Elle survient soudainement et part sans laisser de trace. J’oublie toujours à quel point la mastite est grave jusqu’à ce que je l’attrape à nouveau, puis je suis surprise d’avoir tenu aussi longtemps avec l’allaitement parce que je me suis sentie traquée par ces ” sentiments d’abandon ” pendant de nombreuses courses avec cette maladie.

Je viens de me remettre de ma 8e (en 5 ans) et, je l’espère, dernière bataille avec la mastite ; mon deuxième accès de la ” grippe du sein ” en deux semaines.

Heureusement, j’ai appris quelque chose de nouveau avec chaque course de la folie de la grippe du sein…

Dans mes expériences, certains traitements ont fonctionné comme un charme et d’autres m’ont fait sentir assez inconfortable. Je vais énumérer quelques remèdes ci-dessous ainsi qu’un que je viens de découvrir et qui semble particulièrement prometteur. J’ai moi-même essayé bon nombre d’entre eux mais, bien sûr, d’autres femmes peuvent réagir différemment.

PLUG VS. MASTITE

Lorsqu’il s’agit d’une infection mammaire, un bon diagnostic est essentiel ; éviter les antibiotiques est idéal. La mastite et les canaux obstrués sont suffisamment similaires pour qu’il soit difficile de déterminer de quelle affection vous souffrez, d’autant plus qu’un canal gravement obstrué peut être aussi douloureux que la mastite et peut se présenter avec une fièvre comme la mastite. La principale différence est que la mastite est généralement traitée par des antibiotiques (bien que ce ne soit pas la solution idéale) parce qu’elle est causée par une infection du sein (qui peut survenir en cas d’obstruction non traitée), ce qui n’est pas le cas d’un canal obstrué. Bien que très rare, sachez que le cancer inflammatoire du sein présente les mêmes symptômes que la mastite.

Alors, est-ce une mastite ? Examinez vos seins à la recherche d’une éruption rouge soudaine, souvent en forme de triangle le long de l’endroit où devraient se trouver un ou plusieurs canaux. L’éruption peut être chaude au toucher avec des stries rouges d’aspect agressif ou en plaques. C’est votre premier indice. Si vous voyez cette éruption, c’est le moment de prendre des mesures préventives contre l’aggravation de la mastite. Si vous avez déjà contracté une mastite, vous le saurez ! Les symptômes soudains semblables à ceux de la grippe ne peuvent pas être manqués.

Les causes prédisposantes de la mastite comprennent : un mamelon fissuré, un canal bouché, un drainage inefficace par le bébé ou un tire-lait, le port d’un soutien-gorge serré, une attente trop longue entre les tétées, le stress, la fatigue, une mauvaise alimentation/hydratation, les bactéries (voir la note sur les probiotiques ci-dessous), l’obstruction des canaux avec un doigt (mauvaise ” prise en sandwich “), un sevrage brusque et l’anémie. Environ 1 mère allaitante sur 20 contracte une mastite au moins une fois ; elle est plus fréquente au cours des 28 premiers jours d’allaitement. Prenez soigneusement note de ces déclencheurs potentiels, car cela peut aider à la prévention.

Les symptômes de la mastite comprennent : un sein intensément douloureux, gonflé, rouge, chaud et enflammé ; une sensation de grippe avec des courbatures et des douleurs corporelles, des frissons, de la fièvre, un malaise, une léthargie, une migraine.

*Note : je ne suis pas un fournisseur médical ; ceci ne doit pas être pris comme un conseil médical individuel. Tout le contenu est à des fins éducatives uniquement. Veuillez porter tout plan de traitement à l’attention de votre prestataire de soins formé à la lactation afin d’en discuter au préalable.*

