La ” peau parfaite ” n’existe pas vraiment – nous avons tous nos propres problèmes à régler, des poches sous les yeux à l’acné adulte en passant par la rosacée et la pigmentation. Cependant, il y a quelque chose que nous pouvons tous faire pour nous assurer que notre peau a une meilleure apparence et se sent mieux : maintenir les niveaux de pH de la peau équilibrés avec quelques soins pour la peau équilibrant le pH.

Qu’est-ce que le pH ?

Vous auriez appris le pH en cours de chimie à l’époque. C’est un chiffre qui montre si quelque chose est acide ou alcalin, sur la base d’une mesure de 0 à 14. Tout ce qui est inférieur à sept est acide, tout ce qui est supérieur est alcalin et tout ce qui se trouve sur sept est neutre (l’eau est à 7).

Pourquoi devez-vous maintenir les niveaux de pH de votre peau équilibrés ?

Le pH idéal de la peau est de 5,5, ce qui est légèrement acide. Lorsqu’il est équilibré sur 5,5, alors la peau fonctionne de manière optimale. Si vous déréglez cet équilibre (en utilisant de mauvais produits ou en mangeant de mauvais aliments), vos niveaux de pH en souffriront, ce qui se traduira par une sensibilité, des rides, une inflammation ou de l’acné. Le Dr Colbert, méga-dermatologue spécialiste des produits Colbert MD, nous explique que l’expression “pH équilibré” est plus qu’un stratagème marketing. “Notre corps et notre peau ont besoin d’un équilibre entre l’alcalinité et l’acidité pour notre manteau acide – la barrière qui garde l’humidité à l’intérieur et les germes et les toxines à l’extérieur. Tout ce qui est supérieur à sept est considéré comme alcalin. La peau qui se situe à cette extrémité de l’échelle a tendance à être plus sèche et plus ridée, tandis qu’une peau trop acide peut être rouge, irritée et démanger. Légèrement acide, autour de 5,5, c’est le paradis de l’épiderme.”

Comment garder le pH de votre peau équilibré ?

La façon la plus simple de garder le pH de la peau équilibré est d’utiliser des produits qui ne brouillent pas le pH. Voici notre tour d’horizon des meilleurs produits pour équilibrer le pH…

L’eau micellaire

La rumeur veut que Cameron Diaz utilise de l’Evian pour se laver le visage. Alors que cela peut sembler assez excessif (pour ne pas dire super spenny), elle pourrait en fait être sur quelque chose. Nichola Joss, visagiste et ambassadrice Decleor, nous explique pourquoi : “L’eau dure a une composition minérale élevée contenant des métaux lourds comme le fer, le cuivre, le zinc et le nickel, qui peuvent provoquer des irritations, des inflammations et des démangeaisons, voire même une dégradation du collagène et de l’élastine. Elle peut également contenir du chlore, qui est desséchant et qui dépouille la couche supérieure de la peau de ses huiles naturelles.” Oups ! À ses patients à la peau hypersensible, elle recommande de ne pas utiliser d’eau dure du robinet. S’il y a une accumulation sur votre pommeau de douche, vous savez que votre eau est dure et c’est le même résidu qui se retrouve sur votre visage. Le choc de l’horreur. Les Françaises sont le fer de lance du mouvement contre l’eau du robinet. À la place, elles utilisent leur eau micellaire préférée, qui a été développée en France dans les années 90 pour combattre leur eau dure.

Avène Cleanance Micellar Water, £16 Look Fantastic

Buy Now

Origins United State Balancing Tonic, £18.50 Fabled

Buy Now

Drunk Elephant Pekee Bar, 24£ Space NK

Buy Now

Sebamed Clear Face Care Gel, 5£.69

SebaMed est une gamme de produits créée spécifiquement pour que son pH soit de 5,5 – le même que le niveau ultime de votre peau.

Achetez maintenant

pH BALANCEMENT DES ALIMENTS

Une autre façon d’aider à maintenir votre pH est de surveiller ce que vous mangez.Votre corps est une machine, et les choses que vous mettez à l’intérieur affectent son apparence extérieure. “Lorsque votre corps fonctionne au mieux, vos cellules sont capables de maintenir facilement un pH sanguin sain”, explique la thérapeute nutritionnelle et fondatrice de GP Nutrition Gabriela Peacock. “Cependant, lorsque notre corps doit travailler pour filtrer les aliments que vous mangez pour maintenir le pH sanguin, alors vous pourriez être plus sensible aux maladies et nos régimes alimentaires ont parfois tendance à être du côté acide.” Les aliments qui produisent de l’acide sont la viande, la volaille, le fromage et les produits laitiers et, malheureusement, les pâtisseries, le pain blanc, la caféine et les aliments transformés. “Les aliments alcalins équilibrent le corps et permettent à notre sang d’absorber plus d’oxygène pour faciliter la digestion, ce qui entraînera à son tour une peau plus claire”, explique Peacock. Mangez beaucoup de chou frisé, de poivre de Cayenne, d’ail, de carottes, de chou et de vinaigre de cidre de pomme pour équilibrer le pH. Dalton Wong, fondateur de TwentyTwo Training, recommande de boire un jus vert, qui est comme une “salade dans un verre”, avec des épinards, du chou frisé, du citron et du concombre. Donnez-vous la main ; évitez les boissons gazeuses et troquez votre café du matin contre du thé vert, plus alcalin.