Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il faut faire pour devenir un scratch golfeur ? Plus précisément, quelles sont les plus grandes différences entre un golfeur scratch et quelqu’un qui tire dans les 80, 90 ou plus ?

Avertissement : il n’y a pas une chose spécifique qui fait de quelqu’un un golfeur scratch par rapport à quelqu’un qui tire 10 ou 20 coups de moins.

Il n’y a pas de hack secret pour tirer 72 du jour au lendemain. Il s’agit d’un processus comme celui de devenir excellent dans n’importe quel domaine. Mais ce post vous donnera des étapes d’action tangibles pour agir comme un golfeur scratch. Ces astuces, faites avec suffisamment de répétition, peuvent grandement améliorer votre jeu.

Rappelez-vous, à chaque fois que vous essayez de maîtriser quelque chose, que ce soit le fitness, le golf ou les affaires, il est important d’apprendre des personnes qui sont là où vous voulez. Le succès laisse toujours des indices !

Que vous jouiez depuis des décennies ou que vous commenciez à peine, ces conseils de golfeur scratch aideront votre jeu. Continuez à lire pour apprendre comment les golfeurs scratch diffèrent de la plupart des golfeurs amateurs et comment vous pouvez vous améliorer.

Scratch Golfer 101 : comment ils diffèrent des golfeurs amateurs

Êtes-vous prêt à devenir un golfeur scratch ? Si oui, ces conseils vous aideront certainement à jouer plus intelligemment, à tirer plus bas et à atteindre votre véritable potentiel.

1. Connaître leurs distances

Si vous voulez tirer autour du par la plupart du temps, connaître vos distances est crucial. La plupart des amateurs font plutôt de la “guest-estimation” de la distance à laquelle ils frappent chaque club. En revanche, les golfeurs qui pratiquent le scratch ont le contrôle des distances comme une science.

En sachant à quelle distance vous frappez chaque club, vous pouvez éliminer le doute en milieu de parcours et vous engager à 100% dans le coup. Si vous êtes entre deux clubs ou si vous n’êtes pas sûr de la distance à laquelle vous frappez chaque club, il est très difficile de se sentir en confiance au-dessus de la balle.

Les golfeurs de Scratch entraînent leur jeu sur le parcours et dans les tours d’entraînement pour apprendre les distances pour chaque club. Pas seulement une distance mais généralement 2 ou 3 distances. Habituellement, chaque club a un swing complet, un swing ¾, et une distance de coup knockdown.

En ayant une prise ferme sur la distance de chaque club, vous savez presque toujours quoi faire sur chaque coup. De plus, en pratiquant les ¾ des distances et les knockdowns, vous pouvez vous préparer à toutes les conditions météorologiques. Attrapez l’un de ces moniteurs de lancement pour vous aider à en savoir plus sur la distance à laquelle vous frappez chaque club.

Et il va sans dire que les golfeurs scratch utilisent toujours un GPS ou un télémètre.

2. Suivez leurs statistiques

Si votre objectif était de perdre du poids, je suppose que vous montez sur la balance et vous pesez régulièrement…n’est-ce pas ? Alors pourquoi ne suivez-vous pas également vos progrès au golf ?

Oui, le suivi de vos performances est crucial pour gagner des coups sur votre handicap. Je ne parle pas non plus de simplement enregistrer votre score pour le GHIN. Je parle du suivi de vos tours en détail ou de l’utilisation d’une application pour apprendre sur votre jeu.

Les golfeurs de Scratch ne sont pas arrivés à un handicap 0 en improvisant. Ils l’ont fait en étudiant leur jeu et en améliorant leurs faiblesses.

Le golf est un sport rare qui nécessite autant de types de coups différents dans autant de types de conditions. Une seule faiblesse peut vraiment nuire à votre jeu. Par exemple, si vous êtes un excellent joueur de driver et de fer mais que vous ne pouvez rien faire à partir de 100 mètres ou plus, devenir scratch est extrêmement difficile.