Conseils pour soulager la mastite

DISCUSS

• Prévenez votre employeur que vous devez demander un ou des jours de congé de maladie.
• Faites savoir à votre prestataire de santé formé à la lactation que vous avez une mastite dès que possible, même si vous ne pensez pas encore qu’un rendez-vous est nécessaire. Vous pouvez travailler ensemble sur un plan de soins si vous le souhaitez. Cela l’aide également à se préparer au cas où vous devriez vous rendre à un examen, et vous avez le temps d’essayer une variété de remèdes avant que des antibiotiques ne deviennent nécessaires.
• Soyez prête à recevoir de mauvais conseils de la part de professionnels de santé non formés à l’allaitement en ce qui concerne les infections mammaires. Je vous encourage à faire vos propres recherches et à apprendre à devenir hyper-vigilante et consciente de ce que votre corps a besoin de vous.
• Si vous avez une personne de soutien à l’allaitement, éduquez-la sur la mastite afin qu’elle puisse vous aider. Vous aurez besoin de temps pour vous reposer, dormir et ne rien faire d’autre que d’allaiter et de traiter la maladie. Idées pour un ami, un membre de la famille ou un partenaire : ils peuvent commencer un train de repas pour vous, sortir pour acheter des couches ou faire une charge de couches lavables, prendre les enfants de vos mains pour que vous ayez un temps de récupération ininterrompu, vous amener votre enfant pour l’allaiter, préparer et livrer des articles de soulagement de la mastite comme faire du thé ou chauffer une chaussette de riz.
• Rappelez aux autres que si vous n’avez pas le temps de vous rétablir correctement, vous risquez d’être plus malade ou de contracter à nouveau une mastite, ce qui vous rendra plutôt inutile pendant encore plus longtemps.

NURSE

• Allaitez fréquemment du côté affecté (n’ignorez pas complètement l’autre côté cependant !). Si c’est trop douloureux, vous pouvez essayer de pomper, car c’est parfois plus tolérable. Quoi qu’il en soit, vous devez maintenir vos seins dans un processus continu de drainage car cela aidera à éliminer l’infection.
• Restez rassurée, l’infection est limitée au tissu mammaire et n’atteint pas le lait, il n’y a donc aucune possibilité d’infecter l’enfant.
• Negliger d’allaiter continuellement le sein peut en fait entraîner un retard de guérison ou un abcès, donc vous voulez vraiment éviter une accumulation de problèmes éventuellement insurmontables.
• Si vous faites des tétées/compléments mixtes, faites ce que vous pouvez pour que le bébé s’alimente exclusivement aux seins pour le moment.
• La Leche League donne un rappel de gestion de la mastite pour changer la position du bébé pendant l’allaitement afin de drainer efficacement tous les conduits.
• L’allaitement en suspension. Il s’agit d’allonger le bébé dans une position couchée confortable et de l’allaiter par le haut – le sein pend, la gravité aidant au mouvement du lait.

DRINK

• Rester hydraté.
• Boire du thé ou de la teinture contre la mastite (beaucoup de recettes en ligne ! La racine d’échinacée est un ingrédient utile).
• Infuser de l’eau bouillante avec du romarin. De KellyMom : Ajoutez 2 à 4 cuillères à café de romarin frais ou séché à une tasse d’eau bouillante. Infuser (infuser) pendant 10 minutes, puis filtrer.

Manger

• Manger des aliments nutritifs et prendre de la vitamine C.
• Manger des gousses d’ail crues hachées (5 par jour me conviennent, mais j’en ai vu 2 recommandées).

Dormir

• Reposez-vous ! Couchez-vous dans votre lit peau à peau avec votre bébé et oubliez les tâches ménagères pour le moment. KellyMom a observé que “la mastite semble être la façon du corps de dire à la maman de RALENTIR.”
• Évitez de dormir sur le ventre.

MASSAGE

• Apprenez à effectuer un massage manuel approprié pour soulager le lait engorgé.
• Tenez un vibrateur ou un dispositif de massage doux du dos sur votre sein pour stimuler la zone engorgée. Un vibrateur offre un minimum d’inconfort car il est conçu pour être utilisé sur des zones sensibles.

