Des dizaines de millions d’Américains font face à des spasmes du côlon chaque année. Lorsque vos habitudes intestinales alternent entre constipation et diarrhée, cela peut indiquer d’autres causes profondes qui doivent être traitées immédiatement.

Les spasmes du côlon peuvent être le moyen pour votre corps de vous faire savoir que quelque chose ne va pas avec votre santé digestive. Il existe plusieurs causes sous-jacentes de spasmes du côlon qui peuvent mettre la vie en danger.

Dans cet article, vous apprendrez ce que sont les spasmes du côlon, comment les éviter et comment les traiter à la maison ou chez le médecin.

Que sont les spasmes du côlon ?

Lorsqu’ils fonctionnent normalement, les muscles de votre côlon se dilatent et se contractent pour se débarrasser des selles.

Un spasme du côlon est une contraction soudaine des muscles des parois de votre côlon, trop forte ou hors rythme. Les spasmes du côlon sont fréquemment associés au syndrome du côlon irritable.

Le côlon fait partie de votre gros intestin. Il régule la formation et l’excrétion des matières fécales à partir des aliments qui sont transportés par l’intestin grêle.

Les spasmes du côlon ne sont pas vraiment une condition médicale en soi. Ils sont simplement un symptôme de plusieurs conditions de santé différentes. Parfois, les spasmes du côlon se produisent sans explication.

Les spasmes du côlon étaient autrefois le symptôme déterminant du syndrome du côlon irritable (SCI). “Colon spastique” était un premier terme utilisé pour décrire le SII.

Pouvez-vous sentir les spasmes du côlon ?

Les gens ne sentent pas l’activité normale du côlon. Mais lorsque les spasmes du côlon interrompent votre vie quotidienne, il est facile de ressentir les symptômes.

Si vous vous demandez à quoi ressemblent les spasmes du côlon, vous êtes au bon endroit. Les spasmes involontaires du côlon provoquent souvent des douleurs du côté gauche, mais cela peut dépendre de l’endroit où le spasme se produit dans votre gros intestin.

Les spasmes du côlon sont souvent associés au SII et aux symptômes du SII. Voici les symptômes du SII qui accompagnent souvent les spasmes du côlon :

• Douleurs abdominales
• Crampes
• Gaz
• Bulles
• Selles molles
• Mucus dans les selles (blanc ou clair)
• Alternance. diarrhée et constipation
• Une envie soudaine d’aller à la selle

Les spasmes du côlon déclenchent souvent une douleur ou une gêne sur le côté gauche de votre abdomen.

La diarrhée récurrente peut entraîner une déshydratation, une malnutrition et une perte de poids indésirable. Même des symptômes qui semblent plus mineurs peuvent entraîner des complications risquées.

Facteurs de risque &Causes des spasmes du côlon

Qu’est-ce qui cause les spasmes du côlon ? Bien que nous ne connaissions pas le mécanisme exact de la raison pour laquelle les spasmes du côlon se produisent (un peu comme le hoquet), nous savons quels sont les précurseurs que vous pouvez rechercher.

Voici les conditions de santé qui peuvent provoquer des spasmes du côlon :

• Syndrome du côlon irritable (SCI)
• Maladie inflammatoire de l’intestin (MII)
• Surcroissance bactérienne des petits intestins (SIBO)
• Allergies ou intolérances alimentaires. (comme la maladie cœliaque)
• Grippe intestinale (AKA gastro-entérite)
• Intoxication alimentaire
• Diverticulite
• Colite ulcéreuse
• Maladie de Crohn

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• Endométriose
• Côlon distendu ou hypertrophié
• Blocage intestinal
• Infection bactérienne dans votre tube digestif
• Infections parasitaires

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• Des gaz piégés
• Un stress chronique
• Un stress physique excessif ou une tension musculaire

La cause la plus fréquente des spasmes du côlon est le syndrome du côlon irritable. Mais ils ne sont pas identiques.

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est-il différent des spasmes du côlon ?

Le SCI est une cause primaire des spasmes du côlon. Cependant, les spasmes du côlon peuvent être déclenchés par d’autres conditions de santé. C’est une situation de carré égal rectangle.