C’est pourquoi il est si important de suivre vos statistiques après chaque tour. Voici ce que les golfeurs scratch suivent habituellement après le tour :

• Fairways en régulation (et quel côté ils ont raté)
• Greens en régulation (et où a eu lieu le ratage)
• Pourcentage de montée et de descente (et quel type de pitch ou de chip a été leur meilleur)
• Putts par green (et distances pour chaque putt)

C’est un schéma simple de suivi de golf mais certains golfeurs suivent la distance exacte pour chaque coup, le vent, le lie, la proximité du trou et plus encore. Inutile de dire que si vous voulez vous améliorer, vous devez d’abord savoir où vous améliorer. Le suivi de vos statistiques permet généralement d’identifier facilement vos faiblesses et de déterminer comment vous entraîner efficacement. Voici quelques dispositifs qui peuvent vous aider.

3. S’entraîner intelligemment

En s’appuyant sur le dernier point, les golfeurs scratch apprennent où s’améliorer afin de pouvoir s’entraîner stratégiquement. D’autre part, la plupart des golfeurs qui tirent 80 et plus (lisez ici si vous ne pouvez pas casser 80), n’ont pas de véritable objectif avec chaque session de pratique. Mais les golfeurs à gratter apprennent de leurs tours précédents, de sorte qu’ils s’entraînent plus intelligemment, et non plus durement.

Si certains s’entraînent plus que d’autres, pour la plupart, ils se contentent de tirer le meilleur parti de leur temps d’entraînement. Ils ne frappent pas sans réfléchir les conducteurs sur le champ de tir sans choisir les cibles et passer par des routines.

En suivant vos parcours, vous pouvez déterminer quelle partie de votre jeu vous devez travailler. Utilisez la règle des 80/20. Par exemple, si vous regardez vos cinq derniers tours et que vous réalisez que votre putting a été affreux, consacrez 80 % de votre entraînement au putting. Commencez à faire des exercices de putting, travaillez sur votre contrôle de la vitesse, et composez votre routine.

Puis, utilisez les 20% restants en travaillant sur le reste de votre jeu. Faites cela toutes les quelques semaines afin de passer constamment le plus de temps sur la partie la plus faible de votre jeu.

4. Maîtrisez leur tempo

Les golfeurs n’ont pas grand-chose en commun en termes de full-swings. Certains le reprennent à l’extérieur et d’autres à l’intérieur. Certains ont de longs swings comme John Daly, tandis que d’autres ont des demi-swings arrière comme Tony Finau.

Mais la seule chose que les golfeurs scratch et les golfeurs pro ont en commun est un tempo de 3:1 pour le full-swing. Si vous avez le tempo parfait, vous pouvez tirer beaucoup plus de votre jeu, quelle que soit votre mécanique. Avoir un tempo de 3:1 signifie généralement que vous frappez plus régulièrement et que vous avez une transition plus douce vers votre downswing.

Il en va de même pour votre jeu court, sauf que son tempo est de 2-1. Si vous avez du mal avec le tempo sur n’importe quel type de coup, assurez-vous de vérifier le Tour Tempo.

5. Travaillez le jeu mental

Les golfeurs de Scratch s’entraînent intelligemment et jouent probablement depuis un certain temps, mais ils sont aussi bien meilleurs entre les oreilles. Comme le disait le grand Sam Snead, “je dirais que le golf est à environ 75% mental. Si votre état d’esprit se dérègle, vous êtes pire qu’un matou flottant sur une bûche.”

Si vous vous tenez au-dessus de la balle, effrayé, craintif ou nerveux, il y a des chances que vous frappiez un coup moins que parfait. Les golfeurs de Scratch apprennent à contrôler le bavardage interne et à faire en sorte que leur jeu mental travaille pour eux, et non contre eux. Si vous voulez devenir le meilleur golfeur possible, se concentrer sur le jeu mental est crucial.

Tiger Woods est sans doute le meilleur exemple qui soit. Il a étudié la méditation, les techniques de respiration, l’hypnothérapie et d’autres trucs mentaux depuis qu’il est enfant. C’est probablement l’une des principales raisons pour lesquelles il a été en mesure de briller constamment sur les plus grandes scènes.

Mieux vous êtes entre les oreilles, plus vous tirerez bas. Avec un jeu mental fort, vous pouvez rester patient, rester calme et frapper les coups décisifs quand vous en avez le plus besoin. Pour en savoir plus sur le jeu mental, assurez-vous de consulter ces livres du Dr Bob Rotella.