HOT/COLD

• Essayez des applications fréquentes et cohérentes de ce qui suit, plutôt que de longues tentatives sporadiques.
• Appliquez de la chaleur humide – douche chaude, immersion du sein dans un bol d’eau chaude, chaussette de riz chaude sur la zone affectée.
• Faites un cataplasme de graines de fenugrec. KellyMom partage également des instructions pour une compresse de pissenlit : Faites bouillir environ une once de racine de pissenlit hachée dans deux à trois tasses d’eau jusqu’à ce qu’il ne reste que la moitié du liquide ; utilisez des compresses de l’infusion obtenue.
• Les compresses froides peuvent aider à faire baisser l’inflammation. Essayez un gant de toilette frais, des packs de refroidissement spécialement conçus pour le sein, un sac de légumes congelés.
• Essayez des pommes de terre ou des carottes râpées refroidies appliquées sur le sein, ou des feuilles de chou refroidies pour ” couper ” le sein.

• Traitement à la pomme de terre (adapté par Bridget Lynch, RM):
  Coupez 6 à 8 pommes de terre crues lavées dans le sens de la longueur en tranches fines. Placez-les dans un grand bol d’eau à température ambiante et laissez-les pendant 15 à 20 minutes. Appliquez les tranches de pommes de terre humides sur la zone affectée de la poitrine et laissez agir pendant 15 à 20 minutes. Retirez et jetez-les après 15 à 20 minutes et appliquez de nouvelles tranches provenant du bol. Répétez ce processus deux fois de plus, de sorte que vous ayez appliqué des tranches de pommes de terre 3 fois en une heure. Faites une pause de 20 ou 30 minutes, puis répétez la procédure.

EN GÉNÉRAL

• Laissez tomber le soutien-gorge pour l’instant.
• Ne reprenez PAS immédiatement votre routine habituelle une fois les symptômes aigus disparus.
• Demandez de l’aide pour les morsures de bébé ou les aréoles sèches si elles entraînent une rupture chronique de la peau.
• Si les symptômes de la mastite s’améliorent, ils devraient s’atténuer de plus en plus avec la poursuite du traitement jusqu’à ce que vous soyez à nouveau en forme de navire. La ou les bosses peuvent prendre une semaine pour diminuer suffisamment de taille pour ne plus être douloureuses, mais le stade de la fièvre ne dure généralement que 24 heures.

MEDS

• Commencez à prendre un anti-mastite (j’aime Mastitis Relief de Mothers Herbal) au premier signe d’un conduit bouché (éruption, bosse, etc).
• Les huiles essentielles – arbre à thé, origan, et les mélanges anti-infectieux/anti-douleur peuvent être recherchés en ligne.
• Recherchez des recettes de remèdes à base de plantes dans un trempage, un cataplasme ou une huile infusée appliquée en externe – racine de guimauve, calendula, pissenlit, feuille d’achillée, consoude, persil, racine d’échinacée.
• Un traitement probiotique à la place d’un traitement antibiotique semble prometteur, bien que controversé pour le moment. Il existe des preuves que certaines souches probitiotiques (Lactobacillus fermentum ou Lactobacillus salivarius) peuvent être plus utiles pour combattre la mastite qu’un traitement antibiotique et sans les effets secondaires indésirables de ce dernier. Un exercice plus réel de ce traitement semble être une perspective nécessaire et utile, donc espérons que d’autres recherches seront menées en plus de ces études.

“Au 21e jour, une plus grande réduction bactérienne s’est produite chez les femmes recevant des probiotiques par rapport aux antibiotiques, avec la plus grande réduction dans le groupe L. salivarius. Les scores de douleur mammaire étaient également significativement plus faibles dans les groupes probiotiques, avec une guérison complète chez 88 % du groupe L. fermentum et 85 % du groupe L. salivarius au jour 21, contre 28,7 % du groupe antibiotique. La récurrence de la mastite était également beaucoup plus fréquente dans le groupe antibiotique que dans le groupe L. fermentum ou L. salivarius (30,7 %, 10,5 % et 7,1 %, respectivement). Les auteurs concluent que L. fermentum ou L. salivarius est une alternative efficace aux antibiotiques pour le traitement de la mastite infectieuse pendant la lactation.” – Arroyo R, et al. Treatment of infectious mastitis during lactation : antibiotics versus oral administration of lactobacilli isolated from breast milk. Clin Infect Dis. 15 juin 2010;50(12):1551-1558.