L’expression similaire “côlon spastique” est un terme désuet signifiant SII.

Remèdes maison pour les spasmes du côlon

Comment traiter les spasmes du côlon ? Tout d’abord, il est bon de savoir qu’il existe des traitements à domicile que vous pouvez employer pour réduire les spasmes du côlon.

Changements de style de vie

Il y a quelques changements de style de vie simples que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne qui vont très probablement améliorer grandement les spasmes du côlon que vous rencontrez.

Soulagement du stress

Gérer le stress diminue votre risque de SCI et d’autres problèmes de santé qui peuvent déclencher des spasmes du côlon.

Il a été démontré que le stress affecte négativement la santé intestinale.

La méditation ou le yoga sont des moyens infaillibles d’atténuer le stress chronique de la vie quotidienne.

Une nuit complète de sommeil est un excellent moyen de réduire le stress et l’anxiété.

La qualité du sommeil est également importante. Coupez les émissions de lumière bleue de la technologie une heure ou deux avant de vous coucher. La lumière bleue peut tromper votre cerveau en lui faisant croire que le soleil est toujours là.

L’exercice physique

L’exercice régulier peut normaliser les maladies digestives.

Il est démontré que l’exercice d’intensité faible à modérée atténue les symptômes du SCI, comme les spasmes du côlon. Des recherches récentes continuent de soutenir l’idée que l’activité physique peut réguler vos habitudes intestinales.

Mais veillez à ne pas faire d’exercice une heure ou deux avant de vous coucher. Une température corporelle élevée peut rendre difficile le fait de se coucher tout de suite.

Diète pour le côlon spastique

En plus de la gestion du stress et de l’exercice régulier, les changements alimentaires sont une méthode fiable pour améliorer

D’abord, voici quelques aliments que vous devriez consommer pour décourager les spasmes du côlon :

• Fibres – Cela peut être une arme à double tranchant. Les fibres peuvent aider à la constipation, mais peuvent aggraver la diarrhée. Si vous souffrez du SCI avec constipation et que vous voulez réduire les spasmes du côlon, consultez un professionnel de la santé pour ajouter des fibres à votre alimentation.
• Probiotiques – Que ce soit par le biais de compléments alimentaires ou d’aliments probiotiques, l’apport de probiotiques dans votre intestin peut réparer toutes sortes de dommages. Les probiotiques peuvent inverser les dommages induits par le stress dans votre intestin. Et la recherche de 2019 a suggéré que les probiotiques multi-souches peuvent améliorer le SII, qui peut déclencher des spasmes du côlon.
• Jeûne intermittent – Également connu sous le nom de repos intestinal, le jeûne intermittent peut soulager les symptômes du SII, tels que les spasmes du côlon. Si vous mangez trop rapidement, votre tube digestif n’a pas le temps de traiter correctement les aliments. Jeûner le matin ou le soir peut aider à corriger ce problème.
• Régime pauvre en FODMAP – Ce régime est destiné à être un régime d’élimination à court terme. Les FODMAPs sont des glucides fermentés qui peuvent déclencher des problèmes digestifs. Mais le régime pauvre en FODMAP est une méthode bien établie pour traiter le SCI, la cause la plus fréquente des spasmes du côlon.

Quels aliments déclenchent les spasmes du côlon ? Voici les aliments à éviter :

• Aliments riches en FODMAP – Éviter les aliments riches en FODMAPS peut résoudre tous les problèmes de santé liés aux allergènes alimentaires. Évitez les allergènes alimentaires courants, ainsi que les haricots, l’ail, les oignons, les fruits, les asperges, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, les champignons et les alcools de sucre.
• Allergènes alimentaires potentiels – Les allergies alimentaires les plus courantes sont le blé (gluten), les produits laitiers, le maïs, les crustacés, le soja, les œufs, les arachides et les noix.
• Excès d’alcool – Le trouble de la consommation d’alcool augmente le risque de SII, et de spasmes du côlon.
• Produits du tabac – La consommation de tabac est horrible pour votre santé globale. En ce qui concerne votre intestin, le tabagisme augmente votre risque de maladie de Crohn, un facteur de risque de spasmes du côlon.

