Lorsque les relations sont bonnes, elles sont géniales. Mais quand elles sont mauvaises, elles ont le potentiel d’endommager beaucoup plus que vos sentiments. En fait, lorsqu’une relation fait plus de mal que de bien, elle peut anéantir votre estime de soi, modifier le cours de votre vie et même vous conduire sur un chemin de vie que vous finissez par regretter.
Lorsque je travaillais avec des individus et des couples en tant que défenseur des victimes de violence domestique et éducateur à la sexualité responsable certifié par Planned Parenthood, j’ai vu à quelle vitesse une mauvaise relation avait la capacité de détruire complètement une vie. Les femmes avec lesquelles je travaillais se trouvaient du côté extrême de la barrière – celles qui avaient perdu leur maison, leur emploi, leurs enfants et leur santé mentale aux mains d’un agresseur violent.
Mais ce n’est pas parce qu’un partenaire ne vous frappe pas, ou qu’une relation n’est pas abusive, qu’elle est saine. Lorsque vous passez trop de temps dans une relation malsaine, elle commence à vous changer. Il y a des signes partout qui indiquent que les choses vont dans la mauvaise direction, mais ils sont difficiles à voir de l’intérieur. Les amis et la famille peuvent les remarquer avant vous.
Si vous n’aimez pas la façon dont une relation a changé votre vie, vous avez tout à fait le droit d’y mettre fin. Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si vous avez besoin d’aide, appelez la ligne d’assistance nationale contre la violence domestique, que ce soit pour des conseils anonymes ou pour des ressources d’évasion.
Vous êtes plus malheureux qu’heureux
Aucune relation n’est un marathon de joie. Il y a des moments difficiles, des moments ennuyeux et des moments d’irritation. Mais ces moments passent, et la relation dans son ensemble devrait vous apporter plus de bonheur que de douleur. Ce courant sous-jacent constant de mécontentement se répercute sur tous les autres domaines de votre vie. Si vous examinez attentivement votre relation et que vous réalisez que vous êtes malheureux la majorité du temps, il est temps de procéder à des changements.
Vos amis continuent de se plaindre
Vos amis vous connaissent. S’ils se plaignent que vous n’êtes pas vous-même, que vous n’êtes jamais là ou qu’ils s’inquiètent pour vous, ils ont probablement au moins un peu raison. Les agresseurs ont une façon sournoise d’isoler leurs victimes de leurs amis et de leur famille, d’une manière qui peut ne devenir évidente que lorsque tout le monde est déjà parti. Si votre partenaire a toujours quelque chose de négatif à dire, ou trouve toujours un moyen de vous garder à la maison quand vous voulez sortir, c’est un énorme drapeau rouge.
Vous êtes complètement distrait
Le nouvel amour est totalement béat, et très distrayant. Lorsque les gens se lancent dans une nouvelle relation, il n’est pas rare que le travail, les loisirs scolaires et les amis passent au second plan de cette période de lune de miel. Mais dans une relation saine, les deux partenaires finissent par remettre leur vie sur les rails. Si votre relation vous distrait encore au point de mettre vos objectifs en péril, il se peut que le moment soit mal choisi. Si vous n’arrivez pas à mettre de l’ordre dans vos priorités, vous devrez peut-être remettre en question votre relation.
Vous n’êtes plus vous-même
Certaines personnes ont l’habitude malsaine de se perdre dans leurs relations. Elles cessent de faire les choses qu’elles aiment et se désintéressent de leurs propres intérêts. Elles peuvent s’approprier les intérêts de leur nouveau partenaire, ou la relation peut devenir leur seul intérêt. Ce type de comportement est co-dépendant, et sérieusement problématique. C’est bien de donner une grande partie de vous-même à votre partenaire, mais vous ne pouvez pas donner tout votre être. Faites le point sur les choses que vous aimiez auparavant et assurez-vous que vous les aimez toujours aussi.
Vous êtes victime de violence
Beaucoup de personnes avec lesquelles j’ai travaillé savaient qu’elles étaient victimes de violence, mais avaient l’impression que l’amour valait tout, que l’amour était tout ce qui comptait. Les personnes dans des relations abusives ont de bons moments, ressentent un amour profond, et même s’ennuient l’une de l’autre. Cela donne l’impression qu’il y a quelque chose qui vaut la peine d’être sauvé. Je suis ici pour vous dire que ce n’est pas vrai. L’amour n’est rien sans le respect, la sécurité et la confiance. Il est difficile de perdre quelqu’un que vous aimez et d’accepter la réalité que votre relation n’est pas bonne pour vous, mais si vous restez, il y a une chance que votre agresseur vous tue. Ce n’est pas une hyperbole. C’est la vérité.
Vous n’avez pas de limites
Une relation sans limites est une bombe à retardement. Les limites sont un peu comme des lignes dans le sable. Elles permettent à votre partenaire de savoir comment vous voulez être traité, ce avec quoi vous êtes à l’aise, comment vous vous disputez le mieux, et bien plus encore. Si vous n’avez pas de limites, il est probable que vous passiez la plupart de votre temps à vous disputer, à vous sentir contrarié ou rancunier, ou à vous inquiéter de l’état de votre relation. Cela revient à être heureux plus qu’à être malheureux.
Votre partenaire prend l’avantage sur vous
Vous sortez avec un enfant adulte ? Faites-vous toutes les tâches ménagères, prenez en charge toutes les responsabilités et gagnez tout l’argent pendant qu’ils ne font apparemment rien ? Il est difficile pour vous de vous concentrer sur les choses qui vous rendent heureux lorsque toute votre énergie physique et émotionnelle est consacrée à faire le travail de vivre la vie de deux personnes. Je ne parle pas d’un couple aimant où l’un des partenaires a des besoins spécifiques, et où l’autre partenaire aide à s’en occuper. Je parle de l’environnement toxique créé lorsqu’un adulte permet à un autre adulte d’éviter toute responsabilité. En fin de compte, cela vous pèsera jusqu’à ce que vous atteigniez un point de rupture.
Vous marchez sur des coquilles d’œuf
L’abus n’est pas seulement de la violence physique. Si votre partenaire utilise la colère et l’intimidation, même indirectement, pour vous donner l’impression que vous devez agir d’une certaine manière, ou être à la maison à une certaine heure ou vous aurez des ennuis (peu importe ce que les ennuis signifient dans votre situation), alors vous êtes dans une situation de violence. Aucune personne ne devrait se sentir prisonnière des désirs d’une autre personne, ou victime constante de sa colère.
Vous attendez qu’il change
Si vous traînez, en attendant que votre partenaire change, vous pourriez attendre éternellement. Cette attente pourrait vous retenir de quelque chose ou de quelqu’un de vraiment merveilleux. S’installer n’est jamais acceptable. Il faut du courage pour quitter une situation qui vous convient parfaitement, mais qui ne vous satisfait pas, pour quelque raison que ce soit. Nous changeons tous dans nos relations, mais cela n’est sain que si nous aimons nos partenaires, qu’ils changent ou non. Si vous attendez ce jour magique où votre partenaire devient celui que vous souhaiteriez qu’il soit, vous serez presque toujours déçu.
N’oubliez pas que vous n’êtes jamais obligé de rester dans une relation, même bonne, si elle n’est pas dans votre intérêt, ou si elle fait obstacle à vos objectifs et à votre bonheur. Les relations ne sont pas la seule chose dans la vie.
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