• Antibiotiques – Heureusement, même les cas graves de mastite peuvent se résoudre d’eux-mêmes sans un traitement antibiotique. Mais, si vos symptômes n’ont pas disparu ou ne se sont pas améliorés après 12 à 24 heures de traitement du sein affecté, de nombreux fournisseurs de soins de santé peuvent vous inciter à remplir cette ordonnance.

Ceci ne tient pas nécessairement compte du fait que d’autres traitements sont fidèlement utilisés, ou utilisés tout court (je n’ai pris que des antibiotiques la première fois que j’ai eu une mastite, mais on ne m’a pas encouragée à essayer autre chose et on ne m’a pas informée des risques).

Est-ce une mesure inutilement conservatrice ou un soin responsable que de mettre le rétablissement d’une mère sur une minuterie ? Dans tous les cas : Une mastite non traitée (ou des tentatives de traitement retardées) peut entraîner un abcès qui peut nécessiter une correction invasive ou une infection plus grave qui entraîne une hospitalisation.

La mastite est une affaire sérieuse qui mérite plus que de la nonchalance. La semaine dernière, j’ai appris de manière anecdotique qu’une mère américaine était décédée après l’avoir contractée et, même si je suis sûre que ce cas avait ses propres facteurs aggravants et qu’il n’était pas non plus le seul, disons que ce n’était pas exactement une nouvelle encourageante à entendre alors que je devais faire face au réseau de bouchons le plus tenace, le plus étendu et le plus douloureux que j’ai jamais eu !

Cela dit, je n’ai pas pour objectif d’être alarmiste et je crois vraiment que les femmes sont tout à fait capables d’être responsables de leurs propres soins de santé lorsqu’elles sont motivées et correctement informées. Personnellement, je pense qu’un traitement personnalisé et vigilant est plus efficace que de mettre la guérison sur une minuterie standardisée, et je suis sûr que beaucoup d’autres personnes pensent la même chose. Dans tous les cas, ce n’est qu’un blog avec des idées – parlez à votre fournisseur de soins et n’ayez pas peur de poser des tonnes de questions et d’apporter des idées avec vous !

Il est très important de discuter ouvertement de toute préoccupation avec votre fournisseur de soins tout au long d’une série de mastites. Travailler avec un fournisseur de soins qui garde à l’esprit les intérêts de votre traitement est crucial (que vous souhaitiez passer directement aux antibiotiques ou utiliser des alternatives). Si vous souhaitez prendre des antibiotiques, renseignez-vous sur un protocole probiotique à utiliser après la fin de la dose et sur les moyens de prévenir le muguet. Si vous souhaitez éviter le risque de contracter une mycose du mamelon/du sein (levure) à cause du traitement médicamenteux, envisagez d’épuiser d’abord d’autres options.

Breastfeeding Inc. prévient que si vous devez prendre un antibiotique, assurez-vous d’obtenir le bon:

“L’amoxicilline, la pénicilline ordinaire et certains autres antibiotiques utilisés fréquemment pour la mastite ne tuent pas la bactérie qui cause presque toujours la mastite (Staphylococcus aureus). Parmi les antibiotiques qui tuent le Staphylococcus aureus, citons : la céphalexine (notre choix habituel), la cloxacilline, la dicloxacilline, la flucloxacilline, l’amoxicilline associée à l’acide clavulinique, la clindamycine et la ciprofloxacine. Antibiotiques pouvant être utilisés pour le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline acquis dans la communauté (CA-MRSA) : cotrimoxazole et tétracycline.”

Voici quelques mots du Dr. Jack Newman sur la mastite.

Autres posts:

• Vue d’ensemble de la mastite
• Problèmes de suralimentation
• Évaluation des bosses mammaires

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