Traitements médicaux des spasmes du côlon

Il y a aussi des moments où vous devriez consulter un médecin pour les spasmes du côlon. Lorsque vous allez faire vérifier votre système digestif, le diagnostic peut inclure des analyses de selles ou de sang, des radiographies ou éventuellement une coloscopie.

Si vous pensez que vos spasmes du côlon sont causés par le SCI, nous effectuons toujours un test SIBO sur nos patients entrants. À PrimeHealth Denver, nous constatons que la plupart des cas de SII sont déclenchés par une prolifération bactérienne de l’intestin grêle, abrégée en SIBO.

Ici à PrimeHealth, nous travaillerons avec chaque patient pour identifier lequel des nombreux déclencheurs de SII un patient traite.

Lorsque vous consultez votre médecin, voici quelques-unes des options de traitement médical qu’il peut suggérer ou prescrire :

1. Médicament antidiarrhéique – Ce médicament ralentit ou arrête les selles molles. Le nom de marque le plus populaire en vente libre est Pepto-Bismol.
2. Médicament antispasmodique – Également connu sous le nom de spasmolytique, ce type de médicament réduit et/ou empêche le spasme involontaire de divers muscles, comme le côlon. Les antispasmodiques couramment prescrits sont la Dicyclomine (Bentyl) et l’Hyoscyamine (Levsin).
3. Médicaments anticholinergiques – En bloquant le neurotransmetteur appelé acétylcholine, ces médicaments peuvent affecter la contraction et la relaxation des muscles. Les anticholinergiques sont prescrits pour traiter la vessie hyperactive, la BPCO, le SII et les spasmes musculaires généraux.
4. Laxatifs – Dans de rares cas de SII avec constipation, un médecin peut suggérer un laxatif. Ce n’est pas le traitement le plus efficace car il pourrait ne pas traiter tous les symptômes, comme les ballonnements et les douleurs d’estomac.

Plusieurs des produits pharmaceutiques peuvent avoir des effets secondaires indésirables. Commencer par des remèdes maison comme la gestion du stress et le régime pauvre en FODMAP devrait vous servir davantage.

Si votre médecin est en mesure de diagnostiquer la cause profonde de vos spasmes du côlon, traiter la cause au lieu du symptôme devrait vous débarrasser des spasmes du côlon ainsi que de tout problème de santé que vous ne connaissiez pas.

Si vous vivez dans la grande région de Denver, veuillez prendre rendez-vous avec nous. Chez PrimeHealth, nous travaillons avec les patients pour déterminer les déclencheurs sous-jacents de vos spasmes du côlon. Et nos options de traitement sont faibles en effets secondaires et élevées en termes de satisfaction des patients.

Quand devez-vous consulter le médecin ?

La plupart des spasmes du côlon ne mettent pas la vie en danger. S’ils persistent, parlez-en à votre médecin. Ensemble, vous pourrez diagnostiquer la cause sous-jacente et établir un plan de traitement simple.

Si vous présentez des signes d’une obstruction intestinale/abdominale, consultez immédiatement un médecin. Voici les symptômes d’une obstruction intestinale/intestinale à rechercher :

• Incapacité à déféquer
• Selles sanglantes
• Sudation, fièvre, et frissons
• Douleurs abdominales sévères
• Gonflement de l’estomac
• Perte d’appétit
• Nausea et vomissements

Les obstructions de votre tube digestif peuvent mettre votre vie en danger. Si vous ne présentez pas de symptômes d’obstruction, alors vos spasmes du côlon ne sont probablement pas dangereux.

En revanche, si vos spasmes du côlon accompagnent les symptômes de troubles graves comme la colite ulcéreuse ou le SCI, il est sage de traiter ces causes sous-jacentes avant qu’elles ne provoquent d’autres complications.

Voir l’avenir

Ce n’est pas parce que les spasmes du côlon sont courants que vous devez vivre avec. Les remèdes maison devraient réduire les spasmes du côlon, et une visite chez votre médecin peut apaiser vos inquiétudes.

Pour la plupart des personnes atteintes de troubles gastro-intestinaux, les changements alimentaires et la réduction du stress sont souvent suffisants pour améliorer la santé globale, y compris les spasmes du côlon.

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