6. Jouez les bons clubs

Les golfeurs de Scratch ne rendent pas le jeu plus difficile pour eux en jouant le mauvais équipement. Au contraire, ils sont presque toujours en train de bricoler et d’expérimenter pour trouver le bon équipement pour leur jeu. Qu’il s’agisse d’une nouvelle tête de club, d’un nouveau manche ou de l’ajustement des longs fers avec des hybrides.

Si vous voulez vous améliorer presque instantanément, assurez-vous que vos clubs sont adaptés à votre jeu. Vos clubs devraient rendre le jeu plus facile en ayant beaucoup de tolérance et la bonne flexion de manche.

7. Connaître leur swing

Dans quelle mesure connaissez-vous bien votre jeu ? Est-ce que vous le ratez principalement à gauche ou à droite ? La forme de votre coup principal est-elle un draw ou un fade ? Que se passe-t-il lorsque vous avez vraiment du mal en milieu de parcours ?

Toutes ces questions auxquelles les golfeurs à faible handicap peuvent répondre presque instantanément. En connaissant leurs swings, les joueurs à faible handicap peuvent s’ajuster et s’adapter pendant le tour. Ce n’est pas parce qu’ils sont scratch qu’ils ont des jours sans. En connaissant leur swing, ils sont toujours préparés et savent comment régler les petits problèmes pendant le parcours.

8. Ayez une stratégie pour le parcours (et le trou)

Lorsque vous arrivez sur le parcours et à chaque boîte de départ, avez-vous une stratégie pour le trou et la ronde ? Si oui, beau travail. Si non, c’est un moyen facile de commencer à faire des scores plus bas.

Les golfeurs de Scratch, pour la plupart, ont presque toujours une stratégie sur le tee box pour la meilleure façon de jouer le trou. Et après que vous êtes dans le fairway, avoir une stratégie pour la façon d’attaquer le vert. En élaborant une stratégie pour chaque trou, vous pouvez éviter les problèmes et jouer sur vos points forts.

Assurez-vous de passer une seconde à regarder votre GPS de golf et la carte de score pour trouver la meilleure façon de jouer le trou. Rappelez-vous, juste parce que vos copains frappent des drivers sur des trous serrés ou vont pour des par 5-s en deux, ne signifie pas que vous devez faire de même. Jouez selon vos forces et laissez le score à la fin faire la conversation.

9. Jouez avec des Low-Handicappers

Si vous voulez devenir bon à quoi que ce soit, s’entourer de personnes qui sont meilleures que vous n’est jamais une mauvaise idée. Pensez-y, quelle situation vous rendrait meilleur si vous faisiez une course :

• Être le plus rapide dans un groupe lent…

OU

• Le plus lent dans un groupe rapide ?

Bien que vous puissiez avoir un peu de confiance en battant tout le monde, vous ne vous entraînerez probablement pas aussi dur. Mais si vous êtes le plus lent du groupe et que vous voulez vous améliorer, vous pouvez apprendre des personnes qui vous battent.

Il en va de même pour le golf. Les golfeurs scratch ont tendance à jouer avec des golfeurs scratch et des gars avec qui ils peuvent rivaliser pour des paris amicaux. En jouant avec des golfeurs de haut niveau, vous avez tendance à vous concentrer davantage, à vous en tenir à votre routine et à réaliser des scores plus bas de manière plus régulière.

Vous pouvez également faire cela. Bien que cela ne signifie pas que vous devez abandonner vos amis golfeurs habituels, essayez de jouer avec des golfeurs qui sont meilleurs que vous. Bien sûr, cela peut être intimidant au début, mais au final, votre jeu s’améliorera.

10. Ne soyez pas trop émotif

Avez-vous déjà remarqué que la plupart des golfeurs professionnels sont plutôt doux pendant le parcours… bon ou mauvais ? Bien sûr, il y a des exceptions comme Sergio, Tiger et John Rahm. Mais pour la plupart, si vous regardiez la plupart des golfeurs du circuit, vous ne pourriez pas deviner s’ils sont au-dessus ou en dessous en vous basant sur leur langage corporel.

Il en va de même pour la majorité des golfeurs scratch. Ils gardent leurs émotions sous contrôle et ne sont ni trop hauts ni trop bas pendant le parcours. Bien qu’ils puissent avoir un coup de poing ou un lancer de club subtil, ils ne vont pas devenir fous sur le parcours.

