avez-vous su comment y faire face ?

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