C’est parce que devenir trop émotif peut ruiner les prochains coups et totalement gâcher votre jeu. Au lieu d’agir comme si chaque coup était une question de vie ou de mort, essayez de maintenir une attitude calme et cool, quel que soit le résultat.

Faites-le en vous rappelant que ce n’est qu’un coup et qu’il vous en reste beaucoup. Essayez également de marcher lentement lorsque les choses ne vont pas dans votre sens, de sourire lorsque vous n’en avez pas envie et de continuer à respirer.

11. Avoir une routine solide

Bien que tous les conseils ici soient très utiles, avoir une routine solide est sans doute le plus impactant. Les golfeurs Scratch ont une routine solide qui est presque comme une horloge. Si vous chronométrez leur routine, du choix d’un club à la frappe effective d’un coup, c’est probablement à quelques secondes d’intervalle.

En ayant une routine simple avant le coup avec tous les coups, vous pouvez rester concentré, engagé et patient pendant le tour. Une routine solide peut minimiser les nerfs et augmenter la confiance.

Voici un bon exemple de routine d’avant tir pour un golfeur scratch :

• Utilise son télémètre, confirme la distance au drapeau et à l’avant ou à l’arrière du vert
• choisit une distance pour laquelle il veut que le coup aille
• choisit un bâton pour frapper ce coup en fonction des conditions et du meilleur endroit pour rater
• choisit une cible intermédiaire devant la balle pour l’alignement et une cible sur le vert ou l’allée
• effectue 1 ou 2 coups de pratique en douceur en pensant au coup idéal
• se tient au-dessus de la balle, regarde 1-2 fois la cible, puis appuie sur la gâchette

Il y a très peu d’hésitation. En exécutant rapidement, vous pouvez vous débarrasser de ces tremblements d’avant tir et frapper de meilleurs coups de golf. Essayez d’incorporer ce type de routine ou similaire dans votre jeu.

FAQ sur le golfeur scratch

Vous avez d’autres questions sur le fait d’être un golfeur scratch ? Consultez la FAQ ci-dessous.

Que signifie être un golfeur scratch ?

Un golfeur scratch est une personne qui a environ un handicap zéro. Cela signifie que le joueur va généralement tirer juste autour du par sur n’importe quel parcours donné.

Combien y a-t-il de golfeurs scratch dans le monde ?

Bien que l’USGA n’ait pas publié d’étude officielle, l’opinion populaire est que seulement 2% des golfeurs sont considérés comme des golfeurs scratch. Plusieurs enquêtes ont révélé que 16% de tous les golfeurs aux États-Unis ont un handicap de 8 ou moins. En fin de compte, si vous avez un handicap à un chiffre, vous êtes en assez rare compagnie.

Golfeur scratch contre pro : Quelle est la différence ?

Il est facile de penser que les golfeurs scratch sont comme les pros, mais il y a quelques différences clés. La plupart des pros ont probablement plutôt un handicap de +4 ou plus.

La plus grande différence entre les golfeurs scratch et les pros sont que :

• Les pros ont tendance à frapper plus loin
• Les pros ont tendance à frapper plus près du trou
• Avoir moins de putts

Réflexions finales sur les golfeurs scratch

Alors que je suis sûr qu’il y a plus de conseils pour devenir un golfeur scratch, ces 11 façons sont des techniques que vous pouvez commencer aujourd’hui. Assurez-vous de relire cet article et de voir quels 3-5 conseils peuvent aider votre jeu le plus. Parfois, choisir une poignée au lieu de tous les 11 rendra plus facile de commencer.

La plus grande chose à retenir est de rester cohérent et de toujours essayer de s’améliorer. Devenir excellent dans n’importe quel domaine ne se fait pas du jour au lendemain.

Le dernier point est de s’assurer que vous adoptez une mentalité pour être constamment en train d’apprendre. Si vous frappez un mauvais coup et que vous vous mettez en colère, vous n’apprenez pas. Au lieu de cela, cherchez comment vous pouvez apprendre de chaque coup que vous avez frappé et ne soyez pas trop émotif. Plus vous apprendrez sur vous-même et sur votre jeu, plus vite vous commencerez à tirer dans les 70 %.

.